Uống rượu điều độ giúp tăng omega 3 pptx

Uống rượu điều độ giúp
tăng omega 3
Một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ ra rằng, việc
uống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày sẽ
giúp tăng cường hàm lượng chất béo omega- 3 trong
máu.
Xưa nay rượu vẫn được coi như là “kẻ thù” của sức
khoẻ và bạn vẫn thường được khuyên rằng nên tránh
xa rượu nếu như không muốn gặp phải những rắc rối.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây nhất đã chỉ ra
rằng, việc uống điều độ từ 1 – 2 ly rượu vang nhỏ
mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hàm lượng chất béo
omega- 3 trong máu.

Không phải tất
cả các loại chất béo đều có hại cho sức khoẻ, omega
– 3 là một loại chất béo rất có lợi và đặc biệt tốt cho
tim mạch. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có
khả năng tự tổng hợp chất béo này mà phải bổ sung
thông qua các loại thực phẩm được thu nạp vào bên
trong cơ thể.
Mới đây các nhà nghiên cứu cũng đã tìm ra minh
chứng, chứng tỏ rượu có ảnh hưởng tích cực tới quá
trình chuyển hoá hàm lượng omega –3 trong cơ thể.
Rượu cũng giúp làm tăng hàm lượng cholesterol có
lợi HDL, cải thiện quá trình lưu thông máu và đồng
thời cũng làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Nghiên cứu được các chuyên gia tiến hành với 1.640
người Ý, Anh và Bỉ, sau đó tiến hành cuộc nghiên
cứu, các chuyên gia cũng đưa ra kết luận rằng, những
người uống rượu có chừng mực (từ 1 – 2 ly rượu

vang nhỏ mỗi ngày) thì hàm lượng omega – 3 trong
cơ thể họ luôn cao hơn so với những người uống bia
hay uống các loại rượu mạnh khác