(Luận án) NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG LINH HOẠT CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN QUẦN VỢT TPHCM

BỘGIÁODỤC&ĐÀOTẠOB Ộ VĂNHĨA,THỂTHAOVÀDULỊCHTRƢỜ
NGĐẠIHỌCTHỂDỤCTHỂTHAOTP.HỒCHÍMINH
----------------------

PHẠMTHÀNHTẤN

NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI
TẬPPHÁTTRIỂNKHẢNĂNGLINHHOẠTCHOCÁCVẬNĐỘNG
VIÊNQUẦNVỢTTPHCM

LUẬNÁNTIẾNSĨ GIÁODỤCHỌC

TP.Hồ Chí Minh,2021


PHẠMTHÀNHTẤN

NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI
TẬPPHÁTTRIỂNKHẢNĂNGLINHHOẠTCHOCÁCVẬNĐỘNG
VIÊNQUẦNVỢTTPHCM

Ngành: Giáo dục
họcMãsố:9140101

LUẬNÁNTIẾNSĨ GIÁODỤCHỌC

Cánbộhƣớngdẫnkhoahọc:
1. TS.NguyễnThànhLâm
2. PGSTS.LêThiếtCan

TP.Hồ Chí Minh,2021

LỜICAMĐOAN
Tơi xin cam đoan đây là cơng trình nghiên cứu của riêng tôiC c số liệu,kết
quả nêu trong luậnn l à t r u n g t h ự c v à c h ƣ a t ừ n g đ ƣ ợ c a i
c ô n g b ố t r o n g b ấ t kỳcơngtrìnhnghiêncứunàokhc
Tácgiảluậnán


MỤCLỤC
LỜI CAM
ĐOANMỤCLỤC
DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT
TẮTDANHMỤC CÁC BẢNG
DANHMỤC CÁCBIỂUĐỒ,SƠĐỒ,HÌNHVẼ
MỞĐẦU...............................................................................................................1
Chƣơng1
TỔNGQUANVẤNĐỀNGHIÊNCỨU.................................................................4
1.1. Vaitrịcủakhảnănglinhhoạt(KNLH)..................................................................4
1.1.1. KháiniệmKNLH.................................................................................4
1.1.2. Vai trịcủa KNLHđốivớithànhtíchthểthao.........................................8
1.2. Cácyếu tố ảnhhƣởngđến khảnănglinhhoạt....................................................12
1.2.1. Khảnăngnhậnthức...........................................................................15
1.2.2. Các yếutốkỹthuật.............................................................................16
1.2.3. Cáctốchấtthểlực:..............................................................................17
1.2.4. Các yếutốtâmlý:...............................................................................22
1.2.5. Bộmáythầnkinhcơ:..........................................................................23
1.3. Đặcđiểmmônquầnvợt...................................................................................27
1.3.1. Đặcđiểmchungmônquầnvợt.............................................................27
1.3.2. Đặcđiểmhoạtđộngdi chuyểntrongthi đấuquầnvợt............................28

1.3.3. Đặcđiểmkỹthuậtmơnquầnvợt..........................................................30
1.3.4. Đặcđiểmchiếnthuậtmơnquần vợt.....................................................31
1.3.5. Đặcđiểmhoạtđộngthiđấuquầnvợt.....................................................32
1.4. Khảnănglinhhoạt chunmơntrongquầnvợt.................................................33
1.4.1. Vai trịcủa khảnăng linhhoạtđốivớimơn quầnvợt............................33
1.4.2. Khảnăng linhhoạt chuyênmôn trongquần vợt.................................35
1.5. Kếhoạchnămtheochukỳtronghuấnluyệnthể thao...........................................38


1.5.1. Vai tròý nghĩacủaxâydựng kếhoạch huấn luyện nămtheo chu kỳ.
...................................................................................................................38
1.5.2. Tính chukỳtrongkếhoạchhuấnluyện năm.........................................38
1.5.3. Đặcđiểmcácthờikỳtrongkế hoạchhuấnluyệnnăm.............................39
1.6. KháiqtvềquầnvợtTP.HCM........................................................................40
1.6.1.Thựctrạngthànhtíchthiđấucủa độiquầnvợtTPHCM quamộtchukỳĐại
Hội TDTTtồn quốc(2014 –2018).............................................................40
1.6.2. ChiếnlƣợcpháttriểnquầnvợtTPHCM.................................................41
1.7. Cáccơngtrìnhnghiêncứucóliênquan...............................................................43
Chƣơng2
PHƢƠNGPHÁPVÀTỔCHỨCNGHIÊNCỨU.................................................49
2.1. Phƣơngphápnghiêncứu..................................................................................49
2.1.1. Phƣơngphápphântíchvàtổnghợptàiliệu.............................................49
2.1.2. Phƣơngphápđiềuutraxãhộihọcihọcc.........................................................49
2.1.3. Phƣơngphápkiểmtrasƣphạm.............................................................50
2.1.4. Phƣơngphápthựcnghiệmsƣphạm.......................................................63
2.1.5. Phƣơngpháptốnhọcthốngkê:...........................................................64
2.2. Tổchứcnghiêncứu.........................................................................................66
2.2.1. Đốitƣợngnghiêncứu..........................................................................66
2.2.2Kháchthểnghiêncứu...........................................................................66
2.2.3. Phạmvi,thờigiannghiêncứu..............................................................67

