Để không bị tăng số khi đeo kính cận pptx

Để không bị tăng số
khi đeo kính cận


Trường hợp của em là do sử dụng mắt nhìn gần quá
nhiều, không được nghỉ ngơi hợp lý. Em nên tuân theo
các chỉ dẫn sau:
- Hàng ngày làm việc bằng máy tính không quá lâu, mỗi
lần chỉ nên 1 giờ, sau đó cần được nghỉ ngơI làm các việc
khác
- Khi nghỉ , em có thể để mắt nhìn xa ( nhìn về chân trời
chảng hạn) mỗi ngày tập nhìn xa khoảng 15-30 phút và
xoa nhẹ mắt nhiều lần
- Không nằm đọc sách và nằm xem ti vi
- Bàn học cần có đủ ánh sáng, bóng đèn tốt nhất là khoảng
40-60W
- Mỗi ngày nên bố trí làm việc hoặc đI dạo ngoài trời 1-2
giờ.
- Có một số thuốc có thể làm giảm điều tiết của mắt như
thuốc tra mắt Freetence, Unina, Daigaku, Correcton,
Pinkle Computer Eyê Drop…, mỗi ngày nên tra 2 mắt 3-4
lần. Ngoài ra có một số thuốc để tăng cường dinh dưỡng
cho mắt, tốt cho những người bị cận thị như Tobicom,
Vidocom, Vitamin A, E, B1, C có thể được dùng để uống
thêm hàng này theo chỉ dẫn của bác sỹ.
- Cuối cùng, để được đeo kính đúng số và theo dõi đề
phòng các biến chứng của cận thị có thể gây mù loà như
đục dịch kính, bong võng mạc, em cần phải đi khám định
kỳ ít nhất 6 tháng 1 lần tại các cơ sở chuyên khoa mắt của
tỉnh hoặc thành phố, nơi có các bác sỹ chuyên khoa mắt
làm việc và có đủ các trang thiết bị cần thiết để khám và

chẩn đoán chính xác. Em cần đeo kính đúng số theo sự
chỉ dẫn của các bác sỹ.
Chúc em mạnh khoẻ, học tập tốt và chăm sóc bảo vệ đôi
mắt – cửa sổ tâm hồn của mình