Danh sách thực phẩm nên tránh cho con ăn theo độ tuổi docx

Danh sách thực phẩm nên tránh cho
con ăn theo độ tuổi


Một chế độ ăn uống đa dạng giúp bé phát triển tốt hơn, nhưng nếu mẹ cho bé
dùng không đúng độ tuổi có thể gây ra những ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa
vẫn đang trong quá trình hoàn thiện của bé.
Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên tránh cho con ăn theo độ tuổi.
Thực phẩm nên tránh với bé trước 6 tháng tuổi
Tất cả các thực phẩm và đồ uống, ngoại trừ sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé sơ
sinh trong 6 tháng đầu.
Thực phẩm nên tránh với bé từ 6 – 12 tháng tuổi
Mật ong:
Mật ong có thể chứa Clostridium botulinumf – loại bào tử có khả năng gây ra ngộ
độc. Hệ tiêu hóa đã phát triển toàn diện của một người trưởng thành có thể ngăn
chặn sự phát triển của các bào tử này. Nhưng đối với hệ tiêu hóa đang phát triển
của các bé, các bào tử này có thể phát triển và sản sinh độc tố đe dọa đến tính
mạng.

Bé từ 6 – 12 tháng tuổi nên tránh sữa bò và sữa đậu nành.
Sữa bò và sữa đậu nành:
Tuy rất gần với sữa mẹ và sữa bột nhưng hai loại sữa này thực sự phù hợp chỉ từ
sau sinh nhật một tuổi của bé. Nguyên nhân là vì bé của bạn chưa thể tiêu hóa được
protein trong sữa bò và sữa đậu nành trong năm đầu tiên. Thực tế hai loại sữa này
không có tất cả các chất dinh dưỡng bé cần trong năm đầu đời và còn chứa lượng
các khoáng chất có thể làm hại thận của bé.
Thực phẩm nên tránh với bé từ 12 – 24 tháng tuổi
Sữa ít chất béo: Ở độ tuổi này, hầu hết bé mới biết đi cần chất béo cũng như năng

lượng của sữa nguyên chất để đảm bảo cho sự tăng trưởng và phát triển. Tuy
nhiên, nếu con bạn có nguy cơ bị béo phì hoặc bệnh tim thì bác sĩ có thể sẽ khuyên
bé dùng sữa ít chất béo trước 2 tuổi.
Thực phẩm nên tránh với bé từ 24 – 36 tháng tuổi
Nguy cơ nghẹt thở vì thức ăn: Mặc dù ở độ tuổi này, các bé đã có thể ăn nhiều món
hơn, nhưng nếu không để ý bé sẽ vẫn có thể bị nghẹn thức ăn. Các mẹ vẫn cần
tránh các mối nguy hiểm liệt kê dưới đây đồng thời tránh cho con ăn trong lúc đi
bộ, hay vừa ăn vừa xem t vi hoặc làm bất cứ điều gì khác mà có thể làm bé mất tập
trung vào bữa ăn của mình.
Các mối nguy hiểm khác cần lưu ý để bé không bị nghẹn hoặc nghẹt thở vì thức
ăn:
- Những thực phẩm có kích thước lớn hơn một hạt đậu cũng có thể làm bé bị nghẹn
trong khi ăn. Các loại rau củ như carrot, cần tây, đậu xanh cần được băm hoặc thái
nhỏ khi nấu. Bạn cũng nên cắt những loại quả như nho, cà chua, dưa hấu thành
từng miếng nhỏ bằng hạt đậu trước khi cho bé ăn. Tương tự thịt và phomát cũng
nên được cắt thật nhỏ.
- Thực phẩm nhỏ nhưng cứng như kẹo, bỏng ngô hay các loại hạt có thể là nguyên
nhân tiềm năng gây nghẹn hay nghẹt thở cho bé. Các loại hạt có thể là quá nhỏ để
bị nghẹt thở nhưng lại có khả năng bị kẹt trong đường hô hấp của bé và gây ra
nhiễm trùng.
- Thực phẩm mềm nhưng dính như kẹo dẻo, thạch cũng có thể làm bé gặp khó
khăn khi nuốt hoặc bị kẹt trong cổ họng bé.
Trước đây, các bác sĩ thường khuyên các mẹ không nên cho con ăn thức ăn đặc
trước một tuổi hoặc thậm chí muộn hơn với lí do các thức ăn này chứa những chất
gây dị ứng phổ biến nhất, đặc biệt với bé nhạy cảm với dị ứng. Tuy nhiên, Học
viện Nhi khoa Mỹ (AAP) mới đây đã nghiên cứu và cho thấy việc cho bé ăn những
thức ăn này muộn hơn cũng không giúp ngăn chặn bệnh dị ứng tốt hơn.Đối với bé
đến tuổi tập đi, bạn nên cung cấp càng đa dạng thực phẩm trong bữa ăn của bé
càng tốt trừ khi bé bị dị ứng với một số thực phẩm nhất định. Trong trường hợp bé
của bạn dị ứng với đồ ăn, hãy nhờ bác sĩ tư vấn cách tốt nhất để chế biến và kết

hợp các loại thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu như trứng, sữa, lạc, đậu nành, các
loại hạt, cá và hải sản trong thực đơn hàng ngày của bé.