2.2.4. Kếhoạch nghiên cứu........................................................................67
2.2.5. Địađiểmnghiên cứu..........................................................................68
Chƣơng3
KẾTQUẢNGHIÊNCỨUVÀBÀNLUẬN.........................................................70
3.1. ThựctrạngvềcôngtáchuấnluyệnKNLHchovậnđộngviênquầnvợttạiViệt
Nam 70


3.1.1. ĐánhgiáthựctrạngcôngtáchuấnluyệnthểlựcchocácVĐV quầnvợt
tạiViệtNam.................................................................................................72
3.1.2. Đánhgiáthực trạnghuấn luyệnkhả năng linhhoạtchocácVĐV
quầnvợttạiViệtNam.....................................................................................73
3.1.3. ĐánhgiáthựctrạngKNLHvàcácnănglựcliênquancủacácVĐVquầnvợt
TPHCM.....................................................................................................85
3.2. Lựachọnvàứngdụnghệthốngbài tậppháttriểnkhảnănglinhhoạtcho
VĐVquầnvợtTPHCM.........................................................................................101
3.2.1. Lựac h ọ n h ệ t h ố n g b à i t ậ p p h á t t r i ể n k h ả n ă n g l i n h h o ạ t c h o c
á c VĐVquầnvợtTPHCM..........................................................................101
3.2.2. Ứng dụng hệ thống bài tập phát triển KNLH cho các VĐV quần
vợtTPHCM.................................................................................................107
3.3. Đánhgiáhiệuquảứngdụnghệthốngbàitậppháttriểnkhảnănglinhhoạtcho
vậnđộngviênquầnvợtTPHCMsau2chukỳhuấnluyệnnăm.....................................121
3.3.1N h ị p t ă n g t r ƣ ở n g c ủ a c á c t e s t s a u t h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 1 ( c h u k ỳ 1 )
...................................................................Error!Bookmark notdefined.
3.3.2.Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiásauthờikỳchuẩnbị2(chukỳ2).
...................................................................Error!Bookmarknotdefined.
KẾTLUẬNVÀKIẾNNGHỊ.............................................................................140
KẾTLUẬN..............................................................................................140
KIẾNNGHỊ.............................................................................................142
TÀI LIỆU THAMKHẢO

DANHM Ụ C C Á C C Ô N G T R Ì N H N G H I Ê N C Ứ U Đ Ã C Ô N G B Ố
C Ó LIÊNQUANĐẾN ĐỀTÀI
PHỤLỤC


DANHMỤC KÝHIỆUVIẾTTẮT TRONGLUẬNÁN
VIẾTTẮT

THUẬTNGỮTIẾNGVIỆT

CLB

Câu lạc bộ

HL

Huấnluyện

HLV

Huấnluyệnviên

KNLH

Khảnănglinhhoạt

LVĐ

Lƣợngvậnđộng

NCS

Nghiêncứusinh

STT

Số thứtự

TDTT

Thểdụcthểthao

TTTTCao

Thểthaothànhtíchcao

TB

Trungbình

TPHCM

ThànhphốHồChíMinh

VĐV

Vậnđộngviên


DANHMỤCCÁCBẢNG

BảNG

NộIDUNG

TRANG

Bảng 1.1

Hệt h ố n g c á c g i ả i đ ấ u q u ầ n v ợ t t h ế g i ớ i c h í n h t h ứ
c

28

Bảng 1.2

hiệnnay.
Mẫuphânchiacácthời kỳ,chukỳcủakếhoạchnăm.

