Giáo án thể dục lớp 6 tham khảo theo chuẩn kiến thức kỹ năng

Ngày soạn: 31/12/ 2011
Ngày dạy: 05/1/2011
Tiết : 37
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy :Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng
sang ngang , trò chơI Nhảy ô tiếp sức.
+ Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - Xuất phát, trò chơi Chạy tiếp
sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. . chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đồng hồ, còi, tranh bật nhảy.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.

8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
1
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ kỹ

thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang; trò chơi
Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
Đứng (Mặt. vai, lng) hớng chạy
Xuất phát .
- Trò chơi Chạy tiếp sức
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV


- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát với các t thế khác nhau.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
2
Ngày soạn: 31/12/ 2011
Ngày dạy: 08 /1/2011
Tiết : 38
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá
lăng sang ngang , trò chơi Nhảy ô tiếp sức.
+ Chạy nhanh : Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy Xuất phát, trò chơi
Chạy tiếp sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
3
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động

+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bàicũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật

- Gv nhận xét cho điểm .
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
4
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang; trò chơi
Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
Ôn động tác đứng (Mặt. vai, lng) h-
ớng chạy Xuất phát .
- Trò chơi Chạy tiếp sức
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV


- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi./.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát với các t thế khác nhau.
5 7
2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
5
Ngày soạn: 06/1/2011
Ngày dạy: 12/1/2011
Tiết : 3 9
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng
sang ngang , học một bớc đà đá lăng.
+ Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - Xuất phát, trò chơi Chuyển vật
tiếp sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. . chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đồng hồ, còi .
- Trò:giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung

LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
6
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang.
- Học đà một bớc đá lăng.
Chú ý: Chân giậm nhảy đặt ở phía
sau bớc chân sau về trớc, kết hợp đá
lăng.
2. Chạy nhanh:
Đứng (Mặt. vai, lng) hớng chạy
Xuất phát .
- Trò chơi Chuyển vật tiếp sức
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV


- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ

thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát với các t thế khác nhau.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
7
Ngày soạn:07/1/2011
Ngày dạy: 15/1/2011
Tiết : 4 0
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá
lăng sang ngang , học đà một bớca giậm nhảy, đá lăng.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức. Học chạy bớc nhỏ, chạy

gót chạm mông.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi, tranh bật nhảy.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
IV. Nội dung và phơng pháp
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
8
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
9
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô
tiếp sức.
- Học đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
Chú ý: Chân giậm nhảy đặt ở phía
sau bớc chân sau về trớc, kết hợp

giậm nhảy và đá lăng.
2. Chạy nhanh:
- Ôn một số bài tập bổ trợ, trò chơi
Chạy tiếp sức
- Học chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông.
Chú ý: Chạy bớc nhỏ nâng gối quá
cao, bớc quá dài cổ chân không thả
lỏng. Chạy gót chạm mông thân trên
ngả nhiêu về sau chạy thân gò bó.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi

trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV


- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi./.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
10
Tuần 21
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết : 4 1
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân. Học bật xa;
trò chơi Bật xa tiếp sức.
+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi Chuyển vật tiếp sức Học chạy nâng cao đùi
- Học sinh thực hiện đợc kĩ thuật động tác,nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đồng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp

- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
11
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang.
- Học bật xa; trò chơi Bật xa tiếp
sức.
Chú ý: Bật xa dùng lực toàm thân với
chân xa về trớc khi hai chân chạm đất
gấp lại khớp gối giữ thăng bằng.
2. Chạy nhanh:
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ
thuật
- Học chạy nâng cao đùi
Chú ý: Nâng cao đùi nhanh mạnh tích
cực biên độ nhanh dần.
- Trò chơi Chuyển vật tiếp sức
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV


- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ

thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát với các t thế khác nhau.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
12
Ngày soạn:14/1/2011
Ngày dạy:21/1/2011
Tiết : 4 2
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân, trò
chơi Bật xa tiếp sức.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức. Học đứng tại chỗ đanh

tay, đi chuyển sang chạy 20-30m.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật bật xa tại
chỗ.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .

Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
13
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang.
- Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
2. Chạy nhanh:
- Ôn một số bài tập bổ trợ, trò chơi
Chạy tiếp sức
- Học đứng tại chỗ đanh tay, đi
chuyển sang chạy 20-30m.

Chú ý: Đánh tay nhanh nhẹn nhịp
nhàng, vai linh hoạt.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV 20-30m


- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
14
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về

nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
15
Tuần 22
Ngày soạn: 03/02/2012
Ngày dạy: 06/02/2012
Tiết : 4 3
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân, trò chơi
Bật xa tiếp sức Học :Đà ba bớc - giậm nhảy vào hố cát.
+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi Chạy tiếp sức Học Xuất phát cao- chạy nhanh.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
16

Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa
tiếp sức.
- Học :Đà ba bớc giậm nhảy vào
hố cát.
Chú ý: Bật xa dùng lực toàm thân với
chân xa về trớc khi hai chân chạm đất
gấp lại khớp gối giữ thăng bằng.
2. Chạy nhanh:
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ
thuật, trò chơi Chạy tiếp sức
- Học Xuất phát cao- chạy nhanh
20-30m.
Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy
với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối
hợp tốt việc đánh tay.
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * *
* * * * * * * * 20- 30m
* * * * * * *
GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ.
5 7

2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
17
Gi¸o ¸n thÓ dôc 6 (HK2-N¨m häc 2012-2013) – §ç §×nh Nin h
18
Ngày soạn:07/02/2012
Ngày dạy: 10/02/2012
Tiết : 4 4
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. Học
đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng vào hố cát.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức. Học xuất phát cao chạy
nhanh 20-40m.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập

- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra b i cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà ba bớc
giậm nhảy.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *

* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
19
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập
phát triển sức mạnh của chân.
- Học đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng
vào hố cát.
Chú ý: giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực, phối hợp linh hoạt giữa các khớp
cổ chân, khớp gối, khớp hông.
2. Chạy nhanh:
- Ôn một số bài tập bổ trợ, trò chơi
Chạy tiếp sức
- Học xuất phát cao chạy nhanh 20-
40m.
Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy
với tần số nhanh dần, kết hợp với

đánh tay.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * *
* * * * * * * * 20- 40m
* * * * * * *
GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật

củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát chạy nhanh.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
20
Ngày soạn:10/02/2012
Ngày dạy:13/02/2012

Tiết : 45
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân,
trò chơi Bật xa tiếp sức Học :Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.
+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi Chạy tiếp sức Học Xuất phát cao- chạy nhanh .
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao chạy nhanh.
8-10
2

4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
21
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa

tiếp sức.
- Học :Đà ba bớc giậm nhảy vào
hố cát.
Chú ý: Bật xa dùng lực toàm thân với
chân xa về trớc khi hai chân chạm đất
gấp lại khớp gối giữ thăng bằng.
2. Chạy nhanh:
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ
thuật, trò chơi Chạy tiếp sức
- Học Xuất phát cao- chạy nhanh
20- 40m.
Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy
với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối
hợp tốt việc đánh tay.
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật

củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * *
* * * * * * * * 20- 30m
* * * * * * *
GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
22
Gi¸o ¸n thÓ dôc 6 (HK2-N¨m häc 2012-2013) – §ç §×nh Nin h
23
Ngày soạn:13/02/2012
Ngày dạy:16/02/2012
Tiết : 4 6
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. Học
Chạy đà tự do nhảy xa.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức; cớp cờ
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
24
I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà ba bớc
giậm nhảy.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
25