(Skkn 2023) lựa chọn một số bài tập bổ trợ để hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay trƣớc mặt cho học sinh lớp 10 trƣờng thpt

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.96 MB, 39 trang )

LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐỂ HOÀN THIỆN VÀ
NÂNG CAO KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY TRƢỚC
MẶT CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƢỜNG THPT

Môn: GIÁO DỤC THỂ CHẤT

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN
TRƢỜNG THPT BẮC YÊN THÀNH

LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐỂ HỒN THIỆN VÀ
NÂNG CAO KỸ THUẬT CHUYỀN BĨNG CAO TAY TRƢỚC
MẶT CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƢỜNG THPT

Môn: Giáo Dục Thể Chất
Nhóm tác giả: Trần Quang Hịa - Mai Thị Hồng Minh
Đơn vị: Trƣờng THPT Bắc Yên Thành

Yên Thành – 2023, Số điện thoại : 0984 548 959

MỤC LỤC
Trang
PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ………………………………………… ….…………….1
1. Lý do chọn đề tài………………………………………………………...………1
2. Mục đích nghiên cứu…………………………………………….………………1
3. Nhiệm vụ nghiên cứu…………………………………………….……...............2
4. Đối tượng nghiên cứu…………………………………………….…………..….2
5. Phương pháp nghiên cứu…………………………………………..………….…2
PHẦN II. NỘI DUNG NGHIÊN CỨU………………………………………….…3
I. cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn một số ài tập nhằm hoàn thiện và

nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối…. 10
trường THPT……………………………………………………………………….3
1.1 Cơ sở lý luận của đề tài………………………………………………………...3
1.1.1. Kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt……………….……………………3
1.1.2. Vai trò của bài tập bổ trợ……………………………….……………………4
1.1.3. Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh lứa tuổi 16…………..…………………..5
1.1.3.1. Đặc điểm tâm lý…………………………………….….…………………..5
1.1.3.2. Đặc điểm sinh lý……………………………………….…………………..5
1.2. Cơ sở thực tiễn của đề tài………………………………….…………………..6
1.2.1. Thực trạng của việc dạy và học mơn bóng chuyền tại trường THPT Bắc Yên
Thành…………………………………………………………….…………………6
1.2.1.1. Thực trạng về cơ sở vật chất phục vụ dạy và học kỹ thuật chuyền bóng cao
tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường THPT Bắc Yên Thành…………………6
1.2.1.2. Thực trạng về đội ngũ giáo viên Giáo Dục Thể Chất tại trường THPT Bắc
Yên Thành………………………………………………………………………….7
1.2.1.3. Thực trạng sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ chuyên môn trong giảng dạy
mơn
bóng
chuyền
ở
trường
THPT
bắc
n
thành……………….………………………7
1.2.1.4. Thực trạng về khả năng chuyền óng cao tay trước mặt của học sinh lớp 10
tại trường THPT Bắc Yên Thành………………………………….……………….8
II. Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập để hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ
thuật chuyền
óng cao tay trước mặt cho học sinh lớp

10………….……………............9

2.1. Lựa chọn bài tập hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền óng cao tay trước
mặt cho học sinh lớp 10 trường THPT………………….…………………….........9
2.2. Khảo sát sự cấp thiết và tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn…….17
2.2.1 Mục đích của khảo sát………………………………………………………17
2.2.2. Nội dung và phương pháp khảo sát…………………………….…………..17
2.2.2.1. Nội dung khảo sát…………………………………………….…………..17
2.2.2.2. Phương pháp khảo sát và thang đánh giá…………………….…………..17
2.2.3. Đối tượng khảo sát……………………………………………….…………18
2.2.4. kết quả khảo sát về sự cấp thiết và tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa
chọn……………………………………………………………………………….19
2.2.4.1. Sự cấp thiết của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn……………………….….19
2.2.4.2. Tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn……………………..……19
2.3. Ưng dụng các bài tập đã lựa chọn nhằm hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ
thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh khối 10 trường THPT Bắc Yên
Thành……………………………………………………………………………..20
2.4. Đánh giá kết quả của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng……………….21
2.4.1. Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm………………….……….……………21
2.4.2. Kết quả kiểm tra sau thực nghiệm……………………….…………………24
2.4.3. So sánh kết quả trước và sau khi thực nghiệm………….…….……………25
2.4.3.1. So sánh kết quả học sinh còn mắc phải những sai lầm của 2 nhóm giữa
trước
và
sau
thực
nghiệm……………………………………..……….……………......26
2.4.3.2. So sánh kết quả số học sinh không mắc phải những sai lầm của 2 nhóm
giữa

trước
và
sau
thực
nghiệm…………………………………………………………27
Phần III. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ………………………………..…………30
1. Kết luận……………………………………………………………….………..30
2. Kiến nghị…………………………………………………………….…………30

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ
1. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI.
Chương trình GDPT 2018 ở cấp THPT nêu rõ: “ Mơn Giáo Dục Thể Chất
giúp học sinh lựa chọn môn thể thao phù hợp để rèn luyện, hoàn thiện thể chất, vận
dụng những điều đã học để điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện, tham gia tích
cực các hoạt động thể dục thể thao, có ý thức tự giác, tự tin. Trung thực, dũng cảm,
có tinh thần hợp tác thân thiện, thể hiện khao khát vươn lên, từ đó có những định
hướng tương lai phù hợp với năng lực, sở trường đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp
xây dựng, bảo vệ tổ quốc và hội nhập quốc tế ”.
Nội dung chương trình Giáo Dục Thể Chất tập trung vào các môn thể thao tự
chọn, học sinh được lựa chọn nội dung phù hợp với thể lực, điều kiện cơ sở vật
chất và tình hình thực tế của nhà trường. Với các môn thể thao đã chọn học sinh
được đi sâu nghiên, nắm bắt kỹ thuật động tác một cách cụ thể thông qua tranh
ảnh, hướng dẫn của giáo viên, tập luyện của cá nhân và đội nhóm qua các bài tập
bổ trợ. Tuy nhiên thực tế ta thấy, các bài tập bổ trợ đưa ra còn đơn giản, chưa
phong phú, chưa đi sâu vào nâng cao kỹ thuật động tác. Chính vì vậy việc lựa chọn
bài tập bổ trợ để hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật là một vấn đề quan trọng.
Bóng chuyền là một trong số các mơn thể thao được chọn của chương trình
GDPT 2018, nó là một môn thể thao phổ biến, phù hợp với nhiều đối tượng, lứa
tuổi và giới tính khác nhau. Tập luyện bóng chuyền có tác dụng củng cố hệ xương,

