Những Loại Thức Ăn Có Tác Dụng Chữa Bệnh doc

Những Loại Thức Ăn Có Tác Dụng
Chữa Bệnh

Từ chứng khó tiêu đến ho, cảm lạnh hay mất
ngủ… đều có thể được “giải quyết”bằng những
loại thảo mộc hay rau củ thường ngày xuất hiện
trong bữa ăn nhà bạn.

1. Chữa đau đầu


Hãy dùng 1 cốc sinh tố dưa hấu. Nước hoa quả tươi rất tốt để xoa dịu cơn
đau đầu. Với 2 ly mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.
2. Thoát khỏi cơn ho


Lấy 1 thìa bột nghệ cho vào bát nước sôi, nguấy đều. Để nước bốc hơi và
bạn xông mũi trong vài phút.
3. Giảm stress



Một ít hạt hướng dương có thể rất hữu ích

4. Giấc ngủ thư giãn



Thêm 1 thìa mật ong vào cốc trà thảo dược hoặc cốc sữa ấm, uống vào buổi
tối. Đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon và thức dậy sáng hôm sau thật tỉnh
táo.

5. Chữa đôi mắt sưng húp



Rửa mặt với nước lạnh. Đắp mắt bằng 1 hai lát khoai tây sống. Để 10 phút

6. Giảm cơn sốt



Nghiền 10g nho khô với 10 gừng tươi thái lát, hòa vào 200ml nước. Để
chừng 1 giờ rồi cho lên bếp đun sôi, nhỏ lửa đun cho cạn còn ¾ thì tắt bếp.
Để nguội còn âm ấm, dùng 1 – 2 lần/ngày cho đến khi thuyên giảm.

7. Trị chứng khó tiêu



Sau bữa ăn nên dùng 125ml nước dứa ép, bạn sẽ “đánh bật” chứng khó tiêu.

8. Trị cảm lạnh



Nấu 1 bát súp hoặc canh gà với các loại rau như hành tây, rau cần tây, gừng
và tỏi. Ăn 1 bát súp nóng như vậy bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cảm lạnh.

9. Hơi thở nhẹ nhàng

Đun vài loại lá thơm trong nước sôi, nhấc xuống rồi dùng 1 cái khăn trùm
kín đầu, xông hơi lá thơm sẽ giúp bạn thông mũi và thư giãn.

10. Giảm chứng viêm khớp



Trộn 1 phần nước cà rốt với 1 phần mật ong, dùng 1 thìa mỗi ngày

11. Tăng cường sức đề kháng



Xay cà rốt, củ cải đỏ, quả mâm xôi và một chút muối, vị không lạ đâu, uống
cũng rất ngon mà lại tốt cho sức khỏe

12. Xoa dịu bong gân và vết thâm tím



Lấy 1 túi đậu Hà Lan đông lạnh chườm vào vùng đau. Nếu vùng đau ở gần
mắt thì nên dùng 1 cái khăn để ngăn cách, tránh bị bỏng lạnh.