The duc 10 moi tuan 6

Tuần 6

Giáo án số : 11
TDNĐ- Chạy ngắn

Dạy ngày :
I/ Mục tiêu
TDNĐ: Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác bài thể dục
nhip điệu đà học
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động
tác nhịp nhàng
Chạy ngắn: Củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy ngắn cho học sinh
qua bài tập chạy ngắn và các động tác bổ trợ
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và yc của bài tập
II/ Địa điểm - Phơng tiện
- Sân trờng
- Bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ
III/ Tiến trình dạy
Nội dung
A- Phần mở đầu

ĐL
10

- Nhận lớp : Gv nhận lớp kiểm

đội hình khởi động

- Phổ biến nội dung yêu cầu

***********

2x8

- Khởi động :+ Tập bài TD
2x8

+ Xoay các khớp

2x8

+ Tập các động tác bổ trợ

30

1/ TDNĐ

************
************

Phát triển chung

B - Phần cơ bản

Lớp trởng tập trung lớp
báo cáo s2 và triển khai

tra s2 học sinh
bài học

Phơng Pháp

************

10
2-3lần

Đội hình bài thể dục

Ôn bài thể dục nhịp điệu đà học
( từ động tác 1-11)
Lỗi sai thêng m¾c

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

- Sai biên độ các động tác

*

*

- Sai kỹ thuật các động tác

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

- Phối hợp các động tác không
nhịp nhàng
Cách sửa
- Gv làm mẫu phân tích kỹ

Gv quan sát học sinh

thuật động tác

thực hiện và chú ý sửa

- Học sinh quan sát và thực

sai cho hs

hiện sửa sai
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ
thuật các động tác, phối hợp các

20

động tác nhịp nhàng
2/ Chạy ngắn
Một số điểm trong luật điền kinh

Đội hình chạy ngắn

- Chạy theo ô quy định riêng

***********

- Cự ly thi đấu đợc đo từ mép

************

sau vách xuất phát đến mép sau

************

vạch đích

************

- Số VĐV mỗi đợt tùy theo số o
trên sân . Nếu đông thì cho thi

*

đấu vòng loại. bán kết, chung kết

*

- Sau khi có lệnh vào chỗ xuất

*

phát VĐV không vào vị trí coi là

2-3 lần

phạm quy
- Cố tình kéo dài việc chuẩn
bị, chạy cớp xuất phát, coi là phạm
quy
+ Xuất phát thấp chạy lao sau xuất

phát
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các
giai đoạn và y/c của bài tập

5
Tập trung theo đội
hình nhận lớp


C/ KÕt thóc
- TËp trung th¶ láng håi tÜnh
- NhËn xét đánh giá tinh thần
tập luyện của học sinh
- BTVN : Ôn nội dung đà học
- Làm thủ tục xuống lớp

Tuần 6

Giáo án số : 12
TDNĐ- Chạy ngắn

Dạy ngày :
I/ Mục tiêu
TDNĐ: Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác bài thể dục
nhip điệu đà học . học động tác 12-13
Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ thuật các động tác, phối hợp các động
tác nhịp nhàng
Chạy ngắn: Củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy ngắn cho học sinh
qua bài tập chạy ngắn và các động tác bổ trợ
Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các giai đoạn và yc của bài tập

II/ Địa điểm - Phơng tiện
- Sân trờng
- Bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giờ
III/ Tiến trình dạy
Nội dung
B- Phần mở đầu
- Nhận lớp : Gv nhận lớp kiểm
tra s2 học sinh

ĐL
10

Phơng Pháp
Lớp trởng tập trung lớp
báo cáo s2 và triển khai
đội hình khởi ®éng


- Phổ biến nội dung yêu cầu
bài học

***********
2x8

- Khởi động :+ Tập bài TD

************

Phát triển chung

2x8

+ Xoay các khớp

2x8

+ Tập các động tác bổ trợ

30

B - Phần cơ bản
1/ TDNĐ

************
************

15
2-3lần

Đội hình bài thể dục

Ôn bài thể dục nhịp điệu đà học
( từ động tác 1-11)

*

Học : Động tác 12

*
*

*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*
*

*

*

Động tác 13
Gv quan sát học sinh
2lần
+ Phối hợp toàn bài

thực hiện và chú ý sửa
sai cho hs

Y/c : Thực hiện đúng đẹp kỹ
thuật các động tác, phối hợp các
động tác nhịp nhàng

15
2- 3lần

2/ Chạy ngắn
Ôn + Xuất phát thấp chạy lao sau chạy giữa quÃng - về đích 80m

Đội hình chạy ngắn

Lỗi sai :

***********

+ Cớp xuất phát

************

+ Chạy cả bàn chân

************

+ Chạy với tốc độ chậm

************

Cách sửa
+ Gv làm mẫu phân tÝch kü thuËt


động tác

*

+Học sinh quan sát và thực hiện

*

sửa sai

5

*

Y/c : Thực hiện tốt kỹ thuật các
giai đoạn và y/c của bài tập

C/ Kết thúc
- Tập trung thả lỏng hồi tĩnh
- Nhận xét đánh giá tinh thần
tập luyện của học sinh
- BTVN : Ôn nội dung đà học
- Làm thủ tục xuống lớp

Tập trung theo đội
hình nhận lớp