tăng cường trao đổi chất và hoàn thiện các chức năng khác của cơ thể, tập luyện
bóng chuyền cịn rèn luyện cho con người tính kiên trì, cương quyết, sáng tạo, tinh
thần tập thể và ý thức tổ chức kỷ luật. Ở lớp 10 các em học sinh được học những
kiến thức cơ ản nhất của mơn bóng chuyền như: Lịch sử ra đời và phát triển mơn
bóng chuyền, một số kỹ thuật mơn bóng chuyền: tư thế chuẩn bị và di chuyển,
chuyền bóng thấp tay, chuyền óng cao tay trước mặt, phát óng, đập bóng, luật
thi đấu... Trong những nội dung trên thì kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt là
một nội dung quan trọng, kỹ thuật này về cơ ản là sử dụng hai bàn tay với lực của
các ngón tay kết hợp với lực tồn thân để chuyền óng đi. Thực tế giảng dạy học
sinh học kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt là kỹ thuật khó, trong đó cái khó
nhất nằm ở động tác hỗn xung lực óng đến. Bởi vì thực hiện khơng tốt sẽ ảnh
hưởng đến hiệu quả chuyền bóng, hoặc sẽ mắc lỗi giữ bóng trong tay q lâu (cịn
gọi là dính bóng). chính vì những lý do trên mà chúng tơi quyết định chọn đề tài:
“ Lựa chọn một số i p bổ trợ để hoàn thiện và nâng cao kỹ thu t
chuyền óng cao ay rước mặt cho học sinh lớp 10 rường THPT”.
2. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU.
Mục đích nghiên cứu của đề tài là đưa ra hệ thống bài tập bổ trợ để hoàn
thiện và nâng cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10
trường THPT.
1

3. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU.
- Nhiệm vụ 1: Cơ sở lý luận và thực tiễn của bài tập bổ trợ nhằm hồn thiện
và nâng cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10 trường
THPT.
- Nhiệm vụ 2: Đề xuất một số bài tập bổ trợ nhằm hồn thiện và nâng cao kỹ
thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10 trường THPT.
4. ĐỐI TƢỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU.
Do thời gian hạn hẹp nên đề tài được áp dụng trên 84 học sinh của 2 lớp

10A5 và lớp 10A6 trường THPT Bắc n Thành, và được chúng tơi chia làm 2
nhóm, nhóm thực nghiệm lớp 10A5 và nhóm đối chứng lớp 10A6.
5. PHƢƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU.
- Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu.
- Phương pháp phỏng vấn tọa đàm.
- Phương pháp quan sát sư phạm.
- Phương pháp kiểm tra sư phạm.
- Phương pháp thực nghiệm sư phạm.
- Phương pháp toán học thống kê.

2

PHẦN II. NỘI DUNG NGHIÊN CỨU
I. Cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn một số i tập bổ trợ nhằm
hoàn thiện và nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền óng cao tay trƣớc mặt cho
học sinh khối 10 trƣờng THPT.
1.1 Cơ sở lý luận của đề tài.
1.1.1. Kỹ thuật chuyền óng cao tay trƣớc mặt.
- Chuyền óng cao tay trước mặt là một kỹ thuật cơ ản ản của mơn óng
chuyền. sử dụng khi óng có điểm rơi ngang đầu hoặc trước mặt. Tiếp xúc óng
ằng hai tay và chủ yếu trên những ngón tay, vị trí tiếp xúc óng ln ở trước mặt
với độ cao ngang đầu hoặc trên trán vì vậy mắt có thể quan sát được diễn iến xảy
ra trên sân và đường óng đi.
- Chuyền óng sử dụng khéo léo các ngón tay và cổ tay để đường óng
chuyển động với độ chuẩn xác cao.Chuyền óng cao tay là cầu nối giữa phịng thủ
và tấn cơng ,tổ chức ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng tấn công,cơ sở để nâng cao
các kỹ thuật khác với đặc điểm khi chuyền óng có nhiều điểm tiếp xúc vào óng
nên dễ xảy ra lỗi dính bóng….
- Chuyền óng được chia ra thành nhiều loại:Chuyền cao tay trước mặt,

chuyền lật sau đầu,nhảy chuyền, chuyền óng ằng một tay,chuyền óng nghiêng
mình.v.v. Trong đó chuyền óng cao tay trước mặt là kỹ thuật thường xuyên sử
dụng nhất trong tập luyện và thi đấu.

* Hình vẽ động tác chuyền óng cao tay trƣớc mặt
Kỹ thuật (chuyền óng cao tay trƣớc mặt) gồm những giai đoạn sau :
- Tư hế chuẩn ị: Xác định điểm óng rơi, người tập nhanh chóng tới điểm
óng rơi nhanh chóng ổn định vị trí chuyền óng.Lúc này người chuyền óng đứng
ở tư thế hai chân rộng ằng vai (hoặc chân trước chân sau).trọng lương cơ thể dồn
đều vào hai chân ,gối hơi khụyu thân trên thẳng,mặt hơi ngửa mắt quan sát
óng.đồng thời hai tay đưa lên cao tạo thành hình túi thích hợp để đón óng.người
tập thoải mái tránh những gị ó có thể ảnh hưởng tới kỹ thuật chuyền.
3

