Mẹo phòng bệnh viêm họng mùa hè ppt

Mẹo phòng bệnh
viêm họng mùa hè



Viêm họng là một bệnh rất phổ biến ở nước ta do môi trường ô
nhiễm, do uống nước lạnh kết hợp với thức ăn ướp muối khiến cổ
họng bị ngứa rồi viêm. Ngoài ra, viêm amidan cũng là nguyên
nhân gây ngứa họng và ho.
Khi bị viêm, bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh nhưng kháng
sinh cũng gây hại cho sức khoẻ và nếu dùng lâu, dùng nhiều cũng gây
lờn thuốc. Vậy nên cách tốt nhất là bảo vệ họng không bị viêm:
1. Đừng bao giờ coi thường bàn chải đánh răng vì nó là một trong
những nguyên nhân gây viêm họng và miệng do vi khuẩn bám trên
bàn chải.
Hãy pha một cốc nước muối nóng hàng sáng để tẩy uế bàn chải trước
khi đánh răng.
2. Cây đinh hương là chất khử trùng tự nhiên rất hiệu quả để điều trị
viêm họng và miệng. Nhai một ít đinh hương mỗi sáng (sau khi ngắt
bỏ hoa) sẽ bảo vệ họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại
xâm nhập.
3. Tuy nhiên, nếu bạn không thích mùi vị của cây đinh hương, bạn có
thể thay thế nó bằng cách nhai 5 đến 6 lá húng quế. Trồng một chậu
húng quế nhỏ ở trước nhà vừa làm cảnh và cũng vừa là phương thuốc
giúp bạn tránh bị viêm họng mỗi ngày.
4. Một cách đơn giản khác là ép một ít nước gừng tươi (khoảng 3 - 4
ml) vào buổi sáng. Trộn với 5ml mật ong và uống nó sau khi đánh
răng. Gừng và mật ong sẽ bảo vệ họng bạn suốt cả ngày.
5. Một loại thảo dược khác cũng có tác dụng tương tự là nghệ. Nghệ

có thành phần chống dị ứng nên rất hiệu quả với chứng viêm dị ứng
họng. Để sử dụng nghệ hiệu quả, bạn nên pha một ít muối với 5g bột
nghệ trong nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
6. Các cách trên cần được kết hợp với thói quen súc họng bằng nước
muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng. Thói quen tốt
này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng. Nó có tác dụng bảo vệ họng
khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.
7. Nếu bạn còn lo lắng gì về việc đau họng và cuống phổi do thời tiết
và môi trường làm việc ô nhiễm thì có thể nhai một miếng nhỏ đường
thô (đường thốt nốt) trong ngày. Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giữ
cho họng, cuống phổi không bị khô rát.