39

Bảng 1.3

Thốngk ê t h à n h t í c h t h i đ ấ u c ủ a đ ộ i q
uầnvợt

Sau40

TPHCMtronggiaiđoạn2014-2018:
Đặcđiểmkháchthểthamgiakhảosátvềthựctrạng
Bảng 3.1

côngt á c h u ấ n l u y ệ n t h ể l ự c v à K N L H c h o V

71

Đ V quầnvợt(n =30)
Bảng 3.2
Bảng 3.3
Bảng 3.4
Bảng 3.5
Bảng 3.6

Kếtquảkhảosátquanđiểmvềcôngtáchuấnluyện
thểlựctrongquầnvợt (n=30)
Kết quảkhảosát vềthựctiễncơngtáchuấn luyện thể
lựccho cácVĐVquần vợt tại Việt Nam(n=30)
QuanđiểmvềvaitrịKNLHđốivớithànhtíchmơn
quầnVợt(n=30)
Quanđiểmvề thờiđiểmhuấnluyệnKNLH choVĐV
quầnVợt(n=30)
QuanđiểmvềcácyếutốảnhhƣởngđếnKNLHđối
vớiVĐVquầnvợt(n=30)

72
Sau71
73
75
76

QuanđiểmcủacácHLVvềtínhcấpthiếtnghiêncứupháttri

Bảng 3.7

ểnlýthuyết về huấnluyệnKNL H choVĐV

78

quầnvợtởnƣớctahiệnnay(n=30)
ỨngdụnghuấnluyệnKNLHvàocácgiaiđoạnhuấnluyện
Bảng 3.8

và số g i á oá n theo t ừ ng giaiđo ạn hu ấn l u yệ n

Sau 79

trongchukỳnăm(n=30)
Thờil ƣ ợ n g c ủ a n ộ i d u n g h u ấ n l u y ệ n K N L H t r
Bảng3.9

o n g mộtgiáoánởtừnggiaiđoạnhuấnluyệntheochukỳ
năm(phút) (n= 30)

Sau80


Bảng 3.10
Bảng 3.11

Thờiđiểmtậpnộ i dungKNL H vàsố lƣợngbài tập
mộtgiáoán(n=30)
Thựct r ạ n g t ổ n g s ố b à i t ậ p K N L H đ ƣ ợ c s ử d

ụng

82
Sau 82

(n=30)
Thựctrạngvềphânloạihệthốngbàitập,dụngcụsửdụngvà
Bảng 3.12

cƣờngđộvậnđộngtrongtậpluyệnKNLH

84

(n=30)
Bảng 3.13
Bảng 3.14
Bảng 3.15
Bảng 3.16
Bảng 3.17

TổnghợpcáctestđánhgiáKNLH,cácnănglực liên
quanvàchuyênmôn:
Thốngk ê m ô t ả v ề đ ặ c đ i ể m t r ì n h đ ộ h ọ c v ấ n c ủ a
chuyên gia,nhàkhoahọc(n=40)
Kếtquảphỏngvấnlựachọntest linhhoạt (n=40)
Kếtqu ảp hỏ ng vấ n l ự a chọn t e s t đánhg i á c ác năng
lựccóliênquan(n=40)
Kếtq u ả p h ỏ n g v ấ n l ự a c h ọ n t e s t đ á n h g i á c h u
yên

Sau 89
90
91
Sau91
Sau91

môn (n=40)
Đột i n c ậ y c ủ a c á c t e s t đ á n h g i á c á c n ă n g l ự c l i ê
Bảng 3.18

n quanđếnKNLHởnamVĐVquầnvợtTPHCM.

Sau91

(n=15)
Bảng 3.19

Bảng 3.20
Bảng 3.21
Bảng 3.22
Bảng 3.23

Đột i n c ậ y c ủ a c á c t e s t đ á n h g i á c á c n ă n g l ự c l i ê
n
quanđến KNLHởnữVĐVquầnvợt TPHCM(n=7).
Độtincậycáctest đánhgiákhảnăng linh hoạtở nam
VĐVquầnvợtTPHCM.(n=15)
Độtincậycáctestđánhgiákhảnănglinhhoạtởnữ
VĐVquầnvợt TPHCM.(n=7)
Độtincậycáctestđánhgiá chuyênmônởnamVĐV

quầnvợt TPHCM.(n=15)
ĐộtincậycáctestđánhgiáchuyênmônởnữVĐV
quầnvợt TPHCM(n=7).

