chuyen de bong ban

I. ĐẶT VẤN ĐỀ:
Bóng bàn là môn thể thao được mội người ưa thích và phù hợp với đặc điểm tâm
sinh lý của người việt Nam. Môn bóng bàn được xuất hiện tại Anh vào thế kỹ VIII
nhưng đến năm 1920 mới xuất hiện ở việt Nam. Trong thập kỹ 50 việt Nam được
coi là một trong những cường quốc bóng bàn thế giới . trong những năm gần đây,
dù không duy trì và phát huy thế mạnh đả có các vận động viên việt Nam cũng
giành được những thành tích kha trong khu vực. Vì thế để môn bóng bàn được thật
sự trở thành môn thể thao mũi nhọn của việt Nam trên đấu trường quốc tế, cần
phải đào tạo những vận động viên tài năng. Các trường phổ thông là nơi cung cấp
các tìm năng cho thể thao việt Namnói chung và bóng bàn nói riêng.
Sự không ngừng thay đổi, cải tiến dụng cụ, sân bãi và đặc biệt là các điều kiện
quy đònh đã làm thay đổi kỹ – chiến thuật bóng bàn, từ những kỹ thuật thiên về
phòng thủ, ngày nay các vận động viên đã chuyễn sang thiên về sử dụng kỹ –
chuyến thuật tấn công. Bóng bàn hiện đại đòi hỏi vận động viên phải có kỹ –
chuyến thuật toàn diện kết hợp giữa xoáy, sức mạnh và điểm rơi một cách hợp lí,
cùng với tư tưởng chỉ đạo của chiến thuật là tích cực chủ động, tấn công toàn diện
và nhanh chóng dứt điểm.
II. NỘI DUNG:
Những hiểu biết cơ bản của môn bóng bàn. Hầu hết các vâïn động viên bóng bàn
có thành tích cao ở nước ta đều bắt đầu làm quen với vợt và bóng hết sức tự nhiên.
Những buổi tập đầu tiên thường là do ham thích tự phát, không có bài bản gì cả,
không huấn luyện viên, việc tập luyện tự phát đó sẻ có hậu quả là kỹ thuật không
đúng. Điều này gây không ích khó khăn cho việc tập luyện nâng cao thành tích sau
này. Điều này hợp lí nhất là sự hiểu biết và hình thành những động tác kỹ thuật cơ
bản nên tiến hành ngay buổi tập đầu tiên.
Kỹ thuật cơ bản là cơ sở của mỗi vận động viên, là tiền đề của việc áp dụng
chiến thuật. Năng lực thi đấu của vận động viên mạnh hay yếu là căn cứ vào trình
độ nắm vững kỹ thuật cư bản
Kỹ thuật cơ bản càng chính xác, thành thạo thì chiến thuật càng hiệu quả , phong
phú linh hoạt.
Muốn nâng cao trình độ bóng bàn phải coi trọng kỹ thuật cơ bản

Kỹ thuật cơ bản tốt không những giúp ích cho chiến thuật mà còn ảnh hưỡng
trạng thái tư tưởng thi đấu, thể lực của vận động viên. Do đó: người tập phải luyện
tập kỹ thuật cơ bản thành thạo, có phong cách, lối đánh rỏ ràng, thì việc tập luyện,
vận dụng chiến thuật sẻ mau chóng đạt tới trình độ điêu luyện.
Kỹ thuật cơ bản được phân chia như sau:
- Kỹ thuật giao bóng và đỡû giao bóng.
- kỹ thuật tán công.
- Kỹ thuật phòng thủ.
* Kỹ thuật giao bóng:
+ Giao bóng thường.
+ Giao bóng xoáy lên.
+ Giao bóng xoáy xuống.
+ Giao bóng xoáy ngang.
Phân loại giao bóng:
Kỹ thuật giao bóng rất đa dạng và biến hoá, có rất nhiều kiểu giao bóng. Dựa
vào đặc điểm và tính chất của đường bóng đánh đi mà chia kỹ thuật giao bóng
thành các loại sau:
- Giao bóng thường (giao bóng mạnh nhẹ).
- Giao bóng xoáy lên.
- Giao bóng xoáy xuống.
- Giao bóng xoáy ngang (sang phải, sang trái).
* Kỹ thuật đở giao bóng: có bốn yêu cầu khi đở giao bóng.
+ Đỡû bóng thấp.
+ Đỡû bóng điểm rơi và biến hoá.
+ Đỡû bóng xoáy.
+ Đỡ bóng nhanh.
Có 4 yêu cầu khi đở giao bóng:
- Đỡ bóng thấp.
- Đỡ bóng điểm rơi và biến hoá.
- Đỡ bóng xoáy.

