Sức khỏe con người

Trong cuộc sống khi
mà cơ thể chúng ta
đau yếu, chúng ta mới
cảm nhận được sức
khỏe quý giá đến
chừng nào. Thịnh
vượng và hạnh phúc
không đến từ một cơ
thể đau yếu. Lúc đó
chúng ta không còn
minh mẫn sáng tạo và
nhiều dự định ước mơ
sẽ còn dang dở. Mỗi
lần dạo qua bệnh viện
ta mới thấy được giá trị đích thức của sức khỏe và ta mới hiểu được vì sao
sức khỏe lại quý hơn vàng, vì vàng có thể mua được còn sức khỏe thì không.
Vì vậy 10 bí quyết sau sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt để tận hưởng tinh
hoa của cuộc sống:
1. Nán lại trên giường 05 phút trước khi xuống đất.
2. Uống 01 ly nước lọc trước khi chào buổi sáng
3. Tập thể dục 10 đến 15 phút khi bắt đầu ngày mới
4. Tắm thường xuyên buổi sáng
5. 5- Ăn sáng thiệt đầy đủ
6. 6- Ăn cam, cà chua, rau xanh hàng ngày
7. 7-Thường xuyên ngâm chân với nước muối buổi tối
8. 8-Sống vui vẻ, hòa đồng, không nóng giận, coi bất cứ chuyện gì cũng là
chuyện nhỏ
9. 9-Hãy chia tay với ông sư khổ hạnh, hãy vui làm con chim bay lượn, cần
ăn thì ăn; cần mặc thì mặc; cần chơi thì chơi, nhưng phải gói gọn trong hai từ
“vừa phải”
10. 10-Hãy quên bệnh tật đi để có một cuộc sống vui và hạnh phúc