Mẹo dạy trẻ những thói quen tốt cho sức khỏe doc

Mẹo dạy trẻ những thói
quen tốt cho sức khỏe

Tất cả chúng ta đều muốn con cái hạnh phúc và một cơ
thể khỏe mạnh nhưng làm thế nào để khuyến khích con
trẻ thực hiện điều đó? Việc cần làm chính là chúng ta
phải dạy cho con trẻ những thói quen có lợi cho sức
khỏe của chúng khi chúng lớn lên. Dưới đây là những gợi
ý cho bạn để thực hiện điều này.
Vệ sinh răng miệng
Sức khỏe răng miệng là chìa khóa cho sức khỏe của một đứa
trẻ. Vì vậy, chúng ta cần dạy cho chúng biết vệ sinh răng
miệng hàng ngày theo đúng cách. Điều này bao gồm việc
đánh răng sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một
lần, tránh đồ ăn ngọt và đi kiểm tra, chăm sóc răng miệng hai
lần trong một năm. Bạn không nên chỉ đưa con vào phòng
tắm và hướng dẫn bằng lời, hãy giám sát và giúp đỡ cho trẻ
đến khi chúng có thể tự đánh răng và dùng chỉ nha khoa một
cách thành thạo.
Tập thể dục

Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Trước đây trẻ con được chơi ở ngoài trời nhiều hơn chơi
trong nhà. Nhưng điều này không còn đúng nữa vì ngày nay
là thời đại phát triển của truyền hình, trò chơi video và máy
tính, chúng khiến con bạn dành thời gian chơi ở trong nhà
nhiều hơn. Vì vậy, những lợi ích của việc tập thể dục là một

trong các điều quan trọng mà bạn cần dạy cho trẻ biết. Điều
tốt nhất để dạy cho trẻ điều này chính là bạn trở thành một
trong những bằng chứng hùng hồn và cụ thể nhất.
Đọc sách
Kỹ năng đọc sách là một trong những kỹ năng rất quan trọng
cho sự tiến bộ của trẻ ở trường học sau này. Đối với trẻ con,
ít nhất là đến lớp 3, bạn nên tập cho trẻ thói quen đọc sách
khoảng 20 phút một ngày, không quan trọng là phải đọc
những gì, chỉ cần rèn luyện kỹ năng đọc mà thôi. Bạn sẽ nhận
thấy khả năng nhìn mặt chữ của trẻ tiến bộ rõ rệt; đồng thời,
khi kỹ năng đọc được cải thiện thì trẻ sẽ có cơ hội cải thiện
các kỹ năng khác nữa.
Thói quen ăn uống
Ngày nay, vấn đề cân nặng của trẻ liên quan rất nhiều đến
sức khỏe của chúng, cũng giống như tình trạng của người lớn
vậy. Dạy trẻ có được cơ thể khỏe mạnh từ thói quen ăn uống
thông qua kim tự tháp thực phẩm, từ đó trẻ sẽ có thói quen ăn
uống khỏe mạnh khi trưởng thành.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Lòng nhân ái
Một lời nói hay cử chỉ tử tế không chỉ là điều tốt đẹp cho
người được đối xử mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho
chính bản thân của mình. Những nghiên cứu cho thấy rằng
lòng biết ơn hay khi được đánh giá cao sẽ giúp ta ít bị các tác
động tiêu cực của stress. Điều này mới tuyệt vời làm sao.