Giữ sức khỏe là giữ tiền pdf

Giữ sức khỏe là giữ tiền
Bạn tiêu tốn khá nhiều tiền cho các vấn đề về sức khỏe. Vậy tại sao bạn không nghĩ cách
tiết kiệm từ chính sức khỏe của mình?
Cẩn trọng với thuốc
Bạn có thói quen tự bắt mạch và bốc thuốc. Tuy nhiên, thuốc không phải lúc nào cũng là
“người bạn” thân thiện khi bạn không hiểu hết đặc tính, công dụng của nó. Thuốc mua
nên vừa đủ, sử dụng hết để tránh lãng phí, vì thuốc để càng lâu thì hiệu quả trị bệnh càng
giảm. Bảo quản không kỹ, thuốc còn dễ biến chất và mất đi công dụng.

Thuốc không phải lúc nào cũng là “người bạn” thân thiện. Ảnh: internet
Khám bệnh ở những nơi công cộng
Đến phòng mạch tư có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian chờ đợi một chút nhưng giá dịch
vụ cũng như giá thuốc sẽ đắt hơn giá thị trường gấp nhiều lần. Hãy đến các bệnh viện
chuyên khoa để khám. Nếu có thẻ bảo hiểm y tế, bạn hãy tận dụng nó để được giảm từ
30-80% hóa đơn khám chữa bệnh và mua thuốc.
Tiết kiệm từ các sản phẩm làm đẹp
Quảng cáo thường nói đến thế mạnh của sản phẩm và “ém” đi những điểm yếu cần thiết
mà lẽ ra bạn phải biết. Với các sản phẩm chăm sóc cơ thể, nếu có thể tự chế thì nên tự
chế.
Chẳng hạn, muốn mua một cái tạ 2kg thì bạn có thể đổ đầy nước vào bình nước suối 2 lít.
Nên tránh tâm lý số đông, thấy ai mua gì thì bạn cũng mua theo như vậy, bất kể bản thân
có hợp với sản phẩm hay không.
Tận dụng những mối quan hệ
Thuốc tây ở các cửa hiệu có rất nhiều loại, xuất xứ ở nhiều nơi mặc dù có cùng một công
dụng. Thế nên, nếu bạn am hiểu hoặc biết cách chọn thuốc thì sẽ tìm được loại vừa tốt
vừa rẻ. Đừng quá phụ thuộc vào việc thuốc đó được sản xuất ở đâu. Hãy chú ý đến chất
lượng của nó.
Nếu bạn quen ai đó là bác sĩ hay dược sĩ thì nên nhờ họ tư vấn xem nên mua thuốc ở đâu
và mua thuốc có xuất xứ của nước nào thì tốt.

Có nhiều cách tiết kiệm nếu bạn biết giữ sức khỏe của mình. Ảnh: internet

Dưỡng bệnh tốt
Nếu bạn vừa trải qua một cơn bệnh, hãy cố gắng ăn uống và tập luyện để mau chóng bình
phục. Năng vận động để máu huyết lưu thông, trao đổi chất tốt hơn… Hãy nghĩ rằng bạn
sắp sửa được trở lại với một cơ thể khỏe mạnh và cáchoạt động bình thường. Tinh thần
phấn chấn cũng giúp cơ thể nhanh phục hồi.
Trồng cây có ích
Trồng cây giúp bầu không khí trong lành hơn. Thay vì trồng những loại cây thuần túy chỉ
để đẹp, bạn hãy xen những loài cây có thể cho thu hoạch như cà chua, tía tô, kinh giới,
hành lá… Những thứ ấy sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản nho nhỏ hằng ngày, ngoài
ra còn có tác dụng chữa bệnh cảm rất tốt.
Ăn đúng cách và tập thể dục đều đặn
Ăn uống thiếu khoa học rất dễ làm cơ thể bạn “phản ứng”. Chắc chắn việc chi tiền để ăn
uống đầy đủ dưỡng chất sẽ thấp hơn nhiều so với việc phải bỏ tiền uống thuốc. Tuy
nhiên, cần kết hợp việc ăn uống hợp lý với tập thể dục đều đặn thì mới mong khỏe mạnh
và tiết kiệm, vì không phải chi thêm tiền cho khoản “tìm lại dáng xưa”.
Tiêm chủng cũng là cách tiết kiệm
Tiêm chủng là một trong những cách đầu tư chăm sóc sức khỏe chi phí thấp mà hiệu quả.
Bạn đừng phân vân khi chi vài triệu đồng để tiêm chủng phòng ngừa có thể khiến bạn tốn
hàng chục triệu đồng nếu mắc bệnh. So sánh thì hẳn bạn sẽ thấy rõ sự chênh lệch. Đây là
cách đầu tư tiết kiệm cho tương lai.