Sau91

Sau91
Sau91
Sau91
92


Kếtquảkiểmtralần1cáctestđánhgiácácnănglựcliênq u a
Bảng 3.24

nvàcáctestđánhgiáKNLHởnamVĐV

94

quầnvợt TPHCM.(n=15)
Kếtquảkiểmtralần1cáctestđánhgiácácnănglựcliênquan
Bảng 3.25

vàcáctestđánh giáKNLHởnữVĐV quần

Sau 95

vợtTPHCM.(n=7)
Bảng 3.26
Bảng 3.27

Bảng 3.28

Bảng 3.29
Bảng 3.30
Bảng 3.31

Bảng 3.32
Bảng 3.33
Bảng 3.34

Kếtquảkiểmtralần1cáctestđánhgiáchuyênmôn
ở namVĐVquầnvợtTPHCM.(n=15)
Kếtquảkiểmtralần1cáctestđánhgiáchuyênmôn
ởnữVĐVquầnvợtTPHCM.(n=7)
Kếtq u ả p h ỏ n g v ấ n l ự a c h ọ n c á c b à i t ậ p d i c h u y ể
n
linhhoạt(n=40).
Kếtquảphỏngvấnlựachọncácbàitậpbậtnhảylinh
hoạt(n=40)
Kếtquảphỏngvấnlựachọn c á c bàit ập phảnxạvà
thăngbằng(n=40)

96
97
Sau106

Sau 106
Sau 106

Kếtq u ả p h ỏ n g v ấ n l ự a c h ọ n c á c b à i t ậ p s ứ c m ạ n

Sau 106
h
(n=40)
Kếtquảphỏngvấnlựachọncácbàitậpchunmơn
(n=40)
CácthơngsốtậpluyệnKNLHTheoВ.Н.Платонов
Gợiýkhốilựợngtậpluyệnvàqngnghỉtheotrình
độ VĐV(JayD.and Mark Roozen,2012)[39]

Sau 106
109
110

Khốil ƣ ợ n g t ậ p l u y ệ n S N Bảng 3.35

L H t h e o s ố l ầ n c h ạ m đ ấ t (footcontact)/buổi.

111

(RaetherJ.&SandlerD.J,2012,
Bảng 3.36.
Bảng 3.37

DevelopingAgilityandQuickness,NSCA)[50]
Khốilƣợngtậpluyệnsứ c nhanh linhhoạt bằngcác
bàitậpdi chuyển
Kếh o ạ c h t h ự c n g h i ệ m h u ấ n l u y ệ n K N L H c h
ocác

111

116


VĐVquầnvợt TPHCM.
Thôngs ố t ậ p l u y ệ n c h ƣ ơ n g t r ì n h t h ự c n g h i ệ m ph
Bảng 3.38

át triểnk h ả n ă n g l i n h h o ạ t c h u n g ( g i a i đ o ạ n c h u ẩ

117

nbị
chung)
Thôngs ố t ậ p l u y ệ n c h ƣ ơ n g t r ì n h t h ự c n g h i ệ m ph
Bảng3.39

119

át triểnkhảnănglinhhoạtchuyênmôn(giaiđoạn
chuẩnbịchuyên môn)

Bảng 3.40

Thôngs ố t ậ p l u y ệ n c h ƣ ơ n g t r ì n h t h ự c n g h i ệ m p h
át

120

triểnkhảnănglinh hoạt (thờikỳthiđấu)
Nhịptăngtrƣ ởngcáctest đánhgiáKNL H củanam

Bảng3.41

VĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị1(chu

121

kỳ1). (n=15,tbảng=2.131)
Nhịp tăng trƣởng các test đánh giá các năng lực
Bảng3.42

liênquan

đếnKNLHcủanam

VĐV

quần

vợtT P H C M saut h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 1 ( c h u k ỳ 1 ) .

123

(n=15,tbảng=
2.131)
Nhịptăngtrƣởngcáctest đánhgiáchuyênmôncủan
Bảng 3.43

amVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị1

125

(chu kỳ1). (n=15,tbảng=2.131)
Nhịpt ă n g t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N L H c ủ a
Bảng 3.44

n ữ VĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị1(chu

126

kỳ1). (n=7,tbảng= 2.365)
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliênquan
Bảng 3.45

củanữVĐVquầnvợtsauthờikỳchuẩnbị1

Sau126

(chu kỳ1).(n=7,tbảng=2.365)
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiáchuyênmôncủa
Bảng 3.46

nữV Đ V q u ầ n v ợ t T P H C M s a u t h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 1 Sau127
(chukỳ1). (n=7,tbảng= 2.365)

Bảng 3.47

Nhịpt ă ng t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N
LHcủa

140

namVĐVq u ầ n v ợ t T P H C M s a u t h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 2
(chu kỳ2)(n=15,tbảng=2.131)
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliên
Bảng 3.48

quan đến KNLH của namVĐV quần vợt TPHCM

Sau 130

sauthờikỳchuẩn bị 2 (chukỳ2)(n= 15,tbảng= 2.131)
Nhịptăngtrƣởngcáctest đánhgiáchuyênmôncủan
Bảng 3.49

amVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2

Sau 131

(chu kỳ2)(n=15,tbảng=2.131).
Bảng 3.50

Nhịpt ă n g t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N L H c ủ a
nữ

136

VĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2(chukỳ2
) (n=7,tbảng=2.365).
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliênquan

