Bí quyết để có làn da đẹp

Bí quyết để có làn da đẹp
Những người có làn da đẹp luôn tránh xa rượu và thuốc lá bởi chúng sẽ làm
đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da trông già hơn so với tuổi thật.
Làm thế nào để duy trì một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh? Hiện nay có rất
nhiều quảng cáo về mỹ phẩm chống lão hóa có tác dụng giữ cho làn da trẻ
trung. Tuy nhiên, những sản phẩm này rất đắt tiền. Thay vì bỏ số tiền lớn để
mua sản phẩm về dùng, bạn hãy học hỏi thói quen chăm sóc da tự nhiên của
những người có làn da đẹp sau đây:
1. Nâng niu làn da
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một chế độ chăm sóc da. Trong thực
tế, nếu đã vượt qua độ tuổi 25, bạn phải bắt đầu với một chế độ chăm sóc da
thích hợp. Do căng thẳng, vết nhăn có thể xuất hiện trên da. Hãy rửa mặt
sạch sẽ vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn trên da. Dưỡng ẩm cho da để ngăn ngừa da
bị khô, đồng thời tẩy tế bào chết sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu sớm của sự
lão hóa da. Duy trì một chế độ chăm sóc và làm sạch da là bước đầu tiên để
giữ cho làn da bạn trẻ trung hơn.
2. Uống nhiều nước
Giữ cho cơ thể luôn đủ nước là điều rất quan trọng để có một làn da đẹp. Quá
trình hydrat hóa thích hợp đảm bảo cho làn da mịn màng và sáng. Uống ít
nhất 8-12 ly nước mỗi ngày. Uống thêm nước ép trái cây để giải độc cho làn
da bạn. Chú ý hạn chế các loại đồ uống có chứa cafein và rượu vì chúng gây
ra nếp nhăn trên da.
3. Tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm
Bạn là người thích trang điểm? Vậy thì có một tin xấu cho bạn: Trang điểm
không chỉ bịt kín các lỗ chân lông trên da, mà còn gây ra các dấu hiệu sớm
của lão hóa. Hãy thận trọng với việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm. Nên chọn
sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, tránh sử dụng quá nhiều kem nền trang điểm
hàng ngày. Cần cố gắng sử dụng lượng nhỏ mỹ phẩm trang điểm. Khi về đến
nhà rửa lại thật sạch sẽ giúp bạn duy trì một làn da tươi trẻ hơn.
4. Sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn
Phụ nữ không thực sự chú ý đến các sản phẩm họ dùng cho da. Sử dụng sản

phẩm phù hợp với làn da là điều thiết yếu. Có nhiều sản phẩm dành cho da
nhờn, rất có lợi cho loại da này. Các sản phẩm dưỡng ẩm giúp duy trì sự cân
bằng độ PH của da khô. Lựa chọn đúng các sản phẩm chăm sóc da là chìa
khóa giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn.
5. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống phù hợp, đặc biệt với phụ nữ bắt đầu từ tuổi 30, sẽ giúp
giữ cho làn da của bạn trẻ trung hơn. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan
trọng nhất trong việc giữ gìn làn da trẻ trung, mạnh khỏe. Bạn nên có một kế
hoạch ăn uống cân bằng, đầy đủ các loại rau và trái cây. Các chất dinh dưỡng
và vitamin có trong những loại trái cây có múi và rau xanh rất tốt cho sức
khỏe và giúp duy trì sự cân bằng cho da. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thực
phẩm lành mạnh từ các loại hạt, trứng và sữa.
6. Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp
Hãy cố gắng tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp nếu có thể, vì nó rất có hại cho
da. Khi phải ra ngoài nắng, hãy dùng kem chống nắng với độ SPF 30 trở lên.
Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn ngăn chặn nắng, bảo vệ cho làn
da.
7. Tránh uống rượu và hút thuốc
Uống rượu thường xuyên và hút thuốc quá nhiều làm cho bạn trông già hơn
so với tuổi thật. Hãy tránh những chất kích thích này để duy trì một làn da
tươi trẻ hơn. Ngoài ra, hãy hạn chế uống rượu để duy trì độ sáng cho làn da
của bạn.