Tải bản đầy đủ (.doc) (4 trang)

TD6 tiết 11 12

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (47.05 KB, 4 trang )

Giáo án 6

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ

Người soạn: Hoàng T. Phương Thảo
Ngày 12 tháng 10 năm 2016
Tuần: 6
Tiết: 11 & 12

TÊN BÀI DẠY
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh

I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức:
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh
thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng để rèn luyện, phát triển sức
nhanh.
2. Kỹ năng:
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài
nhà trường.
- Biết và thực hiện ở mức tương đổi chính xác một số động tác bổ trợ kĩ
thuật và phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
3. Thái độ:
Có thái độ tích cực trong tập luyện.
II. SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
- Sân trường
III. CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH:
1. Ổn định tổ chức: ( 15p )
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học
- Ôn một số động tác ĐHĐN đã học.


- Ôn một số động tác bổ trợ chạy nhanh
2. Nội dung bài học:
NỘI DUNG

LVĐ
SL TG
35p

1. Ôn: Đội hình đội ngũ
* Yêu cầu: Thực hiện đúng, tương đối
đẹp động tác
- Ơn: Đi đều, đứng lại, vịng phải, vòng 6l
trái.

PHƯƠNG PHÁP TIẾN
HÀNH

xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
x

x

x

x

x



x
x

x

x

x

x

x

x

x

x
x
x
x
Phân chia tổ thực hiện tập
luyện các nội dung ĐHĐN
vừa học
x x x x x x
x
x

Phương pháp phân

nhóm

x
2. Chạy nhanh
Học:
- Đứng vai hướng chạy- Xuất phát:

30P
3L

x
x
x

x

x

x

x

x

- GV quan sát, sửa sai
động tác cho HS
- HS tập luyên nghiêm túc
3L
- Đứng tại chỗ đánh tay:


3L
- Đi nhanh chuyển sang chạy:

+ Đứng chân rộng bằng
vai, khuỵu gối, má ngoài
bàn chân sát vạch xuất
phát, vai cùng phía hướng
chạy, hai tay bng tự
nhiên, sẵn sàng xuất phát.
+ Khi có lệnh, xoay thân
và chân theo hướng chạy,
chạy nhanh về trước.


+ Đứng chân trước, chân
sau hoặc hai chân song
song cách nhau một
khoảng cách nhỏ hơn vai.
Hai đầu gối hơi khuỵu, hai
tay co.
+ Đánh tay theo nhịp độ
tăng dần.
+ Đứng tự nhiên sau vạch
xuất phát
+ Đi tăng dần tốc độ trong
5 – 10 bước, sau đó
chuyển thành chạy trong
15-20m
- GV thị phạm động tác
HS quan sát

Tập luyện nghiêm túc
ĐH tập luyện:
3. Chạy bền:
Nam, nữ chạy 2 vòng
xxxxxxx
GV
x
+ GV quan sát, sửa sai.
+ HS nghiêm túc tập luyện
Chạy xung quanh sân
trường
3. Củng cố:3p
- GV gọi một số em lên thực hiện những nội dung đã được học.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát và nhận xét.
- Hồi tĩnh: Thả lỏng, hít thở sâu


4. Dặn dò:2p
- HS về nhà chăm chỉ tập luyện
- Xuống lớp



Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về

Tải bản đầy đủ ngay
×