5 thắc mắc trong quan niệm chăm sóc sức khỏe ppt

5 thắc mắc trong quan
niệm chăm sóc sức khỏe
20-01-2013
Bạn hiểu như thế nào về những quan niệm như thời tiết xấu là thủ
phạm gây ốm sốt, các loại thực phẩm ít chất béo mới là thực phẩm
tốt…? Bạn hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp về những thắc mắc
này nhé.

Thời tiết xấu gây ốm?
Thực tế: Không đúng
Bị ngấm mưa, cảm giác ớn lạnh rồi mệt mỏi, sốt có thể xuất hiện nhưng đó
không phải là do thời tiết mà là do vi trùng.
Những vi trùng gây cảm sốt thường được lây lan khi bạn bắt tay, mở cửa,
đọc báo. Sau đó bạn thường đưa tay lên mũi, miệng hàng ngày mà có thể
không chú ý tới điều này. Và chờ khi hệ thống miễn dịch suy yếu, vi trùng
mới phác tác gây bệnh.

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn thật tốt.
Điều chỉnh chế độ ăn uống có thể làm giảm sốt?
Thực tế: Đúng
Hầu hết các bác sĩ chuyên khoa đều tin rằng trong thời gian điều trị sốt nếu
được hỗ trợ tối ưu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều thực phẩm làm
ấm cơ thể và ở dạng lỏng, nhiều nước sẽ giúp làm giảm thân nhiệt.
Trên thực tế, nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy một chế độ ăn nhiều chất lỏng
sẽ giúp kích hoạt hệ miễn dịch.
Bức xạ mặt trời gây ra ung thư?
Thực tế: Sai
Đúng là bức xạ mặt trời có liên quan đến bệnh ung thư, nhưng nó không
phải là tác nhân duy nhất gây ra bệnh này.Và với bức xạ mặt trời ở mức
thấp, sẽ không đủ để gây thiệt hại vĩnh viễn cho các tế bào. Ngoài ra, cơ thể
có khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng theo cách riêng mình.

Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt?
Thực tế: Sai
Ít chất béo trong chế độ ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh là 2 chế độ ăn
khác nhau. Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu áp dụng một chế độ ăn uống ít
chất béo, có nghĩa là đang thực hiện một lối sống lành mạnh. Nhưng đây là
sai lầm bởi vì cơ thể cần chất béo.
Nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiều
thực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản…
Chườm trán bằng nước đá giúp giảm sốt?
Thực tế: Sai
Chườm trán bằng nước đá để hạ sốt là thói quen của nhiều người.Tuy nhiên,
phần đầu và phần mặt rất nhạy cảm với nhiệt độ. Mặc dù chườm lạnh có thể
khiến bạn thấy dễ chịu nhưng nó không phải là giải pháp chữa sốt.