Những điều cần biết về lão hóa da pdf

Những điều cần biết về lão hóa da
Không phải khi lớn tuổi, tình trạng lão hóa da mới xuất hiện. Ngày nay, dưới
tác động của các yếu tố có hại từ môi trường, của chế độ ăn uống và yếu tố
gen di truyền…lão hóa da đã trở thành nỗi lo lắng của mọi phụ nữ ở mọi độ
tuổi, nhưng đặc biệt nhất vẫn là phụ nữ ở tuổi trung niên.

Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi lại có sự khác nhau về nguyên nhân quá trình lão
hóa và biện pháp khắc phục, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho
bạn một số thông tin cơ bản mà bạn cần biết về tình trạng và phương pháp
chăm sóc, xin mời các bạn cùng theo dõi.
Tuổi 20

Làn da lúc này rất khỏe mạnh sau những thay đổi ở thời kỳ dậy thì, vì vậy,
bạn chỉ cần có chế độ chăm sóc cơ bản. Tuy nhiên, do tính chất công việc
cộng với các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng… bạn
nên có phương pháp ngăn ngừa sự lão hóa da ngay từ thời điểm này.
Tuổi 30

Sự tái tạo tế bào và quá trình sản sinh sebum bắt đầu giảm. Tuy nhiên, làn da
của phụ nữ châu Á có xu hướng tiết nhiều sebum và dễ bị nám. Nên dùng
sản phẩm dạng kem để giúp da phục hồi sự đàn hồi, chống lại tác nhân gây
stress từ bên ngoài. Đồng thời, cách này còn thúc đẩy quá trình sinh sản
collagen.
Tuổi 40

Những lớp bảo vệ trên bề mặt da sẽ trở nên kém hiệu quả khi giữ ẩm. Nếp
nhăn, tĩnh mạch bị vỡ và đốm đồi mồi xuất hiện rõ hơn.
Giải pháp ngăn ngừa lão hóa tuổi 40
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì tia cực tím sẽ làm da mất độ ẩm,
khô và nhạy cảm. Đồng thời, chúng còn lấy đi những thành phần nuôi dưỡng
da, phá vỡ hệ thống collagen, khiến da chảy sệ, kém săn chắc. Nguy hại hơn

là điều này gây nám, sạm da, tàn nhang do kích thích sự tăng trưởng nhanh
của melanin trên bề mặt da.

Có chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động cơ thể và massage da mặt
để bài tiết độc tố. “Chống chỉ định” với rượu bia, thuốc lá. Tránh sử dụng
mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không phù hợp với da.

Điều quan trọng giúp giữ mãi làn da trẻ trung là cần có cuộc sống thư thái,
không stress.