Bảng 3.51

củanữVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳ

Sau 133

chuẩnbị2(chukỳ2) (n=7,tbảng=2.365).
NhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiáchunmơncủanữV
Bảng 3.52

ĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2

Sau 134

(chu kỳ2)(n=7,tbảng=2.365).
Sosánhthànhtíchtrungbìnhkiểm tralần3ởmộtsố
Bảng 3.53

testcủanamVĐVquầnvợtTPHCM vớithànhtíchc

136

ủaVĐVLýHồngNam(năm2015).
So sánh thành tích trung bình kiểm tralần 03
Bảng 3.54

ởmộtsốtestcủanamVĐVquầnvợtTPHCMvớic á c VĐ
Vn a m đ ộ i t u y ể n t r ẻ q u ầ n v ợ t V i ệ t N a m ( n ă

Sau 136

m
2011)
Sosánhthànhtíchtrungbìnhkiểmtralần3ởmộtsốtestcủan
Bảng 3.55

ữVĐVquầnvợtTPHCMvớicácVĐVnữ
đội tuyển trẻquầnvợt Việt Nam(năm2011)

Sau 136


DANHMỤC CÁCBIỂUĐỒ
BIỂUĐỒ

NộIDUNG

TRANG

Biểuđồ 1.1

Thànht í c h t h i đ ấ u c ủ a đ ộ i q u ầ n v ợ t T P H C M t r o n
g

Sau 40

Biểuđồ 1.2
Biểuđồ 1.3
Biểuđồ 3.1
Biểuđồ 3.2

Biểuđồ 3.3

giaiđoạn2014-2018
ThànhtíchthiđấucủađộiquầnvợtTPHCMtạiđại
hội TDTTtồn qc lần VIInăm2014
ThànhtíchthiđấucủađộiquầnvợtTPHCMtạiđại
hội TDTTtồn qc lần VIIInăm2018
QuanđiểmvềvaitrịKNLHđốivớithànhtíchmơn
quầnvợt.
Quanđiểmvề thờiđiểmhuấnluyện KNLHchoVĐV
quầnvợt.
QuanđiểmvềcácyếutốảnhhƣởngđếnKNLH.

Sau 40
41
74
76
77

QuanđiểmcủacácHLVvềtínhcấpthiếtnghiêncứupháttri
Biểuđồ 3.4

ểnlýthuyếtvề huấnluyệnKNLH choVĐV

79

quầnvợtởnƣớctahiệnnay.
Biểuđồ 3.5
Biểuđồ 3.6

ỨngdụnghuấnluyệnKNLHvàocácgiaiđoạnhuấn
luyện.
sốgiáốntheotừnggiaiđoạnhuấnluyệntrongchu
kỳnăm

Sau80
Sau 80

Thờil ƣ ợ n g c ủ a n ộ i d u n g h u ấ n l u y ệ n K N L H t r
Biểuđồ 3.7

o n g mộtgiáoánởtừnggiaiđoạnhuấnluyệntheochukỳ

81

năm.
Biểuđồ 3.8

Thờiđiểmtậpnộ i dungKNL H vàsố lƣợngbài tập
mộtgiáo án.

87

Biểuđồ 3.9

ThựctrạngtổngsốbàitậpKNLHđƣợcsửdụng.

83

Biểuđồ 3.10

Thựctrạngvềphânloạihệthốngbàitập,dụngcụsử

85


dụngvàcƣờngđộvậnđộngtrongtậpluyệnKNLH.
Biểuđồ 3.11

Nhịpt ă ng t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N
LHcủa

122

namVĐVq uầ n v ợ t T P HC M s a u g i a i đ o ạ n c h u ẩ n b ị
chuyênmôn1 (chukỳ1).
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliênquan
Biểuđồ 3.12

đếnKNLHcủanamVĐVquầnvợtTPHCM

124

sauthờikỳchuẩnbị1(chukỳ1).
Nhịptăngtrƣởngcáctest đánhgiáchuyênmônc ủa n
Biểuđồ 3.13

amVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị1

125

(chukỳ1).
Biểuđồ 3.14

Nhịpt ă n g t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N L H c ủ a
nữ

Sau126

VĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị1(chukỳ1
)
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliênquan
Biểuđồ 3.15

củanữVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳ

Sau127

chuẩnbị1(chukỳ1).
Nhịptăngtrƣởngcáctest đánhgiáchuyênmôncủan
Biểuđồ 3.16

ữV Đ V q u ầ n v ợ t T P H C M s a u t h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 1

