TD6 TIẾT 47 48 (16 17)

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ
Người soạn: Hồng Thị Phương Thảo

Gi án 6

Ngày 22 tháng 02 năm 2017
Tuần : 24
Tiết : 47 & 48

TÊN BÀI DẠY:
TT Tự chọn- Bật nhảy

I. MỤC ĐÍCH, U CẦU:
1. Kiến thức:
- Hồn thiện kỹ thuật chạy đà tự do- nhảy xa
- Làm quen với môn TT tự chọn, kỹ thuật phát cầu vào ô.Phát triển sức mạnh của chân
2. Kỹ năng:
- Nâng cao thành tích trong tập luyện
- Biết và vận dung tương đối chính xác các kỹ thuật phát cầu
II. SÂN TẬP, DỤNG CỤ:
- Sân trường
- Qủa cầu, hố cát
III. NỘI DUNG TIẾN HÀNH:
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH
THỨC TIẾN HÀNH
SL TG
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
15p
- Tập trung điểm danh:

- Lớp trưởng chẩn chính hàng ngũ,
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ buổi
báo cáo sĩ số cho GV
học:
- GV nhận lớp phổ biến ngắn gọn
+ Bật nhảy
nội dung buổi học
+ TT tự chọn
ĐH nhận lớp:
+ Chạy bền
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
GV
- Khởi động chung:
2l
+ Bài thể dục giữa giờ
+ Khởi động các khớp cổ tay, khớp cổ
chân…
- Khởi động chuyên môn:
1l
+ Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi,
chạy đá gót chạm mông

- HS tập trung khởi động nghiêm
túc, đúng kỹ thuật động tác
- GV quan sát HS tập luyện, sữa
động tác sai cho HS
ĐH khởi động:
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
GV
- 2 HS lên thực hiện, lớp quan sát
- GV gọi 1 HS lên nhận xét, GV
nhận xét và cho điểm

- Kiểm tra bài cũ: GV gọi 2 HS lên
thực hiện động tác bật xa tại chỗ?
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1. Bật nhảy:
- Ôn một số động tác đá lăng:

70p
25p
2l

- HS tập luyện tích cực


+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước – sau
+ Đá lăng sang ngang
+ Đà một bước đá lăng

- GV thị phạm, nhắc nhở HS thực
hiện đúng động tác
- GV quan sát sửa sai cho HS
ĐH đá lăng:
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
GV

- Bật xa:
Thực hiện kỹ thuật chạy đà- nhảy xa
+ Lần lượt 1HS lên thực hiện

3l
- GV thị phạm động tác
- HS quan sát và thực hiện
- HS thực hiện nghiêm túc và đúng
kỹ thuật động tác
- GV quan sát sửa sai cho HS
ĐH tập luyện: Phân nhóm tập luyện
xxxxxx

xxxxxx
2. TT tự chọn:
Học: Phát cầu vào ô

- GV gọi lần lượt 2 HS lên thực hiện
kỹ thuật phát cầu vào ơ

30p

3l

- Chuẩn bị: Từ vị trí người phát cầu
đến ô cách 4 – 5m.Tay thuận cầm

cầu
- Động tác: Người cầm cầu tung
nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2 –
0,3m.Khi cầu rơi xuống dùng mu
chính diện đá mạnh cầu về phía
ơ.Khi phát cầu và sau khi phát cầu,
trọng tâm cơ thể không nâng lên
cao, bàn chân đá cầu không nâng
quá đầu gối.
Chú ý: Khi phát cầu không được lấy
đà, không tung cầu quá cao.Quan
sát phát cầu đúng tầm, đúng hướng
- GV thị phạm động tác
- HS quan sát và thực hiện
- GV quan sát và sửa sai cho HS
ĐH tập luyện:
xxxxxx
xxxxxx
xxxx
GV


x ||…4-5m……….O
* Củng cố: Thực hiện kỹ thuật phát
cầu vào ô?

3p

- GV gọi 2 HS lên thực hiện
- GV gọi 1 HS lên nhận xét, GV

nhận xét

3. Chạy bền:
Chạy bền xung quanh sân trường
- Nam chạy 3 vòng
- Nữ chạy 3 vịng

12p

- GV nhắc HS chạy với tốc độ trung
bình, chạy kết hợp với thở sâu
- Khi chạy về, GV nhắc HS vừa đi
vừa thở vào sâu, thở ra hết
- HS thực hiện nghiêm túc

C/ PHẦN KẾT THÚC:
-Tập trung lớp thực hiện các động tác
thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá buổi học
- Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
Hoàn thiện kỹ thuật bật xa tại chỗ,
luyện tập phát cầu vào ô
- Xuống lớp:

5p
2l

- HS thực hiện một số động tác thả
lỏng tay, chân, hít tở sâu…
- GV nhận xét, đánh giá kết quả

buổi học. Biểu dương những HS tốt,
động viên những HS cịn sai sót

- GV hơ: Giải tán
- HS đáp: Khỏe