Bệnh nám da phòng chống và điều trị docx

Bệnh nám da – Phòng chống và điều trị
Nám da là một hội chứng phức tạp. Đầu tiên là xuất hiện những nụm đỏ lan tỏa dần trên má, trên
mũi. Sau đó là những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ trên da mặt. Lâu dần trở
thành những vết màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức
khỏe nhưng bệnh nám da lại được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến vẻ
đẹp thẩm mỹ mỗi người.
Nguyên nhân gây nám da:
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da có thể kẻ tới, nhưng ở đây tôi đã chia ra thành hai nguyên
nhân chính sau. Mục đích để mỗi chúng ta có thể hiểu và lựa chọn cho mình cách phòng chống,
cũng như hướng điều trị hiệu quả.
1. Nguyên nhân từ bên trong cơ thể:
- Do di truyền.
- Do sự thay đổi nội tiết: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…
- Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán,
sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
- Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.
2. Nguyên nhân từ yếu tố bên ngoài:
- Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
- Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.
- Do sử dụng thuốc tránh thai thời gian dài.
- Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Cách Phòng chống nám da:
Hiểu rõ các nguyên nhân gây nám da, chúng ta sẽ tìm cho mình cách phòng chống hiệu quả
nhất. Phòng chống chính là cách điều trị nám hữu hiệu nhất.
Sau đây là một vài lời khuyên hữu ích giúp bạn phòng chống nám da hiệu quả:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều.
- Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày từ 7 – 8h, dành thời gian thư giãn,
tập thể dục thường xuyên.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ xung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề
kháng cho làn da từ bên trong.
- Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da, chỉ có tác động tức thời. Bởi

những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trẳng da, trông da bạn sẽ rất
đẹp, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non. Khi đó,
bạn đi nắng nhiều rất dễ bị nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân, nếu dùng lâu dài
sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.
- Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản
phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.
Hướng điều trị nám da:
Khi bị nám việc đầu tiên là đi khám bác sỹ chuyên môn để xác định đúng nguyên nhân gây nám
thì mới có thể điều trị hết nám. Tuy cơ thể chúng ta có khả năng tự điều chỉnh, tự giải độc chữa
trị cho các rối loạn ở da nhưng cần tuân thủ những chỉ định điều trị cùng một một chế độ sinh
hoạt, bổ xung dinh dưỡng hợp lí khoa học để phục hồi sức khỏe da từ bên trong và tăng sức đề
kháng bảo vệ làn da từ bên ngoài.
Chữa trị nám:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bổ xung các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, ăn nhiều rau
và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất như vitamin C, Beta carotene, vitamine E,… Uống
nhiều nước, ngủ đủ giấc,… Cần chánh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu,
bia, …
- Lột da mặt: Có thể sử dụng một vài phương pháp lột da mặt. Tuy nhiên biện pháp này không
được khuyên dùng bởi biện pháp lột da trị nám là phá hủy tế bào biểu bì tạo hắc tố bề mặt ẩn
dưới lớp biểu bì. Nhưng một số tế bào biểu bì tạo hắc tố có thể nằm sâu hơn mức axit có thể
thâm nhập. Kết quả là các tế bào này sẽ bám vào các tế bào khác để truyền sắc tố. Các nốt nám
lại xuất hiện trở lại. Ngoài ra, phương pháp lột da đòi hỏi một chế độ phòng ngừa nghiêm ngặt
trong vòng vài tháng. Nếu bạn không kiêng cữ được da bạn có thể rơi vào tình trạng nám vĩnh
viễn.
- Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên làm giảm nám, tăng sức khỏe cho làn da: Gần đây, nhiều
nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có công dụng tuyệt
vời trong phòng và điều trị nám da, làm đẹp da, tăng sức khỏe, sức đề kháng cho làn da. Một sản
phẩm của Việt Nam đã được phát hiện rất hữu hiệu trong công dụng làm đẹp và dinh dưỡng làn
da, chống lão hóa da, tăng cường sức khỏe làn da chống các tác nhân gây hại từ môi trường đó là
Dầu Gấc. Có thể kết hợp massage dầu Gấc cùng một số mùi hương tinh dầu thiên nhiên giúp

tăng hiệu quả điều trị như hoa hồng, ngọc lan tây,…
Nám da không nguy hiểm nhưng là bệnh rất khó chữa trị. Chính vì thế chúng ta nên lựa chọn
cho mình cách thức phòng ngừa để giảm tối thiểu gặp phải hiện tượng nám da. Hãy xây dựng
cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học và cách thức chăm sóc để có một làn da đẹp, khỏe
mạnh.
Aqvietnam.com