Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (425.54 KB, 3 trang )
6 thực phẩm nên ăn nếu muốn thận khỏe mạnh
Tình trạng thận bị suy gây ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận
khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết.
Giữ cho thận khỏe mạnh là điều hết sức quan trọng, vì nó giúp tim khỏe mạnh. Một
người có vấn đề về thận sẽ phải chịu những đau đớn vô cùng vì lúc này thận không còn
khả năng xử lý chất thải ra khỏi cơ thể nên gây ra tình trạng viêm hoặc sỏi trong thận.
Dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang hoạt động không tốt là xuất hiện bọng quanh mắt,
khó khăn khi đi tiểu (đi tiểu không đều, đau khi đi tiểu ). Tình trạng thận bị suy còn gây
ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức
cần thiết.
Dưới đây là một danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của
mình khỏe và hoạt động tốt.
Ớt ngọt
Thực phẩm này là một món ăn ngon, có thể được chế biến theo nhiều cách như xào, nấu
hoặc nhồi thịt Ớt ngọt giúp phá vỡ các chất thải trong máu, nên có thể giảm gánh nặng
cho thận. Điều này đặc biệt tốt với những người bị bệnh thận.
Lòng trắng trứng
Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein với một ít phốt pho. Lòng trắng trứng sẽ cung
cấp đầy đủ 2 dưỡng chất cần thiết này cho bạn. Lòng trắng trứng chứa protein lành mạnh
và ít phốt pho hơn các thực phẩm khác. Hãy nhớ rằng những người có vấn đề về thận nên
tránh lòng đỏ trứng.
Súp lơ