Giáo án thể dục lớp 8 học kỳ II theo chuẩn kiến thức kỹ năng

Tuần 19
Ngày soạn: 04/1/2013
Ngày dạy: 07/1/2013
Tiết: 37
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa
+ Kiên thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, đá lăng sang ngang,
đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
+ Thái độ: Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên, biết vận dụng vào tập
luyện .
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Còi , bóng ném.
- Học sinh: Sân bãi, giầy tập.
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm

mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản

1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang
30
15 - 17
3-5 lần
- Giáo viên phân tích, hớng dẫn học
sinh tập luyện theo từng hàng.
- Sau mỗi lần tập giáo viên củng cố
ngay
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
1
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng .
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Tung bắt bóng bằng 2 tay
- Tung bắt bóng trên cao Tung bắt
bóng qua khôe chân.
- Ném bóng trúng đích.
13- 15
2 Lần
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,

hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn dặn dò:
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 04/01/2013
Ngày dạy: 09/01/2013
Tiết: 38
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy xa:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, trò
chơi Lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, đúng trò chơi
2. Ném bóng:
+ Kiến thực: Biết cách thực hiện cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.
3. Chạy bền: KT: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
2
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu

1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập
chạy đà(cách đo đà, điều chỉnh đà,
chạy đà 3- 5 bớc đặt chân vào ván
giậm nhảy).
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
3
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
5 - 7
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.

III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Hớng dẫn - Dặn dò
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 20
Ngày soạn:06/1/2011
Ngày dạy:14/1/2011
Tiết: 39
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:

+ Nhảy xa: Ôn đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, trò chơi Lò cò
tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy.
+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
4
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N

2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, tập
chạy đà 3- 5- 7 bớc giậm nhảy
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ

trợ kỹ thuật.
- Học t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *

(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
5
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
5
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn kỹ thuật bật xa tại chỗ.
2L x 8N
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:06/1/2010
Ngày dạy:15/1/2010

Tiết: 40
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền

A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, trò chơi Lò cò
tiếp sức, học kỹ thuật chạy đà 5- 7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không.
+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế ra sức cuối cùng ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
6
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm

nhảy bớc bộ trên không.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp

sức,
- Học kỹ thuật chạy đà 5- 7 bớc
giậm nhảy bớc bộ trên không.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
- Học 4 bớc đà chéo về t thế RSCC
ném bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
7
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 21
Ngày soạn:13/1/2011
Ngày dạy:20/1/2011
Tiết: 41
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn đà động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức chạy đà 5-7 bớc
giậm nhảy, học: giai đoạn trên không tiếp đất.
+ Ném bóng: Ôn phối hợp chạy đà ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền

8
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 3-5 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV

Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức, chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy,
- Học: giai đoạn trên không tiếp
đất.
Chú ý: Giai đoạn trên không tích
cực nâng gối tạo thành t thế ngồi
xổm, với chân xa về trớc và khi tiếp
đất gấp lại khớp gối giảm trấn
đông.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném

bóng.
30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật

củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
9
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn kỹ thuật ném bóng xa với
5-7 bớc đà.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:15/1/2010
Ngày dạy:22/1/2010
Tiết: 42

Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ, trò chơi Lò cò tiếp sức, học hoàn thiện kỹ
thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
10
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật ném bóng xa.
8-10
2

4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức.
- Học hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không tiếp

đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không
tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
11
800m, nữ 500m.
5 - 7
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 22
Ngày soạn:19/1/2010
Ngày dạy:26/1/2010
Tiết: 43
Nhảy xa - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ, trò chơi Lò cò tiếp sức, học hoàn thiện kỹ
thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò

- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
12
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi Lò cò tiếp
sức,
- Học hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không tiếp
đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không
tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông.

2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
13
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:22/1/2010
Ngày dạy:29/1/2010
Tiết: 44
Nhảy xa - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi với 4 giai đoạn.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm

mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
14

Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn hoàn thiên kỹ thuật chạy đà
-giậm nhảy - trên không - tiếp đất.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy tích cực, giai đoạn trên không
tích cực nâng gối tạo thành t thế
ngồi xổm, với chân xa về trớc và
khi tiếp đất gấp lại khớp gối giảm
trấn đông. Nâng dần thành tích.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn

học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trớc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Ôn tập kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:24/1/2010
Ngày dạy:1/2/2010
Tiết: 45
Nhảy xa - ném bóng
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đầu cham vật trên cao, giậm
nhảy
vợt chớng ngại vật.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.

Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
15
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao, giậm nhảy
vợt chớng ngại vật
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của

cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
16
.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
giậm nhảy bớc bộ đầu chạm vật
giới hạn .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:26/1/2010

Ngày dạy:3/2/2010
Tiết: 46
Nhảy xa ném bóng chạy bền
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy đầu cham vật trên cao, giậm
nhảy
vợt chớng ngại vật.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
17
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản

1. Nhảy xa:
- Ôn kỹ thuật chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vật trên cao, giậm nhảy
vợt chớng ngại vật
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát

*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
giậm nhảy bớc bộ đầu chạm vật
giới hạn .
5
2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:01/2/2010
Ngày dạy:08/2/2010
Tiết: 47
Nhảy xa ném bóng
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn, hoàn thiên kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
18
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp

Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV

Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30

15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
5

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
19
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
giậm nhảy bớc bộ đầu chạm vật
giới hạn .
2L x 8N
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:03/2/2010
Ngày dạy:10/2/2010
Tiết: 48
Nhảy xa ném bóng chạy bền
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:

+ Nhảy xa: Ôn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi phát triển
sức mạnh của chân.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N

2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
20
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng

dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
ném bóng xa .

5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:8/2/2010
Ngày dạy:22/2/2010
Tiết: 49
Nhảy xa ném bóng
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi phát triển
sức mạnh của chân.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
21

- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật ném bóng xa.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của

cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
22
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
giậm nhảy bớc bộ trên không.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:17/2/2010

Ngày dạy:24/2/2010
Tiết: 50
Nhảy xa ném bóng chạy bền
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi phát triển
sức mạnh của chân.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm
- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu

ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
23
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:

- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28- 30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.

Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV quan sát , sửa sai cho học sinh.
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : - Ôn tập kỹ thuật chạy đà
giậm nhảy bớc bớc trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:22/2/2010
Ngày dạy:1/3/2010
Tiết: 51
Nhảy xa ném bóng
I. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy xa: Ôn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, trò chơi phát triển
sức mạnh của chân, kiểm tra thử.
+ Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. trọng tâm

- Nhảy xa.
iii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Còi, xà, còi, bóng.
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
24
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iv. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật,
phát triển sức mạnh của chân.
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi .
Yêu cầu: Chạy đà với tốc độ tăng
dần, giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực khi tiếp đất khuỵu lại khớp gối
giảm chấn động và giữ thăng bằng,
nâng dần thành tích sau mỗi lần tập
- Trò chơi Chạy lò cò tiếp sức.

- Kiểm tra thử.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà ném bóng
xa.
Chú ý: Ném bóng phối hợp lực của
cổ tay, vai và toàn thân, tạo thành t
thế hình cánh cung trớc khi ném
bóng.
28- 30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Gv nêu phân tích kĩ thuật, hớng dẫn
học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* .cát
*
GV
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
nhận xét , cho điểm.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,

hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * * (HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 8 - Trần Đức Chuyền
25