TD6 tiết 11 12

Giáo án 6

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ

Người soạn: Hoàng T. Phương Thảo
Ngày 12 tháng 10 năm 2016
Tuần: 6
Tiết: 11 & 12

TÊN BÀI DẠY
Đội hình đội ngũ- Chạy nhanh

I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức:
- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh
thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
- Trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng để rèn luyện, phát triển sức
nhanh.
2. Kỹ năng:
- Biết vận dụng các kỹ năng đã học vào các hoạt động chung ở trường, ngoài
nhà trường.
- Biết và thực hiện ở mức tương đổi chính xác một số động tác bổ trợ kĩ
thuật và phát triển thể lực, nhất là sức nhanh.
3. Thái độ:
Có thái độ tích cực trong tập luyện.
II. SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
- Sân trường
III. CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH:
1. Ổn định tổ chức: ( 15p )
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học
- Ôn một số động tác ĐHĐN đã học.

- Ôn một số động tác bổ trợ chạy nhanh
2. Nội dung bài học:
NỘI DUNG

LVĐ
SL TG
35p

1. Ôn: Đội hình đội ngũ
* Yêu cầu: Thực hiện đúng, tương đối
đẹp động tác
- Ơn: Đi đều, đứng lại, vịng phải, vòng 6l
trái.

PHƯƠNG PHÁP TIẾN
HÀNH

xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
x

x

x

x

x

x
x

x

x

x

x

x

x

x

x
x
x
x
Phân chia tổ thực hiện tập
luyện các nội dung ĐHĐN
vừa học
x x x x x x
x
x

Phương pháp phân

nhóm

x
2. Chạy nhanh
Học:
- Đứng vai hướng chạy- Xuất phát:

30P
3L

x
x
x

x

x

x

x

x

- GV quan sát, sửa sai
động tác cho HS
- HS tập luyên nghiêm túc
3L
- Đứng tại chỗ đánh tay:

3L
- Đi nhanh chuyển sang chạy:

+ Đứng chân rộng bằng
vai, khuỵu gối, má ngoài
bàn chân sát vạch xuất
phát, vai cùng phía hướng
chạy, hai tay bng tự
nhiên, sẵn sàng xuất phát.
+ Khi có lệnh, xoay thân
và chân theo hướng chạy,
chạy nhanh về trước.


+ Đứng chân trước, chân
sau hoặc hai chân song
song cách nhau một
khoảng cách nhỏ hơn vai.
Hai đầu gối hơi khuỵu, hai
tay co.
+ Đánh tay theo nhịp độ
tăng dần.
+ Đứng tự nhiên sau vạch
xuất phát
+ Đi tăng dần tốc độ trong
5 – 10 bước, sau đó
chuyển thành chạy trong
15-20m
- GV thị phạm động tác
HS quan sát

Tập luyện nghiêm túc
ĐH tập luyện:
3. Chạy bền:
Nam, nữ chạy 2 vòng
xxxxxxx
GV
x
+ GV quan sát, sửa sai.
+ HS nghiêm túc tập luyện
Chạy xung quanh sân
trường
3. Củng cố:3p
- GV gọi một số em lên thực hiện những nội dung đã được học.
- Lớp quan sát, nhận xét.
- GV quan sát và nhận xét.
- Hồi tĩnh: Thả lỏng, hít thở sâu


4. Dặn dò:2p
- HS về nhà chăm chỉ tập luyện
- Xuống lớp