- Động ác: Khi óng đến hai àn tay tiếp xúc óng ao quanh tương đối
đồng đều .hai àn tay mở rộng nhưng khơng mở căng các ngón tay,hai àn tay tạo
thành hình túi bao quanh bóng hai ngón tay cái hướng vào nhau đỡ phía ên dưới
óng,ngón tay trỏ đỡ óng ở phía sau và chếch xuống dưới.ngón cái, ngón trỏ,ngón
giữa tiếp xúc óng nhiều hơn ngón út và kế út(chú ý óng khơng được tiếp xúc vào
lịng àn tay, chỉ tiếp xúc trên những trai tay,ngón tay).Bóng tiếp xúc đều trên các
ngón tay.Khi óng tới hai àn tay tiếp xúc ở phía sau óng và hơi chếch xuống ên
dưới của óng.Tiếp xúc óng trên hoặc ngang trán,khoảng cách khoảng 1520cm.Tầm tiếp xúc có thể thay đổi tùy thuộc theo trình độ và đặc điểm của người
tập.khi tiếp xúc vào óng cổ tay hơi ngửa và ẻ vào trong như (hình 1)

Khi chuyền óng đi lực chuyền óng được phối hợp từ lực đạp của chân, lực
vươn lên cao ra trước của thân người,lực đẩy của tay lên cao- ra trước( với một góc
độ từ 60-650), chuyền óng đi theo hướng đã định.
Quá trình vận động của tay khi chuyền óng liên tục khơng thay đổi.
- Kế húc: sau khi óng rời khỏi tay hai tay tiếp tục vươn theo óng sau đó về

tư thế chuẩn ị thực hiện các động tác tiếp theo như (hình 2).

1.1.2. Vai trị của bài tập bổ trợ.
- Bài tập bổ trợ: Là bài tập giúp cho việc học và tiếp thu những động tác mới
có độ khó và độ phức tạp cao nhằm hổ trợ cho việc nắm bắt và hoàn thiện kỹ
thuật,bài tập bổ trợ trong mơn bóng chuyền được coi là phương tiện để củng cố kỹ
thuật và phát triển thể lực. Trong quá trình dạy kỹ thuật động tác với nhiều nội
dung có cấu trúc động tác khác nhau, vì vậy việc tiếp thu kỹ thuật rất khó, nếu
khơng vận dụng các bài tập bổ trợ thì khó hình thành được kỹ năng, kỹ xảo động
4

tác cho người học, thậm chí học sinh cịn dễ mắc sai lầm trong tiếp thu kỹ thuật. Vì
vậy vai trò của bài tập bổ trợ rất quan trọng trong học kỹ thuật đặc biệt là kỹ thuật
chuyền óng cao tay trước mặt trong bóng chuyền nếu khơng có các bài tập hỗ trợ
thì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả chuyền bóng hoặc sẽ rất dễ mắc lỗi giữ bóng trong
tay quá lâu. Với sự bổ trợ của các bài tập bổ trợ thì các năng lực quyết định đến
hiệu quả riêng lẻ cũng được phát triển một cách có trọng điểm mà không ảnh
hưởng trực tiếp đến các yếu tố khác trong tổ hợp yếu tố tạo thành năng lực thể
thao.
- Thông qua hệ thống bài tập bổ trợ cho phép lựa chọn các hình thức vận động
và mức độ của lượng vận động có hiệu quả đặc biệt đối với sự rèn luyện các kỹ
năng, kỹ xảo và các tố chất riêng lẻ hoặc một thành phần của động tác trong hiệu
quả của môn thể thao chuyên sâu. Có thể nói bài tập bổ trợ vừa là biện pháp để
nắm vững kỹ thuật, vừa là khâu quan trọng để hoàn thành và nâng cao kỹ thuật,
nhất là một kỹ thuật khó như kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt và thúc đẩy
nhanh chóng hình thành các kỹ năng kỹ xảo vận động.
1.1.3. Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh lứa tuổi 16
1.1.3.1. Đặc điểm tâm lý.
Trong giảng dạy giáo dục thể chất nói chung và mơn bóng chuyền nói riêng,

để đạt được hiểu quả cao trong quá trình luyện tập thì giáo viên phả nắm ắt được
đặc điểm tâm lý của học sinh để từ đó áp dụng các phương pháp, phương tiện tập
luyện phù hợp với lứa tuổi, giới tính và sức khỏe của học sinh. Nắm bắt được tâm
lý của học sinh để đưa ra các ài tập phù hợp và cuốn hút học sinh tập luyện.
Ở lứa tuổi này các em muốn chứng tỏ mình, muốn thể hiện mình đã có trình
độ và sự hiểu biết nhất định về kỹ thuật cũng như cách thức thực hiện các bài tập,
nhưng sự nắm bắt của học sinh còn sơ sài và thiếu kinh nghiệm, thậm chí các em
cịn nắm bắt và hình thành kỹ thuật 1 cách sai lệch nên rất khó cho việc giảng dạy.
Tinh thần của các em phát triển theo hướng tự chủ, độc lập, có quan điểm
riêng. Các tố chất trí tuệ như: khả năng phân tích, cơ đọng, tổng hợp thơng tin
được hồn thiện, học sinh phát triển tư duy sáng tạo và áp dụng các kiến thức lý
thuyết vào thực hành một cách nhanh chóng. Trong tập luyện thì các em có tinh
thần, thái độ tự giác, hồn thiện và sửa sai( nếu có) các bài tập trong q trình tập
luyện của cá nhân và đội nhóm.
1.1.3.2. Đặc điểm sinh lý.
- Hệ thần kinh: Hoàn thiện khả năng tu duy, phân tích tổng hợp và trừu tượng,
tạo điều kiện tốt cho việc hình thành phản xạ có điều kiện, ngoài ra do sự hoạt
động mạnh của tuyến giáp, tuyến yên, tuyến sinh dục làm cho quá trình hưng phấn

