8 thực phẩm cần tránh để là cô dâu "hoàn hảo" doc

8 thực phẩm cần tránh để là cô dâu "hoàn hảo"
Nếu bạn không muốn mình sẽ là một cô dâu "mập ú" thì hãy lưu ý tránh 8 loại thực phẩm
sau đây nhé.
Chỉ còn một thời gian ngắn nữa là bạn trở thành cô dâu và lên xe hoa về nhà chồng.
Không hiểu sao bạn đã cố gắng ăn ít mà các số đo vẫn cứ "phình" ra mất kiểm soát. Bạn
bắt đầu lo lắng và nghĩ cách thu gọn chúng một cách nhanh chóng.

Hoặc bạn đang có thân hình lý tưởng. Lúc này, bạn lại lo làm sao để giữ được thân hình
này cho đến ngày làm cô dâu mà không bị tăng centimet nào ở các vòng.

Dù ở trường hợp nào thì bạn cũng có chung "nhiệm vụ" là giữ trọng lượng cơ thể vừa
phải để có thân hình cân đối và trở thành cô dâu quyến rũ.

Để được như vậy cũng không có gì là khó, khoảng 1-2 tuần trước ngày làm cô dâu, bạn
hãy tránh 8 loại thực phẩm sau đây nhé.

1. Đường nhân tạo

Bạn có thể nghĩ rằng bạn thật thông minh khi chọn đường nhân tạo để thay thế cho đường
thực, vì như vậy sẽ không gây béo. Bạn đã sai lầm. Chế độ ăn kiêng, soda cho người ăn
kiêng, bánh kẹo không đường và chất ngọt nhân tạo thực chất có ảnh hưởng đến hệ tiêu
hóa của bạn. Bởi vì chúng là những chất khó tiêu hóa nên nhiều người khi ăn sẽ bị đầy
hơi và khó chịu. Ảnh hưởng này thậm chí kéo dài cả tuần lễ nếu bạn liên tục ăn những đồ
ăn như vậy.

2. Đồ ăn nhanh


Thực hiện kế hoạch đám cưới có thể khiến bạn stress và bạn luôn muốn ăn cái gì đó. Và
bánh pizza, khoai tây chiên , bánh rán, đồ ăn nhanh khác luôn được bạn lựa chọn mà
không cần đắn đó. Nhưng bạn có biết rằng, những món ăn này có thể làm tăng chất béo

trong cơ thể bạn vì hầu hết chất bép trong chúng là chất béo khó tiêu, vậy nên, hậu quả sẽ
là vòng 2 của bạn tăng lên nhanh chóng.

Vậy còn chần chừ gì nữa, loại bỏ chúng khỏi thực đơn hàng ngày ngay thôi, ít ra là cho
đến ngày bạn thành cô dâu.

Tránh 8 loại thực phẩm sau đây trong những ngày đang chờ làm cô dâu nhé.

3. Rượu

Bất cứ ai đã từng uống nhiều rượu thì đều biết cảm giác mệt mỏi, không tỉnh táo và đau
đầu sau đó. Hậu quả này có thể còn kéo dài đến vài ngày sau khi uống rượu. Hơn nữa,
chất lưu huỳnh trong rượu có thể làm suy yếu hệ thống tiêu hóa. Vậy nên, đừng để cơ thể
mình suy kiệt trước ngày cưới chỉ vì rượu nhé.

4. Đồ ăn nhiều muối

Thức ăn mặn sẽ chưa nhiều natri, khi ăn sẽ khiến cơ thể bạn giữ nước và tăng khả năng
tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, tốt nhất hãy tránh ăn quá mặn trong những ngày trước khi
diễn ra đám cưới nhé.

5. Nước giải khát có ga

Soda, sâm banh và các loại đồ uống có ga khác là những thức uống bạn nên tránh trước
ngày cưới. Vì loại đồ uống này khi vào cơ thể sẽ giải phóng khí carbon dioxide, khiến
bạn lại cảm thấy đầy hơi và trướng bụng cùng lúc.

Nếu cứ liên tục uống trong nhiều ngày, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, gây
đau dạ dày chẳng hạn. Và nếu bạn không kiêng, biết đâu trong ngày cưới mà bạn bị cơn
đau dạ dày hành hạ thì sẽ không vui chút nào.

6. Sữa

Không phải ai cũng nhạy cảm với sữa nhưng không thể phủ nhận một điều rằng nhiều
người gặp phải rắc rối khi uống sữa, ví dụ như: đầy hơi, nóng ruột, chuột rút Những hậu
quả này kéo dài sẽ có thể làm tổn thương hệ thống tiêu hóa.

Vì vậy, để yên tâm, bạn nên hạn chế uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa 1-2 tuần trước
lễ cưới. Có một ngoại lệ của sữa là sữa chua. Bạn có thể ăn sữa chua vì nó có tác dụng
giúp cơ thể tiêu hóa hiệu quả hơn.

7. Kẹo cao su

Nếu bạn muốn có hơi thở thơm tho thì hãy ăn kẹo bạc hà tốt hơn là nhai kẹo cao su, vì
kẹo cao su không những có chứa đường mà khi nhai nhiều sẽ làm cho bạn phải nuốt
thường xuyên hơn khiến cho một lượng không khí dư thừa "đi thẳng" vào bụng bạn, gây
khó tiêu, đầy hơi và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bài tiết.

8. Gluten

Giống như sữa, gluten không ảnh hưởng có tác dụng tiêu cực đối với tất cả mọi người
nhưng nhìn chung nó là loại thực phẩm gây đầy hơi, chuột rút và nóng ruột. Bạn hãy
tránh các món ăn có gulten 1-2 tuần trước khi đám cưới để tránh những ảnh hưởng xấu
đến sức khỏe nhé. Gulten có nhiều trong ngũ cốc, bột mì Ăn nhiều chất xơ sẽ tốt hơn
cho bạn.