Chỉ cần uống trà để giảm cân pptx

Chỉ cần uống trà để giảm
cân
Chỉ cần uống trà cũng có thể giảm cân, bạn đã biết điều này chưa? Dưới đây là lý
do tại sao.

Ai cũng biết rằng, một tách trà cũng có thể ngăn chặn đột quỵ, viêm khớp, sâu răng
và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư. Nhưng giờ đây hãy bổ sung thêm một tác
dụng cho các loại trà - đó là hạn chế hấp thụ chất béo và giúp bạn giảm cân hiệu
quả.

Dưới đây là 5 loại trà có tác dụng đáng mơ ước đó:

Trà hoa hồi: thúc đẩy tiêu hóa
Hoa hồi có nguồn gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các rắc
rối về tiêu hóa, rối loạn dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn Bạn có thể pha trà này để
uống hàng ngày. Hoặc khi gặp trường hợp rắc rối trong dạ dày, bạn cũng có thể
nhấp từng ngụm trà để cảm thấy dễ chịu hơn.




Trà bạc hà: kiểm soát những gì bạn ăn
Nếu bạn thích trà bạc hà thì hãy lấy làm mừng vì thức uống này có tác dụng tăng
tốc độ tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể để tươi hoặc phơi khô
và cho vào nước sôi khoảng 4-5 phút là đã có thể uống. Nếu thích ngọt, bạn có thể
cho thêm một chút mật ong.

Trà xanh: tăng cường sự trao đổi chất

Nghiên cứu nói chất chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có tác dụng
tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, có "trách nhiệm" làm giảm calo thừa trong cơ

thể. Trà xanh còn có lợi ích làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa.

Trà hoa hồng: ngăn ngừa táo bón
Trà hoa hồng là một trong các loại trà hương liệu lâu đời. Nó được thực hiện bằng
cách pha trộn hoa hồng tươi và nụ trà với nước sôi. Loại trà này có tác dụng rất tốt
cho sức khỏe con người.

Ngoài việc đào thải độc tố và làm đẹp da, trà hoa hồng còn có tác dụng chống lại
nhiễm trùng do trong thành phần của trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E. Trà
cũng có thể ngăn ngừa táo bón và kết quả là giúp giảm cân.

Trà ôlong: chống lại bệnh béo phì

Nghiên cứu cho thấy rằng ôlong có một hiệu ứng mạnh mẽ hơn so với các loại trà
có màu xanh lá cây khác. Nó thúc đẩy việc đốt cháy chất béo, giảm cholesterol
trong cơ thể. Mỗi ngày chỉ cần uống hai cốc trà là đã có thể tăng cường sức khỏe.