Dinh dưỡng cho bé: 4 sự thật các mẹ cần biết pot

Dinh dưỡng cho bé: 4 sự thật các mẹ cần biết
Có thể có nhiều kinh nghiệm chăm nuôi con đã được các mẹ truyền tai nhau và trở
thành kiến thức “bỏ túi” được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Tuy nhiên, không
phải tất cả những kinh nghiệm truyền miệng đó đều đúng đắn, dưới đây là sự thật
về 4 lời đồn đại phổ biến trong mảng dinh dưỡng cho bé yêu mà các mẹ cũng nên
tham khảo để rút kinh nghiệm.
1. Sữa đậu nành cũng tốt như sữa bò
Sự thật: Không đúng! Sữa bò là tốt nhất để thay thế cho sữa mẹ vì đạm sữa bò khá
tương đồng với đạm trong sữa mẹ. Đạm đậu nành hoàn toàn khác biệt với đạm
động vật, trong khi trẻ sơ sinh sinh trưởng nhờ đạm động vật. Đậu nành khá an
toàn, nhưng không phải luôn cần thiết. Phụ huynh có con bị đầy hơi thường có xu
hướng chuyển sang cho bé bú sữa công thức từ đậu nành với hy vọng giảm tình
trạng ứ hơi, nhưng đậu nành không hẳn là dễ tiêu hóa hơn sữa bò.
Đối với các bé bị dị ứng đạm sữa bò, sữa đậu nành có thể là một thay thế, nhưng
lựa chọn tốt hơn cả là sữa có công thức thủy phân, trong đó đạm sữa bò được phân
tách để tránh gây dị ứng. Sữa đậu nành nói chung chỉ được khuyên dùng cho trẻ đủ
tháng, khỏe mạnh, không bú mẹ và có chủ đích nuôi như người ăn chay, loại sữa
này cũng có thể dùng cho trẻ bị rối loạn carbon hydrat bẩm sinh do rối loạn trao
đổi chất làm chúng không thể tiêu hóa được đường trong sữa bò.

Chất sắt khiến trẻ bị táo bón là một quan niệm sai lầm
2. Chất sắt khiến trẻ bị táo bón
Sự thật: Không đúng! Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh chứa nhiều chất sắt,
lượng chất sắt mà bé thu nạp không đủ để gây ra táo bón, trái lại nó lại vô cùng cần
thiết và quan trọng cho sự phát triển thể chất và tinh thần cho bé. Trên thực tế, gần
đây nhiều hãng sữa đã ngừng sản xuất các sản phẩm có hàm lượng sắt thấp.
3. Bắt đầu ăn dặm sớm sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ trọn đêm
Sự thật: Không hẳn là đúng! Trẻ con thức giấc trong đêm không chỉ vì đói, mà đơn
giản là vì chúng chưa sẵn sàng để ngủ dài hơn. Ở 4 tháng tuổi, hầu hết các bé có
thể ngủ từ 5 – 6 giờ hoặc hơn, phụ thuộc một phần vào đặc điểm sinh trưởng của
hệ thần kinh trung ương. Cân nặng và chiều cao của trẻ cũng có thể là một yếu tố,

thông thường những bé lớn hơn thì ngủ cũng lâu hơn. Những trẻ sơ sinh lớn hơn
cũng thường ngủ qua đêm sớm hơn, lý do có thể là do những bé nhỏ hơn phải ăn
thường xuyên hơn để bắt kịp chuẩn tăng cân.
Vì vậy, đừng vội cho trẻ ăn dặm; các chuyên gia khuyên bạn nên đợi đến khi trẻ
được ít nhất là 4 tháng, và tốt nhất là đến 6 tháng. Bạn cũng không nên bổ sung
thêm chế phẩm ngũ cốc vào sữa để con bú vào ban đêm, vì sẽ khiến bé thu nạp
thêm calo không cần thiết và gia tăng nguy cơ béo phì – càng khiến bé khó ngủ lâu
hơn nữa.
4. Khi đã bắt đầu ăn dặm, trẻ không cần thêm nhiều sữa mẹ và sữa công thức nữa
Sự thật: Khi trẻ mới bắt đầu làm quen với ăn thức ăn, chúng thường không nạp đủ
calo và chất dinh dưỡng để thay thế hoàn toàn cho sữa (dù là sữa mẹ hay sữa công
thức). Sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong
suốt năm đầu tiên của trẻ. Ngay cả khi đã ăn nhiều thức ăn rắn hơn, bé vẫn cần bổ
sung ít nhất 500ml sữa mỗi ngày cho đến khi được 1 tuổi. Nếu con uống không đủ
lượng sữa, bạn hãy cho bé bú trước vào giờ ăn, khi bé đói nhất.