7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng pptx

7 cách đơn giản để
bảo vệ cổ họng


Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra một số
phương pháp đơn giản giúp ngăn ngừa các “vấn đề” ở cổ họng
mà không phải dùng đến thuốc kháng sinh.
Khi bạn tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bặm, uống nước đá, cổ
họng sẽ dễ bị ngứa và khó chịu, đồng thời có thể dẫn tới chứng viêm
amidan và gây ho. Hậu quả, người bệnh phải uống kháng sinh để điều
trị. Vì thế, bạn có thể bảo vệ cổ họng bằng một trong những cách đơn
giản dưới đây:

1. Nguồn nhiễm khuẩn tiềm tàng đầu tiên là bàn chải đánh răng. Vì
khi để qua đêm, bàn chải có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn
và tạo nên những vấn đề ở cổ họng, miệng.

Các nhà khoa học khuyến cáo, mỗi sáng, trước khi đánh răng, bạn hãy
nhúng bàn chải vào một ly nước muối nóng, nhằm giúp tẩy sạch các
loại vi khuẩn bám trên bàn chải.

2. Lá đinh hương là chất khử trùng tự nhiên và rất có ích trong việc
chữa trị viêm họng. Chỉ cần nhai một lá đinh hương vào mỗi buổi
sáng là đã có thể bảo vệ cổ họng trước các loại vi khuẩn.

3. Nếu không thích mùi vị của lá đinh hương, bạn có thể thay thế bằng
cách nhai từ năm - 6 lá húng quế vào mỗi buổi sáng. Húng quế cũng
được biết đến về hiệu quả tuyệt vời trong việc bảo vệ cổ họng.

4. Một phương thuốc rất đơn giản là trộn khoảng 3-4g nước ép củ
gừng tươi với 5ml mật ong và uống vào mỗi buổi sáng, sau khi đánh
răng. Bài thuốc này giúp bảo vệ cổ họng cả ngày.

5. Một loại thảo dược có thể giúp bảo vệ cổ họng là nghệ. Củ nghệ có
đặc tính chống dị ứng, giúp bảo vệ cổ họng chống lại các nguồn lây
bệnh do dị ứng. Để đạt hiệu quả, bạn hãy uống nửa tách nước nóng
hòa với 5g muối và một nhúm bột nghệ. Sử dụng bài thuốc này vào
mỗi tối, đặc biệt trong những mùa dễ bị dị ứng, để bảo vệ cổ họng.

6. Tập thói quen súc miệng bằng nước muối ấm vào mỗi tối, trước khi
đi ngủ và sau khi đánh răng. Thói quen này rất tốt, giúp tẩy sạch cổ
họng và miệng, đồng thời giúp bảo vệ cổ họng trước nguy cơ bị nhiễm
khuẩn.

7. Nhiều người thường bị những vấn đề về cổ họng và ống cuống phổi
do không khí ô nhiễm. Trường hợp này, chỉ cần nhai một miếng
đường thốt nốt nhỏ, sẽ mang lại lợi ích đáng kể. Đường thốt nốt giúp
tẩy sạch bụi bặm, các chất kích thích khác trong cổ họng và trong các
ống cuống phổi.