Mẹ bầu không nên ăn những gì? pptx

Mẹ bầu không nên ăn những gì?



Cùng suckhoesinhsan.net tìm hiểu xem mẹ bầu không nên ăn những
gì để các mẹ tránh ăn khi mang thai nhé!
1.Quả Sơn trà (táo mèo):
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có chức năng tiêu hóa thức ăn và khai
vị rất hiệu quả. Nó vừa chua vừa ngọt, là món “khoái khẩu” đối với bà
bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Các
nhà khoa học sau khi nghiên cứu cho biết, sơn tra làm hưng phấn tử
cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và đẻ non.

Quả sơn trà làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp,
gây sẩy thai và đẻ non.
2.Gan động vật:
Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều
gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác,
lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến
thai nhi, thậm chí gây dị dạng bào thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải độc,
là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất độc
đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai nhi.
3.Thức ăn xông khói, nướng:
Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến.
Nhiên liệu đốt lên sẽ phát tán ra một loại chất độc làm ô nhiễm các thức
ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá
xông và thịt nướng có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg thịt
nướng có 79 mg chất độc.

Mẹ bầu không nên ăn đồ nướng
4.Lẩu:

Món lẩu không tốt cho bà bầu vì có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa và
gây nhiễm ký sinh trùng. Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có
nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Món lẩu nhúng chưa kỹ
có thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán.
Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh
hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút, nhu động ruột bị
giảm ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường
ruột. Do đó, thai phụ không nên ăn lẩu nhiều.
5. Quẩy:
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng phèn chua nhất định, mà
phèn chua chứa nhôm – một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500g bột mì
phải dùng 15g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc
quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích
lũy sẽ lớn, làm cho não thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần
độn.

6.Nước ngọt có ga:
Theo phân tích, một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thì chưa
50-80mg caffein. Mỗi lần uống 1g chất này, thai phụ có thể bị hưng
phấn trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim đập nhanh,
mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc
dạ dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu
chứng trúng độc. Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau,
ảnh hưởng đến thai nhi.

Uống nước có ga dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu
7.Nhãn:
Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức ăn tẩm bổ
tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn,
vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ

gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn
mửa. Nếu dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng,
xuất huyết. Đấy là những dấu hiệu báo trước việc sẩy thai, đẻ non.

8.Rau chân vịt:
Mục đích của phụ nữ có thai ăn rau chân vịt là nhận được nhiều chất sắt,
đề phòng thiếu máu (do thiếu sắt) trong thời kỳ mang thai. Có người cho
rằng ăn được càng nhiều rau chân vịt thì càng ít nguy cơ bị thiếu máu.
Kỳ thực không phải như vậy. Một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản cho
thấy, rau chân vịt làm tình trạng thiếu máu nặng thêm. Nguyên nhân, do
rau chân vịt có nhiều axít trong cỏ, làm cho chất sắt của nó không được
ruột non hấp thụ, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt
càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu
máu nặng thêm.