Nhầm tưởng về các phương pháp giảm béo docx

Nhầm tưởng về các phương pháp giảm
béo
Hiện có rất nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn
như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì
không thực sự như vậy.



(Ảnh minh họa)
Massage làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp
Đây chỉ là phương pháp thụ động có tác dụng kích thích hệ tuần hoàn tại chỗ
chứ không làm gia tăng hoạt động của cơ xương khớp. Do đó, về nguyên tắc
không có sự tiêu hao năng lượng khi massage.
Xông hơi, quấn nóng có thể giảm béo
Xông hơi chỉ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, gây giảm cân cấp tốc. Nhưng
ngay sau đó, cơ thể sẽ tự điều chính để bổ sung nước nhằm cân bằng sinh lý.
Do vậy việc giảm cân bằng cách này không thực chất. Nó chỉ có ích khi cần
thon lại nhanh để mặc vừa bộ váy đẹp trong một sự kiện nào đó.
Kem tan mỡ, gel massage tan mỡ hay giảm mỡ bằng thảo dược
Khi sử dụng các biện pháp này, nó chỉ cho hiệu quả tương tự như massage.
Ngay cả khi các hoạt chất trong kem thực sự có tác dụng thì cũng khó thấm
vào tận lớp mỡ sâu như vùng bụng đưới, hông, đùi. Hiện một số cơ sở làm
đẹp có sử dụng các phương pháp giảm mỡ bụng bằng thảo dược với lời
quảng cáo là giúp gia tăng chuyển hóa và phân hóa tế bào mỡ nhưng hiệu
quả thực sự vẫn chưa rõ ràng.
Giảm mỡ bằng dùng xung điện
Cách này cũng được đánh giá là rất ít hiệu quả. Tuy rằng, về mặt hình thức,
các cơ đó cũng vận động, nhưng nó là loại vận động thụ động, tiêu hao rất ít
năng lượng, thậm chí còn không bằng đi bộ.
Phương pháp hút mỡ bụng
Cách này khiến lượng mỡ tích dưới da ở eo, bụng, đùi giảm đi đáng kể. Tuy

nhiên, đây lại là cách làm đẹp ảnh hưởng tới sức khỏe. Trọng lượng mất đi
sau hút mỡ không phải là mỡ hoàn toàn mà chứa đến gần 60% là nước.
Nịt bụng massage và làm nóng giúp tan mỡ
Tác dụng của nịt bụng chắc chắn thấp hơn so với massage bằng tay. Nhiệt
độ để làm tan mỡ thừa trong cơ thể thường rất cao. Vì thế, không thể làm tan
mỡ theo cơ chế nhiệt độ mà lại không làm tổn thương da và các tế bào khác.