Món ăn trị khàn tiếng. docx

Món ăn trị khàn tiếng


Khàn tiếng, mất tiếng gây ra những bực bội và nhiều khó chịu. Bên cạnh
kháng sinh chống viêm, còn có nhiều loại thức ăn giúp giảm các triệu chứng
khàn tiếng.
Khàn tiếng hay mất tiếng thường xảy ra ở người thường xuyên phải nói nhiều, nói
to, nói liên tục như giáo viên, phát thanh viên, dẫn chương trình, cổ động viên,
người làm việc trong các môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá nhiều.

Quất chưng đường phèn có th
ể chữa
khàn tiếng.
Nước giá đậu xanh: Lấy 100g giá sống, rửa sạch cho vào tô. Rửa tay sạch, bóp
nát giá, sau đó đổ một ít nước sôi vào tô, lượng nước ngang bằng giá. Đậy nắp lại
khoảng 15 phút, bỏ xác giá, lọc lấy nước uống. Có thể uống hai - ba lần mỗi ngày.
Quất chưng đường phèn: Cắt hai trái quất (tắc) ra thành các khoanh mỏng, bỏ
hạt. Đập nát một cục đường phèn nhỏ cho vào và đem chưng cách thủy khoảng 30
phút. Để nguội và ngậm quất trong ngày.
Húng cây chưng đường phèn: Dùng 5-10 lá húng cây luôn cả thân, rửa sạch, cắt
nhỏ và cho vào tô chưng cách thủy với đường phèn khoảng 20 phút. Để nguội,
ngậm lá trong ngày.
Chè đậu xanh nguyên vỏ: Nấu khoảng 50g đậu xanh hạt nguyên vỏ, đậu xanh
chín nhừ cho ít đường vào. Ăn trong ngày. Người bị khàn tiếng có thể ăn canh thịt
nạc nấu với đậu hủ, lá hẹ hoặc ăn cháo thịt kho với giá sống. Nên hạn chế nói để
giúp bệnh sớm hồi phục; tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia; tránh ăn
thức ăn chiên xào, chua cay.