138

(chukỳ1).
Biểuđồ 3.17

Nhịpt ă ng t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N

LHcủa

Sau 130

namVĐVq u ầ n v ợ t T P H C M s a u t h ờ i k ỳ c h u ẩ n b ị 2 (
chukỳ2).
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliên
Biểuđồ 3.18

quanđ ế n K N L H c ủ a n a m V Đ V q u ầ n v ợ t T P H C

Sau 131

M sauthờikỳchuẩnbị2(chukỳ2).
Biểuđồ 3.19

Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiáchuyênmôncủa
namVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2

135


(chukỳ2).
Biểuđồ 3.20

Nhịpt ă n g t r ƣ ở n g c á c t e s t đ á n h g i á K N L H c ủ a
nữ

Sau 133

VĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2(chukỳ2
).
Nhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiácácnănglựcliênquan
Biểuđồ 3.21

củanữVĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳ

Sau 134

chuẩnbị2(chukỳ2).
NhịptăngtrƣởngcáctestđánhgiáchuyênmôncủanữV
Biểuđồ 3.22

ĐVquầnvợtTPHCMsauthờikỳchuẩnbị2

135

(chukỳ2).
Biểuđồ 3.23

Sos á n h t h à n h t í c h t r u n g b ì n h m ộ t s ố t e s t l i n h h o
ạt

Sau136

củanamVĐVquầnvợtTPHCMvàVĐVLýHồngNam
(2015).
Sosánhthànhtích t r un g bìnhm ột s ố testsức m ạnh t
Biểuđồ 3.24

ốcđộ,mềmdẻovàphảnxạcủanamVĐVquầnvợt
TPHCMvàVĐVLý Hoàng Nam(2015).

Sau136


DANHMỤCCÁCSƠĐồ,HÌNH
SƠĐồ,HÌNH
Sơđồ 1.1
Sơđồ 1.2
Sơđồ 1.3
Sơđồ 1.4

NỘIDUNG
CácyếutốảnhhƣởngđếnKNLHtheoCycлoB
ф. ПxoлoдoB Ж.KoB Ж.K
KkháiniệmKNLHvàcácyếutốảnhhƣởngđến
KNLHt h e o J e f f r e y s e t .al,2013
KháiniệmKNLHvàcácyếutốảnhhƣởngđến
KNLHt h e o Sheppard&Young,2005[64].
Cácy ế u t ố ả n h h ƣ ở n g đ ế n k h ả n ă n g l i n h h o ạ t
bởiYoungET.AL(2015)

TRANG
12
13
14
Sau 14

Cácc h u y ể n đ ộ n g c ơ b ả n c h o b ố n k ỹ t h u ậ t

Hình1.1

d i chuyểnngang:(a)“Slidestep”,(b)cross-over

29

step ,(c)jabcross-over,(d)gravitystep.
Hình2.1

Testnhảylụcgiác (giây)

50

Hình2.2

Testchạychữ“T”(giây)

51

Hình2.3

Testl i n h h o ạ t I l l i n o i s ( I l l i n o i s
Agilitytest)

52

Hình2.4

(giây):
Test505agilitytest(giây)

53

Hình2.5
Hình2.6

Testđổihƣớng,giatốctheohƣớngngangbên
phải–Bêntrái(giây)
Testđổihƣớnggiatốctheohƣớnglênlƣớibên
trái–Bênphải(giây).

53
54

Hình2.7

Test chạy5 điểm(giây)

55

Hình2.8

Testbậtcao (cm)

56

Hình2.9

Testnémbóngnặng thuậntay(m).

56

Hình2.10

Testnémbóng nặng trái tay(m)

57


Hinh2.11

Testnémbóngnặngquađầuvềtrƣớc(m)

58

Hình2.12

Testtung bóng nặngquađầu rasau(m)

58

Hình2.13

Testngồivới(cm)

59

Hình2.14

Fabertesth a y Patrick‟s(cm)

59

Hình2.15

Đođộdẻo gânKhoeo(độ)

60

Hình2.16

ThiếtbịđophảnứngvậnđộngBatakpro(lần)

62

Hình2.17

Testd i c h u y ể n đ á n h b ó n g t h u ậ n t a y Tráitay

63

(giây)


1
MỞĐẦU
Quầnvợtlàmơnthểthaohấpdẫn,sơinổimangtínhđốikhángcaovàđangpháttriểnmạn
hmẽtạiViệtNam.Phongtràoquầnvợtpháttriểnrộngkhắptrongtấtcảcáctỉnhthànhvàbann
gànhtrêncảnƣớc.QuầnvợtTPHCMđãđƣợchìnhthànhvàpháttriểnmạnhquamộtthờigian
dàivàđãđàotạođƣợcnhiềuVĐVcóthànhtíchcaotạiđấutrƣờngkhuvực:NguyễnVănBảy,TrầnĐứcQuỳnh,