5

của hệ thần kinh chiếm ưu thế, giữa hưng phấn và ức chế không cân bằng đã ảnh
hưởng đến hoạt động thể lực.
- Hệ vận động: Xương vẫn tiếp tục cốt hóa mãi đến năm 24-25 tuổi mới hồn
thiện, ở lứa tuổi này mới kết thúc sự cốt hóa của xương. Điều đó chấm dứt sự dự
trữ và mặt khác được xây dựng lại thành tổ chức, xương được phát triển dày lên
bao bọc quanh sụn. Các cơ tăng lên và cơ lớn phát triển nhanh như: Cơ tứ đầu đùi,
cơ denta, cơ ngực lớn, cơ cánh tay các cơ co phát triển hơn cơ duỗi, những bài tập
sức mạnh để thúc đẩy sự phát triển các cơ, các ài tập treo, chống cùng với các bài

tập khắc phục lực đối kháng. Vì vậy sử dụng các bài tập địi hỏi sự linh hoạt, mềm
dẻo và khéo léo là rất phù hợp, nhưng những bài tập phải đảm bảo nguyên tắc vừa
sức.
- Hệ hô hấp: Hệ hô hấp đã tương đối hồn thiện vịng ngực Nam 67-72 cm,
Nữ 69-74 cm tần số hô hấp đạt 10-20 lần/ phút. Tuy nhiên các cơ hơ hấp vẫn cịn
yếu nên sợ co giãn của lồng ngực nhỏ nên trong tập luyện cần thở sâu và giáo viên
cần đưa ra ài tập vừa sức và đảm bảo thời gian nghỉ hợp lý.
- Hệ tuần hoàn: Hệ tuần hoàn đang phát triển và đi đến hoàn thiện mạch đập
của Nam 70-80 lần/ 1 phút, Nữ 75-85 lần/ 1 phút. Sau vận động mạnh thường phục
hồi rất nhanh.
1.2. Cơ sở thực tiễn của đề tài.
1.2.1. Thực trạng của việc dạy và học mơn bóng chuyền tại trƣờng THPT
Bắc Yên Thành.
1.2.1.1. Thực trạng về cơ sở vật chất phục vụ dạy và học kỹ thuật chuyền
óng cao tay trƣớc mặt cho học sinh khối 10 trƣờng THPT Bắc Yên Thành.
Cơ sở vật chất là yếu tố quan trọng trong tập luyện bóng chuyền, nếu giáo
viên và học sinh được trang bị dụng cụ tập luyện tốt thì sẽ nâng cao được hiệu quả
của việc tập luyện và làm tăng hứng thú của học sinh, từ đó giúp các em nắm bắt
kỹ thuật động tác tốt hơn. Các em yêu thích và tự giác luyện tập, đồng thời cơ sở
vật chất tốt còn giúp các e tránh khỏi những chấn thương không cần thiết, qua quan
sát và kiểm tra về dụng cụ tập luyện bóng chuyền hiện có tại trường THPT Bắc
Yên Thành thu được kết quả như ảng sau.
Bảng 1.1. Cơ sở vật chất phục vụ chuyền óng cao tay trƣớc mặt.
Cơ sở vật chất

Số lượng

Chất lượng
Tốt

Sân bóng chuyền
Quả bóng chuyền

2
40

Trung bình
X

X
6

Tường bổ trợ

Tường nhà thi đấu

X

Đồng hồ bấm giây

5

X

- Nhìn vào bảng 1.1 ta thấy tại trường cở sở vật chất phục vụ giảng dạy và học
tập mơn bóng chuyền chất lượng cũng như số lượng còn hạn chế, do đó ảnh hưởng
khơng nhỏ đến hiệu quả tập luyện của học sinh.
1.2.1.2 Thực trạng về đội ngũ giáo viên Giáo Dục Thể Chất tại trƣờng
THPT Bắc Yên Thành.

Trong quá trình xây dựng và phát triển Trường THPT Bắc Yên Thành, đội
ngũ cán ộ giảng dạy đã không ngừng phát triển về số lượng và ngày càng nâng
cao về chất lượng chuyên môn cũng như tư tưởng đạo đức nhà giáo trong sáng và
bản lĩnh chính trị vững vàng. Để đáp ứng được yêu cầu về mở rộng quy mô và
nâng cao chất lượng đào tạo của nhà trường. Thực trạng đội ngũ giáo viên giảng
dạy môn Giáo Dục Thể Chất của nhà trường THPT Bắc Yên Thành được trình bày
ở bảng 1.2.
Bảng 1.2. Thực trạng đội ngũ giáo viên môn Giáo Dục Thể Chất tại
trƣờng THPT Bắc Yên Thành .
Trình độ chuyên môn

S
ố
giáo
viên

ỷ lệ
%

T
iến
sỹ

Đ

T
ại
học

hạc

sỹ

C

ao
đẳng

Tuổi đời
D
ưới 30

3
0 đến
40

Năm công
tác
T

Tr
ên 10
năm

D
ưới 10
năm

rên
40

6

0

1

5

0

0

2

4

6

0

T

0

1

8

0

0

3

6

10

0

6.7

3.3

3.3

6.7

0

-Ta thấy, với đội ngũ cán ộ có trình độ chun mơn cao, có nhiệt huyết và
khát vọng cống hiến cho sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ, có phẩm chất đạo đức và tư
tưởng chính trị vững vàng sẽ là nguồn tiềm năng đóng góp to lớn cho việc thực
hiện các nhiệm vụ giáo dục thể chất trong nhà trường, giảng dạy,tổ chức tập luyện
và huấn luyện các đội tuyển học sinh giỏi,chỉ đạo phong trào, tổ chức và trọng tài
các giải thể thao của học sinh trong trường và làm cơng tác nghiên cứu khoa
học.Vì vậy, chú trọng cơng tác bồi dưỡng,nâng cao trình độ chun mơn,cải tiến
phương phương pháp giảng dạy cho phù hợp với điều kiện thực tế của trường
nhằm nâng cao chất lượng đào tạo.
1.2.1.3. Thực trạng sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ chuyên mơn trong