- Đỡ bóng nhanh.
* Kỹ thuật tấn côn gồm có: tấn công thuận tay và tấn công trái tay.
+ Tấn công thuận tay:
. Líp bóng.
. Đánh nhanh.
. Bạt bóng.
. Dập bóng.
. Đánh bóng bổng.
+ Tấn công trái tay:
. Líp bong.
. Bạt bóng.
. Dật bóng
. Đánh nhanh.
* Kỹ thuật phòng thủ gồm có: phòng thủ thuận tay và phòng thủ trái tay.
+ Phòng thủ thuận tay và trái tay:
. Chặn, đẩy.
. Gò bóng.
. Cắt bóng
. Thả bóng bổng.
Về nôò dung kỹ thuật cơ bản thì nội dung kỹ thuật giao bóng là nền tãn, là cơ sở.
Tại vì: Giao bóng là kỹ thuật cơ bản của bóng bàn, là một kỹ thuật quan trọng bắt
đầu thi đấu, người nào nắm quyền giao bóng sẻ được hoàn toàn chủ động theo ý
muốn. Một ván đấu thường giao từ 15 đến 20 quả. Nếu giao bóng tốt sẻ tạo điều
kiện cho kỹ thuật khác phát triển. Mục đích của giao bóng là thắng điểm trực tiếp.
Uy hiếp đối phương, buột đối phương đưa bóng cao trở lại để ta bạt bóng dứt điểm.
Khống chế đối phương buột họ theo ý của ta, tạo điều kiện cho ta dành thế chủ
động.
Ngày nay mọi người đều công nhận vai trò quan trọng của giao bóng như một
phương tiện tấn công ngay từ ban đầu. Trong bóng bàn hiện đại giao bóng là một
thủ thuật đặc biệt, khác cơ bản với những thủ thuật khác. Tất nhiên tất cả các thủ

thuật đó đều có mục đích cuối cùng là đưa bóng vào cuộc, song ngày nay giao
bóng là phương tiện tấn công tích cực cho phép thắng điểm ngay bằng quả giao
bóng đầu tiên.
III. KẾT LUẬN:
Trong quá trình tập luyện bóng bàn phải hiểu biết được những kỹ thuật cơ bản
của môn bóng bàn, bên cạnh đó khi chúng ta tập luyện thể dục thể thao phải thể
hiện được các nhiệm vụ: bảo vệ và tăng cường sức khẻo, phát triển toàn diện và
cân đối cơ thể, hoàn thiện các tố chất và hình thành kỹ năng vận động, làm phong
phú các kiến thức chuyên môn và năng lực thi đấu, nhưng trong thi đấu bóng bàn
nội dung kỹ thuật giao bóng là nền tãn, là cơ sở vì giao bóng là kỹ thuật cơ bản
của bóng bàn, là một kỹ thuật quan trọng bắt đầu cho trận đấu nên ta gọi kỹ thuật
cơ bản là yếu tố quan trọng nhất vì nó là tiền đề cho việc áp dụng chiến thuật. Kỹ
thuật cơ bản càng chính xác, thành thạo thì chiến thuật càng hiệu quả, phong phú
và linh hoạt.
BỘ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTD THÀNH PHỐ HỒ CHÍ
MINH
BÀI THU HOẠCH KẾT THÚC
HỌC PHẦN MÔN BÓNG BÀN
NHAN ĐỀ:
ANH (CHỊ) HÃY TRÌNH BÀY NHỮNG CƠ BẢN CỦA MÔN BÓNG BÀN.
THEO ANH (CHỊ) VỀ NỘI DUNG KỶ THUẬT CƠ BẢN THÌ NỘI DUNG KỶ
THUẬT NÀO LÀ NỀN TẢNG LÀ CƠ SỞ. TẠI SAO?

NGƯỜI VIẾT: NGUYỄN THANH XN
K3 ĐAI HỌC SƯ PHẠM GDTC
ĐV: TỈNH TRÀ VINH
NĂM