Tuyệt chiêu giữ gìn mái tóc suông mềm, óng ả pdf

Tuyệt chiêu giữ gìn mái
tóc suông mềm, óng ả

Mái tóc chính là nét duyên ngầm của con gái, vì vậy, hãy
nâng niu và chăm sóc thật chu đáo nhé.
1. Chăm sóc da đầu

Dấu hiệu đầu tiên của việc lão hóa tóc đó là tóc thưa dần. Vì
vậy, để ngăn ngừa rụng tóc và giúp mái tóc chắc khỏe, bạn
hãy chăm sóc da đầu kĩ hơn, giữ cho chân tóc luôn sạch gàu
và các lọn tóc luôn mượt mà.

Ngoài ra, con gái hãy thường xuyên massage nhẹ nhàng da
đầu và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để tăng
độ ẩm cho da đầu.

2. Bổ sung dinh dưỡng hàng ngày

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn ảnh hưởng rất nhiều
đến sức khỏe mái tóc. Hãy kết thân với những thực phẩm như
cá hồi, đậu lăng, sữa chua, quả việt quất và thịt gia cầm nạc
con gái nhé. Những thực phẩm này sẽ cung cấp nguồn
protein và vitamin dồi dào cho mái tóc chắc khỏe và óng ả.

3. Hạn chế nhiệt độ cao

Một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa nhanh là mái
tóc thường xuyên chịu nhiệt độ cao. Vì thế, bạn cần hạn chế
sử dụng máy sấy tóc cũng như các dụng cụ dùng nhiệt độ cao

để tạo kiểu. Nhiệt độ cao sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của
tóc và da đầu.

4. Chải tóc nhẹ nhàng

Chải tóc quá nhiều và mạnh cũng đẩy nhanh quá trình lão
hóa tóc bởi lớp biểu bì của tóc sẽ bị tổn thương và yếu đi.
Mặc dù, con gái luôn muốn chải chuốt gọn gàng và duyên
dáng mỗi ngày nhưng bạn cần lưu ý “đối xử” thật nhẹ nhàng
với mái tóc của mình nhé.

5. Cẩn thận khi tạo kiểu tóc

Chải phồng, đánh rối tóc giúp con gái có một mái tóc bồng
bềnh, dày dặn và quyến rũ hơn. Nhưng đó cũng là cách
nhanh nhất khiến mái tóc bị tổn thương và xơ rối. Thay vào
đó, bạn hãy dùng các sản phẩm keo xịt tóc, gel vuốt tóc để
tạo kiểu tóc hiệu quả mà không làm tổn hại mái tóc.

6. Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng triền miên không những để lại vết tích xấu cho
làn da mà mái tóc của bạn cũng không tránh khỏi. Có nhiều
cách giảm stress như tập hít thở, tập yoga hoặc thiền sẽ giúp
bạn lấy lại sức sống cho mái tóc.