giảng dạy mơn bóng chuyền ở trƣờng THPT Bắc Yên Thành.
7

Để có thể tìm hiểu và đánh giá thực trạng việc sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ
chuyên môn trong giảng dạy tôi đã sử dụng hai phương pháp sau:
- Phương pháp quan sát sư phạm.
- Phương pháp điều tra phỏng vấn.
Từ hai phương pháp trên tôi thấy:
- Thực trạng sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ chuyên mơn trong giảng dạy kỹ
thuật cho học sinh THPT cịn thấp.
- Tỷ lệ sử dụng hệ thống bài tập bổ trợ chun mơn cịn ít, lượng vận động
cịn thấp, mật độ còn thưa, cường độ còn thấp, tỷ lệ bài tập bổ trợ chun mơn cịn
nhỏ so với bài tập bổ trợ chung.
- Các bài tập phát triển thể lực chun mơn cịn đơn điệu, chưa tạo ra được
hiệu quả cao.
- Các bài tập bổ trợ trong giảng dạy chưa đủ để dẫn dắt và tạo cảm giác cho
người tập về khơng gian, thời gian… trong q trình thực hiện động tác.
- Các bài tập bổ trợ chun mơn cịn chưa đa dạng, chưa tận dụng được các
phương pháp tập luyện.Ở trường THPT việc sử dụng các bài tập bổ trợ chun
mơn trong giảng dạy cịn hạn chế,đặc biệt trong giảng dạy đá cầu.Đây là một trong
những nguyên nhân làm ảnh hưởng tới thành tích của học sinh.
1.2.1.4. Thực trạng về khả năng chuyền óng cao tay trƣớc mặt của học
sinh khối 10 tại trƣờng THPT Bắc Yên Thành.
Theo chương trình GDPT 2018 các em được làm quen và tập luyện tất cả các
kĩ thuật ở mức độ đơn giản. Việc giảng dạy mơn bóng chuyền trong nhiều năm qua
đã được chú trọng và đạt kết quả nhất định, song vẫn còn phải phấn đấu nhiều hơn
nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh mẽ. Để giảng dạy tốt hơn nữa
mơn bóng chuyền cho học sinh, cần phải nắm chắc được đối tượng và không
ngừng chọn lựa cải tiến, các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp với học

sinh. Thông qua các bài tập bổ trợ thì sẽ làm tăng cường và phát triển các tố chất
sức nhanh, sức mạnh và sức mạnh tốc độ, rèn luyện được sự khéo léo, tính chính
xác, nâng cao khả năng phối hợp vận động.
Để đánh giá thực trạng khả năng chuyền bóng cao tay của học sinh khối 10
trường THPT, chúng tôi đã tiến hành quan sát, theo dõi các em tập luyện từ đó đưa
ra những sai lầm dẫn đến học sinh chưa thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng cao
tay.
Để đảm bảo độ tin cậy cũng như khách quan thì chúng tơi tiến hành khảo sát
20 giáo viên giảng dạy mơn giáo dục thể chất có nhiều kinh nghiệm trong dạy học
mơn bóng chuyền và thu được kết quả như sau:
8

Bảng 1.3. Khảo sát những sai lầm chính làm cho học sinh chƣa thực hiện
đƣợc kỹ thuật chuyền óng cao tay trƣớc mặt của học sinh khối 10 THPT.(n =
20)
TT

Nguyên nhân

Kết quả
Đồng
ý

%

Không
đồng ý

%

1

Chưa nắm vững kỹ thuật cơ ản

18

90

2

10

2

Khả năng phán đốn óng đến chưa chính
xác

16

80

4

20

3

Góc độ, khung hình tay đón óng sai

17

85

3

15

4

Cảm giác dùng sức khi tiếp xúc óng kém

16

80

4

20

5

Tâm lý sợ trật khớp tay

15

75

5

25

6

Tâm lý chủ quan, không tập trung thực hiện

7

35

13

65

Sau khi khảo sát chúng tôi chỉ chọn những nguyên nhân làm cho học sinh
chưa thực hiện được kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt có giáo viên đồng ý
từ 75% trở lên và đó là những nguyên nhân:
- Chưa nắm vững kỹ thuật cơ ản.
- Khả năng phán đốn óng đến chưa chính xác.
- Góc độ, khung hình tay đón óng sai.
- Cảm giác khi tiếp xúc óng kém.
- Tâm lý sợ trật khớp tay.
II. Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập để hoàn thiện và nâng cao hiệu
quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay trƣớc mặt cho học sinh lớp 10.
2.1. Lựa chọn bài tập hoàn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao
tay trƣớc mặt cho học sinh khối 10 trƣờng THPT.
Để có thể lựa chọn được các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng
cao tay cho học sinh khối 10 THPT, chúng tôi tiến hành thu thập tài liệu tham
khảo, sách giáo khoa, tham khảo ý kiến của các giáo viên trực tiếp dạy môn Thể
dục và đưa ra các ài tập bổ trợ như sau:

BT 1: Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền bóng cao tay
BT 2 Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay khơng bóng
BT 3: Di chuyển 9-3-6-3-9 trên sân bóng chuyền.
BT 4: Nằm sấp chống đẩy.
9

BT 5: Bật nhảy đổi chân.
BT 6: Chạy biến tốc.
BT 7: Chạy theo tín hiệu cịi.
BT 8: Ơm bóng cố định dội vào tường.
BT 9: Thực hiện động tác chuyền óng có người phục vụ ôm bóng.
BT 10: Tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền óng có người phục vụ tung bóng.
BT 11: Di chuyển ngang thực hiện chuyền óng có người phục vụ tung bóng.
BT 12: Chuyền óng vào tường cách tường 15 - 20cm.
BT 13: Chuyền óng vào tường cách tường 1 - 1.5m.
BT 14: Hai hàng đối diện chuyền bóng.
BT 15: Chuyền bóng theo hình tam giác.
BT 16. Chuyền óng sau khi có người phát óng và đỡ ước 1.
BT 17. Chuyền bóng dài chuẩn chéo qua lưới.
BT18. Từ các vị trí khác nhau chuyền bóng vào một điểm cố định.
BT19. Đứng tại vị trí số 3 chuyền bóng vào các vị trí khác nhau.
BT 20. Đứng ở một điểm cố định chuyền bóng vào các vị trí khác nhau.
BT 21 . Đứng ở vị trí số 2 và 4 Chuyền bóng cao tay dọc theo lưới.
BT 22: Chuyền dựng bóng ở vị trí số 3.
BT 23: Chuyền bóng vào vị trí số 2, 3, 4 từ các vị trí khác
Sau khi nghiên cứu lựa chọn ra 23 bài tập bổ trợ để hoàn thiện và nâng cao
hiệu quả chuyền óng cao tay trước mặt ứng dụng cho nhóm thực nghiệm. Để đảm
bảo độ tin cậy và tính khách quan của các bài tập chúng tơi tiến hành khảo sát 20
giáo viên giảng dạy môn Giáo Dục Thể Chất có nhiều kinh nghiệm trong mơn

bóng chuyền và thu được kết quả ở bảng sau:
Bảng 2.1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập bổ trợ để hoàn thiện và
nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền óng cao tay trƣớc mặt ứng dụng cho
nhóm thực nghiệm.
Đồng ý

