Cải thiện làn da khô sau Tết pdf

Cải thiện làn da khô sau
Tết



Uống ít nước, ăn thức ăn cay nóng, ít chăm sóc da và thời tiết
hanh khô vào những ngày Tết chính là nguyên nhân làm cho làn
da của bạn bị khô và kém mịn màng. Hãy nhanh chóng phục hồi
làn da để trở lại công việc với một gương mặt xinh xắn và một làn
da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Cung cấp độ ẩm từ thực phẩm

Đầu tiên là bạn phải ngừng ngay các thực phẩm cay nóng, có hại cho
da và bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, tăng cường uống từ 2 – 2,5
lít nước mỗi ngày.

Bổ sung thêm các loại trái cây, rau củ quả để cung cấp sung dinh
dưỡng cho làn da thêm láng mịn và tăng cường độ ẩm cho da. Cũng
đừng quên bổ sung thêm chất béo từ cá và các thực phẩm có axit béo
không bão hòa như: dầu lạc, dầu đậu tương, mầm lúa mạch vì chất
béo giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

Nên ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: gấc, cà chua,
bí đỏ, cà rốt, gan bò… Vitamin C như: cam, chanh, quýt, bưởi, dưa
hấu, củ sen, rau đay, bông cải… Vitamin E giúp bảo vệ da và tăng
cường độ ẩm cho da như: lê, táo, sữa chua, bánh mì, trứng gà, các loại
hạt….

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ chính là phương pháp phục hồi năng lượng cho làn da một
cách nhanh chóng và an toàn nhất.

Một số loại mặt nạ giúp cải thiện làn da khô:

Mặt nạ cà chua

Cà chua giúp da sạch mụn cám và cung cấp độ ẩm cho da. Dùng cà
chua xay nhuyễn, lấy phần nước để uống, phần bã còn lại dùng đắp
lên mặt. Có thể xắt lát cà chua và đắp lên mặt, để khoảng 15 – 20
phút. Phần nước cà chua thấm vào da sẽ giúp da giữ được độ ẩm cần
thiết.

Mặt nạ bơ

Quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm ẩm và ngăn ngừa
tình trạng da lão hóa sớm. Nghiền bơ với lòng trắng trứng gà, trộn đều
rồi đắp lên mặt, để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước
lạnh.

Cần lưu ý là trước khi đặp mặt nạ thì cần phải rửa mặt thật sạch để
giúp vitamin từ trái cây dễ hấp thụ vào da.

Mặt nạ dưỡng da toàn thân

Sữa là một loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất, chúng có tác dụng
dưỡng ẩm và làm cho da bạn trắng mềm mại. Còn các loại trái cây lại
chứa rất nhiều vitamin. Vì thế, hãy kết hợp chúng để lấy lại sức sống
cho làn da của bạn.

Hãy xay các loại củ quả như cà rốt, cam, chanh Sau đó đem trộn với
sữa dùng làm hỗn hợp kem dưỡng da toàn thân thì còn gì hiệu quả
bằng.

Dùng kem dưỡng ẩm

Sau khi làm sạch và làm mềm da, bạn có thể sử dụng thêm một số loại
tinh dầu có tính chất dưỡng ẩm, chống lão hóa để da nhanh chóng
được phục hồi và cung cấp độ ẩm cho da như: tinh dầu cà rốt, tinh dầu
oải hương, tinh dầu hoa cúc… Ngoài tác dụng giúp loại bỏ căng
thẳng, mệt mỏi thì các loại tinh dầu này sẽ bạn giúp lấy lại một làn da
mềm mại, mịn màng.

Nếu những ngày Tết, bạn xao nhãng với việc chăm sóc da và “lười
biếng” với việc sử dụng kem dưỡng cho da, thì ngay từ bây giờ hãy bổ
sung kem dưỡng da mỗi ngày để cho làn da luôn được giữ ẩm. Nhất là
khi bạn không có thời gian để làm các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da
thì những sản phẩm dưỡng da có tính chất chống nắng cũng giúp để
bảo vệ cho làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.