Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (237.95 KB, 5 trang )
Thực phẩm ngừa tiểu đường
Giữ lượng đường trong tầm kiểm soát có thể là một công việc khó khăn cho
bạn. Do đó, ngoài thuốc men, bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm
trong ăn uống. Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh
tiểu đường.
Khổ qua
Nếu bạn đang bệnh tiểu đường type 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua
hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng
nó trước vào buổi sáng là tốt nhất, bác sĩ T Devarajan, một bác sĩ tại Bệnh
viện Apollo, Chennai cho biết.
Hạt hồ lô ba
Còn gọi là hạt cỏ cà ri cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ
dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. "Ngâm một muỗng
cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào
buổi sáng. Nó giúp giảm mức đường của bạn. Ông Deepali Shastri, một bác
sĩ Ayurvedic tại Ayushakti, Mumbai phát biểu.
Lô hội