Khơng đồng ý

Thứ
tự

Tên bài tập

1

Xây dựng khái niệm đúng về kỹ 20
thuật chuyền bóng cao tay

100

0

0

2

Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng 18
cao tay khơng bóng

90

2

10

Số người Tỷ lệ % Số người Tỷ lệ
%

10

3

Di chuyển 9-3-6-3-9 trên sân 10
bóng chuyền

50

10

50

4

Nằm sấp chống đẩy.

5

25

15

75

5

Bật nhảy đổi chân

3

15

17

85

6

Chạy biến tốc

4

20

16

80

7

Chạy theo tín hiệu cịi

8

40

12

60

8

Ơm bóng cố định dội vào tường.

10

50

10

50

9

Thực hiện động tác chuyền bóng 14
cao tay có người phục vụ ơm
bóng.

70

6

30

10

Tại chỗ thực hiện kỹ thuật 18
chuyền óng có người phục vụ
tung bóng.

90

2

10

11

Di chuyển ngang thực hiện 19
chuyền óng có người phục vụ
tung bóng.

95

1

5

12

Chuyền óng vào tường khoảng 16
cách 15 - 20cm

80

4

20

13

Chuyền óng vào tường cách 17
tường 1 - 1.5m

85

3

15

14

Hai hàng đối diện chuyền bóng.

18

90

2

10

15

Chuyền bóng theo hình tam giác. 17

85

3

15

16

Chuyền óng sau khi có người 10
phát óng và đỡ ước 1

50

10

50

17

Chuyền bóng dài chuẩn chéo qua 18
lưới

90

2

10

18

Từ các vị trí khác nhau chuyền
bóng vào một điểm cố định.

10

50

10

50

19

Đứng tại vị trí số 3 chuyền bóng
vào các vị trí khác nhau

18

90

2

10

20

Đứng ở một điểm cố định
chuyền bóng vào các vị trí khác
nhau.

10

50

10

50

21

Đứng ở vị trí số 2 và 4 Chuyền
bóng cao tay dọc theo lưới.

19

95

1

5

11

22

Chuyền dựng bóng ở vị trí số 3

10

50

10

50

23

Chuyền bóng vào vị trí số 2, 3, 4
từ các vị trí khác nhau

16

80

4

20

Sau khi khảo sát 20 giáo viên giảng dạy môn giáo dục thể chất có nhiều kinh
nghiệm về mơn bóng chuyền chúng tôi chỉ lựa chọn các bài tập bổ trợ với tỷ lệ
giáo viên đồng ý từ 80% trở lên và đã chọn ra được 12/23 bài tập bổ trợ ứng dụng
cho nhóm thực nghiệm để hồn thiện và nâng cao hiệu quả chuyền bóng cho học
sinh khối 10. Đó là các ài tập sau.

Bài tập 1: Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền bóng cao tay:
Để làm được điều này, trước mỗi tiết học kỹ thuật tôi sẽ chuẩn bị về tranh
ảnh mô phỏng kỹ thuật. Khi bắt đầu tiết học tôi cho học sinh quan sát tranh ảnh,
kết hợp phân tích, giảng giải và thị phạm động tác giúp học sinh nhanh chóng định
hình và tiếp thu kỹ thuật dễ dàng hơn.
Bài tập 2: Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay khơng bóng:
- Đội hình: Cả lớp xếp thành 4 hàng ngang với cự ly rộng 1 sải tay.
- Cách thực hiện: Sau khi giáo viên đã phân tích kĩ về kỹ thuật, thị phạm động
tác kết hợp với học sinh xem tranh ảnh, thì tiến hành cho học sinh thực hiện kỹ
thuật chuyền bóng cao tay khơng bóng theo nhịp hơ của giáo viên.

Hình ảnh tập luyện chuyền bóng cao tay khơng bóng
12

Bài tập 3: Chuyền óng v o tƣờng khoảng cách 15 - 20cm:
- Đội hình: Mỗi học sinh cầm 1 quả óng đứng thành 1 hàng cách tường 15
đến 20cm.
- Cách thực hiện: Giáo viên thổi còi cho học sinh thực hiện theo tín hiệu, sau
khi đã thành thạo thì cho học sinh tự chuyền óng vào tường liên tục.
Mục đích: Tăng sự linh hoạt của cổ tay.

Hình ảnh tập luyện đứng chuyền bóng vào tường khoảng cách 15-20cm
Bài tập 4: Chuyền óng v o tƣờng cách tƣờng 1 - 1.5m:
Bài tập này cũng thực hiện tương tự như ài tập chuyền óng vào tường cách
tường 15- 20cm nhưng tăng khoảng cách với tường lên 1 - 1.5m nhằm giúp cho
học sinh có thể linh hoạt di chuyển nhiều hướng chuyền bóng.

Hình ảnh tập luyện chuyền bóng vào tường khoảng cách 1-1.5m
13

Bài tập 5: Tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền óng có ngƣời tung bóng:
- Đội hình: Học sinh xếp thành 2 hàng đứng đối diện cách nhau 3 - 4m, 1
hàng cầm bóng.
- Cách thực hiện: Một học sinh sẽ làm nhiệm vụ tung bóng liên tục 5 lần sang
cho bạn đối diện, học sinh đứng đối diện sẽ thưc hiện kỹ thuật chuyền bóng cao
tay sang cho người phục vụ, hết 5 quả thì đổi ngược lại.
Mục đích: Tăng cảm giác tiếp xúc bóng và tầm bay cao của bóng.

