Những thực phẩm “giải rượu” rất tốt potx

Những thực phẩm “giải
rượu” rất tốt
Khi bạn thường xuyên phải tham gia các bữa nhậu với bia rượu và cảm
thấy khó chịu khi phải uống nhiều một chút. Những thực phẩm dưới
đây giúp bạn nhanh chóng đi qua những cảm giác khó chịu do rượu gây
ra.
1. Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầu
Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các
nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại
đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau
đầu, đặc biệt là đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có
tác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh
chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.
2. Nước ép cà chua – giảm bớt chóng mặt

Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của
các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc
nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài
ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.
3. Nước nho tươi – giảm buồn nôn
Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este,
nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn
nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu
chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi
uống rượu thì bạn cũng có thể “ngăn chặn” say rượu.
4. Nước ép dưa hấu – giảm bớt nhiệt độ cơ thể
Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng.
Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài
tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài
ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định
tinh thần.

5. Bưởi – đánh bay mùi rượu

Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ
có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh
bay mùi rượu trong khoang miệng.
6. Cần tây – giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặt

Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa.
Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử
rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn
nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu
và hủy hoại đường tiêu hóa.
7. Sữa chua – giảm bớt sự khó chịu

Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu.
Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong
việc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu.
8. Chuối – giảm bớt tim đập nhanh, tức ngực

Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn
hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường
đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các
cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.