Trẻ thiếu ngủ có nguy cơ biểu hiện những hành vi bất thường potx

Trẻ thiếu ngủ có nguy cơ
biểu hiện những hành vi
bất thường

Nghiên cứu của TS Rebecca J. Schart tại ĐH Virginia
được công bố trên Tạp chí Nhi khoa về Phát triển và
hành vi của Mỹ cho thấy trẻ em ngủ ít dễ dẫn tới nguy cơ
có những biểu hiện bất thường về hành vi.

Ảnh minh họa – Internet
Các nhà khoa học đã khảo sát trên dữ liệu thu thập được từ
phụ huynh của 9.000 trẻ 4 tuổi tại nhiều nơi ở Mỹ và nhận
thấy trẻ em ngủ ít vào ban đêm thường có tỉ lệ nguy cơ biểu
hiện những hành vi bất thường như dễ giận dữ, hung hăng,
quấy rối cao hơn trẻ ngủ đủ giấc từ 30%-46%.
Nhóm nghiên cứu cho rằng thời gian ngủ ở độ tuổi trước khi
đến trường trung bình vào khoảng 10 giờ 30 phút/đêm và
những trẻ ngủ dưới 9 giờ 20 phút/đêm bị xem là ngủ ít. Thời
điểm trung bình cho trẻ đi ngủ là lúc 20 giờ 39 và thức dậy
vào lúc 7 giờ 13.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Nhóm trẻ thiếu ngủ có biểu hiện bất thường về hành vi
thường là bé trai và những trẻ xem ti vi nhiều hơn 2 giờ/ngày.
Các nhà khoa học cũng khuyến cáo nên tập cho trẻ thói quen
đi ngủ và thức dậy theo giờ giấc nhất định.