Hình ảnh tập luyện tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền bóng có người tung bóng
Bài tập 6: Hai h ng đối diện chuyền bóng qua lại.
- Đội hình: Chia học sinh thành 2 hàng đứng đối diện nhau, cách nhau
khoảng 3 – 4m, 1 hàng cầm bóng trong tay.
- Cách thực hiện: Học sinh đứng đối diện thực hiện chuyền bóng cao tay qua
lại liên tục.

Hình ảnh tập luyện hai hàng đối diện chuyền bóng qua lại
Bài tập 7: Chuyền bóng theo hình tam giác.
14

- Đội hình: Xếp học sinh thành 3 hàng theo hình tam giác (ABC).
- Cách thực hiện: Người thực hiện A sẽ chuyền bóng cho B, B sẽ chuyền
bóng cho C, C chuyền bóng cho A, A chuyền cho C, C chuyền cho B, cứ như vậy
tới bạn tiếp theo, sau khi chuyền bóng 1 vịng thì di chuyển về cuối hàng.

Hình ảnh tập luyện chuyền bóng theo hình tam giác
Bài tập 8: Di chuyển ngang thực hiện chuyền óng có ngƣời phục vụ tung
bóng.

- Đội hình: Giáo viên xếp học sinh thành 2 hàng dọc, 2 bạn phục vụ cầm bóng
đứng chéo đầu mỗi hàng, cách hàng tầm 3 – 4 m
- Cách thức thực hiện: Người phục vụ tung bóng, bạn đầu hàng di chuyển
sang ngang theo hướng bóng tung rồi thực hiện chuyền ngược lại cho bạn tung
bóng, sau khi thực hiện thì di chuyển về cuối hàng.
Mục đích: kết hợp nhuần nhuyễn giữa kỹ thuật di chuyển và chuyền bóng.

Hình ảnh tập luyện di chuyển ngang thực hiện chuyền bóng có người tung bóng
Bài Tập 9: Chuyền bóng dài chuẩn chéo qua lƣới.
15

- Đội hình tập luyện: 1 học sinh ở số 2, 1 học sinh ở số 4, 1 học sinh ở số 5.
- Cách thực hiện: Bóng từ số 5 chuyền chéo cho số 2, số 2 chuyền dọc lưới
cho số 4, số 4 chuyền qua lưới chéo sang số 5 sân đối diện, số 5 chuyền chéo cho
số 2 sân mình, số 2 chuyền dọc lưới cho số 4, số 4 chuyền lại qua lưới chéo sang
sân đối diện. Cứ như vậy 4 vòng liên tục rồi chuyển nội dung.

Hình ảnh tập luyện chuyền bóng dài chuẩn chéo qua lưới
Bài tập 10: Đứng vị trí số 3 chuyền bóng vào các vị trí khác nhau.
- Đội hình. 1 hàng học sinh đứng ở số 3, 1 học sinh ở vị trí số 1, 1 học sinh ở
vị trí số 2, 1 học sinh ở vị trí số 4, 1 học sinh ở vị trí số 5.
- Cách thực hiện: bắt đầu là cầu thủ số 5 chuyền bóng cho số 3, số 3 chuyền
hai cho số 4, số 4 chuyền lại cho số 3, số 3 xoay người chuyền cho số 1, số 1
chuyền chéo cho số 3. Số 3 chuyền chéo sang cho số 5 Và bài tập lại bắt đầu lặp
lại lần 2 với bạn học sinh tiếp theo.
Bài tập 11: Đứng vị trí số 2 và 4 chuyền bóng dọc theo lưới.
- Đội hình: Người tập được chia đều, xếp thành 2 hàng dọc ở vị trí số 2 và số
4.
- Cách thực hiện: Lần lượt những người đứng đầu các hàng chuyền bóng dọc

lưới cho nhau( số 2 chuyền cho số 4 và ngược lại) sau khi chuyền xong thì người
đầu hàng này di chuyển về cuối sân hàng bên kia.
Yêu cầu: Chuyền dọc theo lưới và cách xa lưới từ 1m – 1,5m.
Bài tập 12: Chuyền bóng vào số 2,3,4 từ các vị trí khác nhau.
- Đội hình: Giáo viên đứng ở vị trí số 3, học sinh xếp thành 1 hàng .

16

- Cách thực hiện: Giáo viên tung liên tục 3 quả bóng vào 3 vị trí khác nhau để
cầu thủ di chuyển và thực hiện chuyền bóng vào 3 vị trí số 2, 3, 4 với tầm cao và
đường vịng cung quy định trước.

Hình ảnh tập luyện chuyền bóng vào số 2,3,4 từ các vị trí khác nhau
2.2. Khảo sát sự cấp thiết và tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa
chọn.
2.2.1. Mục đích của khảo sát.
Lựa chọn ra được các bài tập bổ trợ thực sự cấp thiết và có tính khả thi cao để
giúp học sinh lớp 10 hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước
mặt.
2.2.2. Nội dung v phƣơng pháp khảo sát.
2.2.2.1. Nội dung khảo sát.
Nội dung khảo sát tập trung vào 2 vấn đề chính sau:
- Các bài tập bổ trợ được lựa chọn có thực sự cấp thiết để hồn thện và nâng
cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10 hay không.
- Các bài tập bổ trợ được lựa chọn có khả thi để hồn thện và nâng cao kỹ
thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh lớp 10 không.
2.2.2.2. Phƣơng pháp khảo sát v thang đánh giá.
Phương pháp được sử dụng để đánh giá là trao đổi bằng bảng hỏi, với thang
đánh giá 4 mức:

Khơng cấp thiết, ít cấp thiết, cấp thiết, rất cấp thiết.
Khơng khả thi, ít khả thi, khả thi, rất khả thi.
17

Sau khi khảo sát, chúng tôi tiến hành thu thập số liệu và tính điểm trung bình
theo phần mềm Microsoft Excel.
2.2.3. Đối tƣợng khảo sát.
Để có thể thu được số liệu một cách chính xác, và đảm bảo các đối tượng
khảo sát có chun mơn cao thì chúng tơi đã khảo sát đối tượng là giáo viên giảng
dạy môn giáo dục thể chất ở các trường THPT trên địa bàn huyện Yên Thành cùng
một số trường khác ngoài khu vực Yên Thành và thu được kết quả như sau:
Bảng 2.2: Tổng hợp các đối tƣợng khảo sát.
Thứ tự

Đối tượng

Số lượng

1

Trường THPT Bắc Yên Thành.