ƠnTấn

Lực,

Nguyễn

Minh

Qn,

Nguyễn

Phƣơng

Đài

Trang,

NguyễnHồngThiên…
Tuynhiên,nhữngnămgầnđâythànhtíchcủacácVĐVTPHCMđangsasút. Các VĐV quần vợt
TPHCM

khơng

có

thứ

hạng

cao

tại

giải

vơ

địch

QuốcGia,giảicáctayvợtxuấtsắcvàđạihộiTDTTtồnquốc.
Trao đổi về phƣơng hƣớng, nhiệm vụ phát triển Thể dục thể thao
(TDTT)nóichungvàThểthaothànhtíchcao(TTTTCao)nóiriêngđƣợcđềcậptrongDựthảoBáo
cáo chính trị Đại hội Đại biểu Đảng bộ TPHCM khoá X, nhiệm kỳ2015-2020, PGS.TS Hồng Vĩnh
Giang,

Phó

Chủ

tịch

Ủy

ban

Olympic

châu

Á,PhóChủtịchThƣờngtrựcỦybanOlympicViệtNamđãnhậnđịnh:“10nămgầnđây, thơng
quanhữngconsốvềthànhtíchthểthao,nhấtlàởĐạihộiTDTTtồnquốcđãcónhữngđánhgiávềsựđixuốngcủaTTTTCaoở
thànhphốmangtênBác” và bày tỏ đồng tình khi thành phố chú trọng đầu tƣ cho TTTT
Cao

trong

5nămtới:“Pháttriểnthểthaothànhtíchcao,tậptrungđầutƣcácmơnthểthaomàthành phố có
truyền

thống,

ƣu

thế;

rà

sốt,

bổ

sung

chính

sách

đào

tạo

và

thu

húthuấnluyệnviêngiỏi,vậnđộngviêncóthànhtíchcao,triểnvọng”.
Báo cáo số68/BC-UBND của Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch
TPHCMvề thực trạng vàgiải pháp phát triển thể thao thành tích cao TPHCM
giai đoạn2011 -2020 có đề cập đến những mặt hạn chế: “… So với yêu cầu phát
triển, thểthao đỉnh cao của thành phốtrong thời gian qua bộc lộ khuyết điểm,
hạn chếchậm đƣợc khắc phục. Một sốmôn thể thao trọng điểm sa sút về thành
tích,trong đó có các mơn thể thao đãtừng làniềm tự hào của thể thao thành
phố ,đƣợc dƣ luận, quần chúng nhân dân đặc biệt quan tâm nhƣ: bóng đá,
bóngchuyền, điền kinh, taekwondo, Judo, quần vợt…Việc ứng dụng khoa học –
kỹthuậttrong đào tạo, huấnl uyện c h ƣ a đƣ ợc á p dụng c h o cô ng t ác tuyểnc h
ọn,


huấn luyện, đầu tƣ cho những tài năng thể thao…Trình độ quản lý, huấn
luyệncho đầu tƣ, phát triển thể thao thành tích cao của huấn luyện viên cịn hạn
chế,chƣađáp ứngtiêu chuẩn chun mơn quốctế.”
Quyếtđịnh2777/QĐUBNDnăm2015,quyhoạchpháttriểnngànhThểdụcThểthaoThànhphốHồChíMinhđến
năm2020,tầmnhìnđến2025cũngđãđƣaracácgiảiphápthựchiệnquyhoạchpháttriểnTDTT
TPHCMtrongđóchútrọngđầu tƣ phát triển thể thao thành tích cao. Duy trì, củng cố 20 mơn thể thao
trọngđiểm,thếmạnhcủathànhphố;Tăngmứcđầutƣvàđổimớicơchế,chínhsáchđốivớicácmơn
cơbảnnhƣđiềnkinh,bơilội,thểdụcvàcácmơnbóng;nỗlựcnângcaotrìnhđộcácmơnthểtha
ocịnyếukém,lạchậu.Nhấnmạnhviệcđổimớicơngtácquảnlývàhuấnluyệncácđộidựtuyển,độ
ituyểnThànhphố.
Quần vợt là mơn thể thao có tính chất đối kháng cùng sân cách lƣới.

