7 loại quả không nên ăn khi mang thai potx

7 loại quả không nên ăn khi mang
thai
Mẹ bầu nên tránh hoặc ăn ít những loại quả gây nóng trong. Mùa hè là mùa của rất nhiều
loại hoa quả ngon và hấp dẫn, tuy nhiên không phải loại quả nào mẹ bầu cũng nên ăn.
Sau đây là một số loại quả dễ gây nóng trong mà mẹ bầu cần lưu ý.
Nhãn có tính nóng nên phụ nữ mang bầu không nên ăn nhiều. Ảnh: internet
1. Quả nhãn
Nhãn là loại quả ngon, ngọt, thơm, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên phụ nữ mang
thai thì không nên ăn nhiều loại quả này. Nguyên nhân là do phụ nữ khi mang thai
thường có triệu chứng nóng trong và rất dễ bị táo bón. Chính vì vậy ăn nhiều nhãn sẽ
khiến cơ thể nóng hơn, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảy
máu, đau bụng Thậm chí bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ làm tổn thương thai nhi, dẫn đến sảy
thai.
2. Quả đào
Trong quả đào có chứa hàm lượng sắt phong phú, ngoài ra còn rất giàu protein, đường,
kẽm, pectin,… Tuy nhiên, đào lại là một thức quả có tính nóng, nếu bà bầu ăn quá nhiều
sẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Không chỉ có vậy, lông của quả đào dễ gây tác động vào
họng, khiến mẹ bầu dễ bị dị ứng, rát họng. Vậy nên, mẹ bầu chú ý không nên ăn quá
nhiều đào, tốt nhất là nên gọt sạch vỏ trước khi ăn để tránh ăn phải lông đào.
3. Quả vải
Theo kinh nghiệm của người xưa thì vải là loại quả ngọt, ăn vào giúp cho dung nhan đẹp
hơn. Tuy nhiên, không nên vì thế mà chị em ăn vải một cách thoải mái, “vô tội vạ” bởi
quả vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu
đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải còn có tính nóng nên chị em bầu cần
hạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.
Mận cũng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Ảnh: internet
4. Quả mận
Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt.
Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như
protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali có tác dụng giải độc.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, phụ nữ

mang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, không
tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong bụng.
5. Quả ổi
Ổi là loại trái cây được phụ nữ ưa thích vì vị thơm ngon của nó. Tuy nhiên, “tính tình”
nóng - mát của ổi lại phụ thuộc vào giống. Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vị
chua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị “tác dụng phụ” là táo bón. Còn ổi sẻ
ngọt nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng trong. Chính vì vậy, khi mẹ bầu chọn mua ổi về ăn thì
nhớ lựa chọn những loại ổi ít gây nóng nhé và tốt nhất là không nên ăn ổi cả vỏ.
6. Quả na
Quả na, hay còn gọi là quả mãng cầu có mùi rất thơm và vị thì ngọt lịm. Tuy ngọt nhưng
lại không gắt và không gây cảm giác “ngấy” khi ăn nên được khá nhiều người ưa thích,
đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vị ngọt này cùng với “thân hình” tròn lẳn, chắc thịt
lại là nguyên nhân gây nóng cho những ai yêu thích nó. Chính vì vậy, mẹ bầu chú ý
không nên ăn quá nhiều na nhé.
7. Vú sữa
Tiết trời nóng nực, oi bức, đi ra ngoài về mà có trái vú sữa ướp lạnh ăn ngọt thơm, mát
miệng thì còn gì bằng. Tuy nhiên, vú sữa lại là loại quả có tính nóng, vì vậy, mẹ bầu
không nên ăn nhiều. Khi ăn vú sữa nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bón
do có chứa nhiều chất chát.