7

2

Trường THPT Phan Đăng Lưu.

9

3

THPT Nam Yên Thành.

6

4

THPT Yên Thành 2.

8

5

THPT Yên Thành 3.

6

6

THPT Phan Thúc Trực.

7

7

THPT Lê Doãn Nhã.

2

8

THPT Nghi lộc 2.

6

9

THPT Diễn Châu 2

5

10

THPT Đinh Bạt Tụy

1

∑

57

18

2.2.4. Kết quả khảo sát về sự cấp thiết và tính khả thi của các bài tập bổ
trợ đã lựa chọn.
2.2.4.1. Sự cấp thiết của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn.
Sau khi khảo sát các đối tượng là giáo viên môn GDTC về sự cấp thiết của

các bài tập bổ trợ đã lựa chọn thì chúng tơi thu được kết quả như ảng sau:
Bảng 2.3. Đánh giá sự cấp thiết của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn.
TT

Các bài tập

Các thông số
X

Mức

1

Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền bóng
cao tay

3.6

Rất cấp thiết

2

Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay khơng bóng

3.6

Rất cấp thiết

3

Chuyền óng vào tường cách tường 15 - 20cm

3.5

Rất cấp thiết

4

Chuyền óng vào tường cách tường 1 - 1.5m

3.6

Rất cấp thiết

5

Tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền óng có người
phục vụ tung bóng

3.6

Rất cấp thiết

6

Hai hàng đứng đối diện chuyền bóng

3.6

Rất cấp thiết

7

Chuyền bóng theo hình tam giác

3.5

Rất cấp thiết

8

Di chuyển ngang thực hiện chuyền óng có người
phục vụ tung bóng

3.6

Rất cấp thiết

9

Chuyền bóng dài chuẩn chéo qua lưới

3.6

Rất cấp thiết

10 Đứng ở vị trí số 3 chuyền bóng vào các vị trí khác
nhau

3.7

Rất cấp thiết

11 Đứng ở vị trí số 2 và số 4 chuyền bóng dọc theo lưới

3.7

Rất cấp thiết

12 Chuyền bóng vào số 2, 3, 4 từ các vị trí khác nhau

3.6

Rất cấp thiết

Từ những số liệu thu được ở bảng trên ta thấy: 12 bài tập bổ trợ để hồn thiện
và nâng cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10 đều đạt
điểm trung bình từ 3.5 điểm trở lên và đạt ở mức rất cấp thiết.
2.2.4.2. Tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn.
Sau khi khảo sát các đối tượng là giáo viên mơn GDTC về tính khả thi của các bài
tập bổ trợ đã lựa chọn thì chúng tôi thu được kết quả như ảng sau:
19

Bảng 2.4. Đánh giá tính khả thi của các bài tập bổ trợ đã lựa chọn.
TT

Các bài tập

Thông số

X

Mức

1

Xây dựng khái niệm đúng về kỹ thuật chuyền
bóng cao tay

3.7

Rất khả thi

2

Thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay khơng
bóng

3.6

Rất khả thi

3

Chuyền óng vào tường cách tường 15 - 20cm

3.5

Rất khả thi

4

Chuyền óng vào tường cách tường 1 - 1.5m

3.6

Rất khả thi

5

Tại chỗ thực hiện kỹ thuật chuyền bóng có
người phục vụ tung bóng

3.7

Rất khả thi

6

Hai hàng đứng đối diện chuyền bóng

3.6

Rất khả thi

7

Chuyền bóng theo hình tam giác

3.6

Rất khả thi

8

Di chuyển ngang thực hiện chuyền bóng có
người phục vụ tung bóng

3.7

Rất khả thi

9

Chuyền bóng dài chuẩn chéo qua lưới

3.6

Rất khả thi

10

Đứng ở vị trí số 3 chuyền bóng vào các vị trí
khác nhau

3.6

Rất khả thi

11

Đứng ở vị trí số 2 và số 4 chuyền bóng dọc theo
lưới

3.7

Rất khả thi

12

Chuyền bóng vào số 2, 3, 4 từ các vị trí khác
nhau

3.7

Rất khả thi

Từ những số liệu thu được ở bảng trên cho thấy: 12 bài tập bổ trợ để hoàn
thiện và nâng cao kỹ thuật chuyền óng cao tay trước mặt cho học sinh khối 10
đều đạt điểm trung bình từ 3.5 điểm trở lên và đạt ở mức rất khả thi.
2.3. Ứng dụng các bài tập bổ trợ đã lựa chọn để hoàn thiện và nâng cao
hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh khối 10 trƣờng THPT
Bắc Yên Thành.
Để ứng dụng hiệu quả các bài tập đã lựa chọn, chúng tôi tiến hành như sau:
20

Tổ chức thực nghiệm tại Trường THPT Bắc Yên Thành, chúng tôi đã tổ chức
tiến hành trên 2 lớp học và tơi chia 2 lớp học ra thành 2 nhóm.
● Nhóm 1: Nhóm đối chứng lớp 10A6

Gồm 42 em học sinh tập luyện ình thường theo giáo án học
tập và tập luyện của trương THPT Bắc Yên Thành.
● Nhóm 2: Nhóm thực nghiệm lớp 10A5
Gồm 42 em học sinh, nhóm này học tập và tập luyện theo giáo án và huấn
luyện của chúng tơi biên soạn.
Nhóm đối chứng tập theo giáo án và bài tập huấn luyện của nhà trường.
Nhóm thực nghiệm trên cơ sở dựa vào chương trình và thời gian giống như nhóm
đối chứng và chúng tơi đưa các ài tập đã lựa chọn vào tiến hành cho nhóm thực
nghiệm
như
ảng
sau:
Bảng 2.5 : Tiến trình giảng dạy thực nghiệm ở lớp 10A5 tại trƣờng
THPT Bắc Yên Thành
Tuần

1

2

Tiết

1

2

Bài tập 1

+