Nhận diện “thủ phạm” gây mùi cơ thể docx

Nhận diện “thủ phạm” gây mùi cơ thể

Chế độ ăn uống, công việc, triệu chứng bệnh…, tất cả đều được báo hiệu qua dấu
hiệu nhạy cảm nhất: mùi cơ thể.
Mùi cơ thể khiến bạn mất tập trung, tự ti và khó chịu. Khám phá các nguyên nhân vì sao
đột nhiên bạn lại xuất hiện mùi cơ thể và tìm biện pháp đối phó kịp thời.

Công việc quá căng thẳng


Khi bạn lo lắng, cơ thể sản sinh cortisol – một loại hormone có khả năng kích thích tuyến
mồ hôi làm việc trên toàn cơ thể và tăng cường các vi khuẩn sống trên da. Đó là lí do bạn
thường cảm thấy cơ thể mình có mùi mỗi khi stress.
Lượng đường trong máu không ổn định
Các vấn đề liên quan đến lượng đường trong máu bất ổn cũng là nguyên nhân tạo nên
mùi cơ thể. Vì thế, hãy kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn thực phẩm
và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
Thuốc tránh thai
Có nhiều loại thuốc tránh thai bao gồm tác dụng phụ là tạo nên mùi cơ thể. Một số loại
thuốc tránh thai khiến bạn bị khô miệng, có thể dẫn đến sự tích tụ lưu huỳnh – hợp chất
nổi tiếng có mùi “trứng thối” đặc trưng – trong miệng. Vì thế, hãy đọc kỹ nhãn mác của
tất cả sản phẩm bạn tiêu dùng và tìm biện pháp thay thế theo tư vấn của bác sĩ nếu muốn
tránh tuyệt đối mùi cơ thể.
Vấn đề táo bón
Dư thừa chất xơ trong cơ thể tạo khí có mùi trong chất thải, tuy nhiên, quá ít chất xơ có
thể làm bạn đối diện với chứng bệnh táo bón, đầy hơi và ảnh hưởng đến mùi toàn cơ thể.
Trong trường hợp táo bón nặng, độc tố phát hành qua hệ tiêu hóa có thể thấm qua lỗ chân
lông, tạo nên mùi cơ thể.
Thực phẩm chiên
Các thực phẩm chiên có thêm gia vị như hành, tỏi, cà ri, gia vị mạnh khác có thể làm cho
mồ hôi của bạn phát tán gấp đôi. Đồng thời, các loại dầu trong thực phẩm chiên và nướng

có thể nhanh chóng bị ôi, khiến hệ tiêu hóa làm việc kém hiệu quả, mùi cơ thể vì thế mà
phát sinh.
Thói quen ăn nhiều kẹo của bạn
Ngoài việc khiến vòng eo của bạn quá khổ, đường tinh luyện có trong đồ ngọt có thể thúc
đẩy sự phát triển quá mức của nấm men, vi khuẩn – nguồn gốc của mùi cơ thể.
Nhiễm trùng đường tiết niệu ( UTI)
Nhiễm trùng đường tiết niệu có dấu hiệu phổ biến như bạn đi tiểu nhiều, đau. Nhưng khi
bạn nhịn tiểu vì sợ đau, mùi amoniac có thể phát tán qua các lỗ chân lông trên cơ thể.
Nếu bạn nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, bạn cần
ngay lập tức trao đổi với bác sĩ. Thuốc kháng sinh rất hiệu quả trong việc giải quyết các
rắc rối và ngăn ngừa bệnh.
Sản phẩm khử mùi
Những sản phẩm khử mùi bạn dùng để ngăn chặn mùi trên cơ thể lại làm cho vấn đề trở
nên tồi tệ hơn. Các thành phần trong một số lăn khử mùi, chất khử mùi, chất rửa, thuốc
xịt và nước thơm có thể khuyến khích sự phát tán của vi khuẩn gây mùi bằng cách cung
cấp thêm thức ăn cho chúng. Các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân sử dụng nước thường để
rửa, vệ sinh và từ đó mồ hôi sản sinh ra sẽ không kèm mùi. Nếu cơ thể bạn có mùi nặng
hơn, bạn có thể dùng nước chanh pha loãng với nước hoặc giấm táo, axit sẽ ức chế sự
tăng trưởng của vi khuẩn tạo nên mùi cơ thể.
Chế độ ăn uống carb thấp
Thực phẩm giàu chất đạm đòi hỏi sự hoạt động trao đổi chất của cơ thể mạnh mẽ và từ đó
gia tăng khả năng tạo mùi trên cơ thể. Các thực phẩm như các loại đậu, cá, trứng, gan
chứa choline, bao gồm cả mùi tanh, góp phần tạo nên mùi bạn không mong muốn.
Theo ĐẹpOnline/Shape