4 Loại Thực Phẩm Giúp Phụ Nữ Giải Độc pdf

4 Loại Thực Phẩm Giúp Phụ Nữ
Giải Độc
Vẻ đẹp của một người phụ nữ không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài mà còn liên quan với sức
khỏe bên trong cơ thể. Do vậy, phụ nữ nên chú ý đến việc chăm sóc cơ thể của mình
trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu bốn loại thực phẩm
giúp phụ nữ giải độc cơ thể
Dưa chuột

Dưa chuột chứa một loại acid thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và trục xuất các độc tố.
Ảnh: internet
Theo Y học hiện đại, dưa chuột có chứa các loại chất dinh dưỡng, bao gồm protein,
carbohydrate, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt
Đó là một trong số ít loại thực phẩm có tác dụng giải độc và chăm sóc da. Dưa chuột
chứa một loại acid đặc biệt, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và trục xuất các
độc tố. Hơn nữa, hàm lượng của vitamin C trong dưa chuột cao gấp 5 lần so với dưa hấu.
Vitamin C có thể làm trắng da, duy trì sự đàn hồi da và ức chế sự hình thành của melanin.
Ngoài ra, dưa chuột có thể ức chế các carbohydrate thay đổi thành chất béo, và nó là rất
có lợi cho sức khỏe của hệ thống phổi, dạ dày, tim, gan và bài tiết.
Mướp đắng

Mướp đắng có chứa một loại protein có tác dụng loại bỏ các chất độ hại trong cơ thể ra
ngoài. Ảnh: internet
Mướp đắng giàu protein, carbohydrates, chất thô, chất xơ, vitamin C, vitamin B1, vitamin
B2, niacin, carotene, canxi, sắt và các thành phần khác. Theo nghiên cứu của các nhà
khoa học, mướp đắng có chứa một loại protein hoạt động có tác dụng chống ung thư rõ
ràng. Loại protein này có thể kích thích các chức năng bảo vệ hệ miễn dịch, làm tăng hoạt
động của các tế bào miễn dịch và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể. Mặc dù mướp
đắng có vị hơi đắng, tuy nhiên, bởi vì tác dụng tốt của nó trên cơ thể con người, nó đã
dần dần trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây.
Quả vải

Quả vải là một trái cây lý tưởng cho việc thải độ và chăm sóc da. Ảnh: internet
Theo y học, vải không chỉ giàu vitamin A, vitamin B1 và vitamin C mà còn chứa nhiều
chất dinh dưỡng khác như pectin, axit amin tự do, protein và sắt, phốt pho, canxi và các
khoáng chất khác. Nghiên cứu y tế hiện đại cho thấy, vải có rất nhiều các hiệu ứng trên
cơ thể con người, như vậy nó có thể cải thiện chức năng của gan, đẩy nhanh việc loại trừ
các độc tố, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào và làm cho làn da nhạy cảm. Vì vậy,
quả vải là một trái cây lý tưởng cho việc thải độ và chăm sóc da.
Nấm

Nấm có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các tác dụng loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể.
Ảnh: internet
Nấm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như carbohydrate, pectin, cellulose,
glucose, xylose, lecithin, carotene, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, sắt, canxi,
phốt pho Pectin thực vật có trong nấm có tác dụng kết dính mạnh, có thể hấp thụ bụi và
các tạp chất còn lại trong hệ thống tiêu hóa và sau đó trục xuất chúng ra khỏi cơ thể, bởi
vậy nó có tác dụng giải độc.