Bí quyết giảm cân với chanh tươi potx

Bí quyết giảm cân với chanh
tươi

Chỉ với 19 calori trong 100g, chanh tươi thực sự là
con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế, chanh tươi còn
có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu.
Giải độc cơ thể

Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có
vắt vài giọt chanh tươi là thói quen rất tốt để
gìn giữ những đường cong mềm mại, lọc thải
các chất độc trong cơ thể và chống tích nước.



Lý do là chanh “nắm giữ” hàm lượng lớn
vitamin C cho phép đốt cháy nhiều calori
thừa hơn. Còn khả năng thải độc cơ thể là
nhờ hoạt động của thận được tăng cường,
giúp thải loại các độc tố qua đường tiểu.
 2
Giảm bớt cảm giác thèm ăn

Để chống chọi với những cơn đói bất chợt,
bạn có thể ngửi tinh dầu chanh hoặc vỏ
chanh tươi. Nhờ vậy, một thông điệp no nê
được truyền tới não và vì thế các cơn đói
được chanh ngăn chặn kịp thời.
 3
Kích thích tiêu hóa

Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và
kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu quả
hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời cho dạ
dày. Vắt một vài giọt chanh tươi lên món ăn
sẽ giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Và chẳng còn
gì tuyệt hơn khi bạn kết thúc bữa ăn “thừa
chất” với vài lát chanh tươi.