Thủ phạm gây cao răng

Thủ phạm gây cao răng


Lúc đầu, các mảng bám (tạo thành bởi thức ăn) rất dễ vỡ, có thể loại
bỏ dễ dàng khi đánh răng. Nhưng do nhiều nguyên nhân, các mảng bám này
cứ tích tụ, dần dần cứng lại, tạo thành cao răng. Nếu không đi lấy sẽ dẫn tới
các bệnh ở nướu lợi.
Không chải răng thường xuyên

Chẳng ai biết là bạn lười chải răng nhưng mảng bám cao răng sẽ “tố cáo”
bạn.
Đánh răng nhẹ nhàng hai lần một ngày bằng cách sử dụng kem đánh răng
có chứa flo sẽ giúp hạn chế bớt các mảng bám trên bề mặt răng.

Không dùng chỉ nha khoa

Đánh răng không làm sạch được các mảng bám giữa các kẽ răng vì thế
dùng chỉ nha khoa hàng ngày là cách đơn giản để loại đi các mảng bám trước khi
nó có thể gây hại cho răng miệng.
Nếu không dùng chỉ nha khoa, hãy tìm kiếm loại dụng cụ làm sạch kẽ răng
hàng ngày khác có bán sẵn trong các siêu thị hoặc nhà thuốc; hỏi nha sĩ nếu chưa
rõ về tác dụng làm sạch kẽ răng của các dụng cụ này.
Không lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần
Ngay cả khi bạn đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa hàng ngày, bạn cũng
vẫn sẽ bỏ sót một số mảng bám. Qua thời gian, mảng bám cứng lại thành cao răng
thì cần phải được gỡ bỏ bởi bác sỹ nha khoa.
Tối thiểu mỗi năm nên lấy cao răng 1 lần nhưng tốt nhất là 2 lần/năm.

Không chú ý tới cách làm sạch răng miệng tự nhiên

Ngoài cách chải răng với kem đánh răng có chứa chất flo, một số loại thực

phẩm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm phát sinh mảng bám như
ăn những loại quả cứng như ổi, táo, các loại rau giòn như cà rốt, dưa chuột.
Ngoài ra, một chế độ ăn uống với các loại trái cây và rau quả, ít thực phẩm
chế biến giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh béo phì, bệnh tim và ung thư.

Không hạn chế đồ ngọt


Ăn kẹo hoặc thức uống có đường sẽ khiến các mảng bám hình thành nhanh
hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động gây nhiều bệnh tật về răng
miệng.

Tất cả các loại bánh kẹo ngọt, một số thức uống, đồ ăn vặt nói chung góp
phần vào việc hình thành mảng bám. Vì thế nên hạn chế tối đa các thực phẩm và
đồ uống ngọt nhé!