Ởđó, ngƣời chơi phải nắm vững rất nhiều kỹ thuật và phải phối hợp chúng
mộtcách nhuần nhuyễn. Hoạt động đánh bóng trong quần vợt là một hoạt động
phốihợpphức tạp. Để thực hiệnmộtcú đánh hoàn hảo, ngoài kỹ thuậtđ ộ n g
t á c , VĐV phải có khả năng quan sát tình huống, khả năng di chuyển biến
hƣớng,biếntốc,thăngbằng,khảnănglựachọncúđánhtốiƣu.VĐVphảixửlýcáctìnhhuốn
gđánhbóngđộtngộtvớitốcđộbóngđếnnhanh,độnảyvàđộxốyđadạng. Do đó VĐV quần vợt ln có
u cầu cao vê khả năng linh hoạt (KNLH).Việc phát triển KNLH cho VĐV rất
cần

thiết

và

cần

áp

dụng

thƣờng

xun

mộtcáchkhoahọctrongchƣơngtrìnhhuấnluyệnđểnângcaohiệuquảthiđấu.
Mỗi mơn thể thao đều có đặc thù khác nhau, địi hỏi phẩm chất, tơ
chấtthể lực khác nhau, do đó việc nghiên cứu phát triển các tố

chất thể lực,

cũngnhƣ các kỹ năng vận động nhằm đáp ứng yêu cầu của môn thể thao phù

hợp cấutrúc thi đấu làrất quan trọng, để thành công trong đào tạo, huấn luyện thể
thao.Rấtnhiềuc ôn g trìnhnghi ên cứ uc ho t h ấy huấnl uyện KNL H cóhi ệu qu
ảt í ch cựcđốivớithànhtíchvậnđộng,tuynhiêncácnghiêncứuvềhiệuquảcủahệthống bài tập phát triển
KNLH vẫn cịn ít đƣợc chú trọng tại VN. Đặc biệt, tạiViệt Nam chƣa có cơng
trình nghiên cứu nào đánh giá hiệu quả của bài tập pháttriển KNLHđối
vớikhảnăngvậnđộngcủa VĐVquầnvợt.


QuầnvợtlàmơnthểthaođangrấtđƣợcquantâmtạiTPHCM.Việcnângcaothànhtíc
hcủaVĐVcầnthựchiệnnhiềuvấnđề.Bêncạnhviệcpháttriểnhồnthiệnkỹthuật,việcnân
gcaotrìnhđộthểlựcchoVĐVlàvấnđềthenchốtcầnđƣợcquantâm đúng mức. Vì vậy đề tài
“NGHIÊN
CỨU
XÂY
DỰNG
HỆ
THỐNG
BÀITẬPPHÁTTRIỂNKHẢNĂNGLINHHOẠTCHOCÁCVẬNĐỘNGVIÊN
QUẦNVỢTTPHCM”làrấtcấpthiếttronggiaiđoạnhiệnnay.
Mục đích của đề tài: Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài
tậpphát triển khả năng linh hoạt cho VĐV môn quần vợt TPHCM, góp phần
nângcaothànhtíchthiđấuchoVĐV.
Mụctiêucủa đềtài:
Mụctiêu 1.Thực trạng vềcơngtáchuấnluyện
KNLHchoVĐVquầnvợttạiViệt Nam.
1.1.ĐánhgiáthựctrạngcơngtáchuấnluyệnthểlựcchocácVĐV quần
vợttạiViệtNam.
1.2.ĐánhgiáthựctrạngvềhuấnluyệnkhảnănglinhhoạtchocácVĐVq
uầnvợttạiViệtNam.
1.3.ĐánhgiáthựctrạngKNLHvàcác nănglựcliênquancủacácV Đ V q

uầnvợtTPHCM.
Mục tiêu 2. Nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập
pháttriểnkhảnănglinh hoạt choVĐVquầnvợt TPHCM.
2.1. Lựa chọn các bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho các VĐV
quầnvợtTPHCM.
2.2. Xây dựng chƣơng trình, ứng dụng hệ thống bài tập phát triển
khảnănglinhhoạtchocácVĐVquầnvợtTPHCM.
Mục tiêu 3. Đánh giá hiệu quả ứng dụng hệ thống bài tập phát triển
khảnănglinhhoạtchocácVĐVquầnvợtTPHCM.
Giảthuyếtkhoahọc
Huấn luyện KNLH hoạt ngày càng phổ biến, có hiệu quả tích cực đối
vớithành tích thi đấu thể thao. KNLH chịu ảnh hƣởng bởi nhiều yếu tố, lựa
chọn vàứngdụnghệthốngcácbàitậppháttriểnKNLHmộtcáchkhoahọcsẽgópphầnphát triển thể lực tồn
diện,nângcao trình độ tập luyệnv à t h à n h t í c h t h i đ ấ u môn quầnVợt.