Người tiểu đường có nên ăn nhiều trái cây ngọt docx

Người tiểu đường có nên
ăn nhiều trái cây ngọt?
Trước kia anh tôi rất thích ăn trái cây, gần đây anh tôi bị bệnh tiểu
đường, bác sĩ khuyên cần phải ăn kiêng ngọt. Nếu anh tôi ăn nhiều trái
cây như trước đây có làm sao không?

Trái cây là loại thức ăn ngon và bổ, nhiều vitamin và khoáng chất, hương vị
lại thơm ngon, dễ ăn và có thể ăn được nhiều. Mọi người từ trẻ đến già ăn
trái cây đều rất tốt cho sức khỏe. Riêng đối với người bị bệnh tiểu đường, ăn
trái cây cũng rất cần thiết để bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin và
khoáng chất cũng như các yếu tố vi lượng cho cơ thể. Điều cần lưu ý ở đây
là người bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn “kiêng chất
đường”. Trong trái cây ngọt có chứa nhiều đường fructoza và đường
glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường
trong máu tăng cao nhanh chóng. Do đó người bị bệnh tiểu đường nặng
không nên ăn quá nhiều trái cây ngọt như xoài, mít, na Để phòng lượng
đường giảm thấp trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn hoặc sau khi vận
động, người bệnh có thể ăn một ít trái cây để bảo đảm sức khỏe. Anh của
bạn vẫn có thể ăn trái cây theo ý thích nhưng chú ý chọn các loại trái cây ít
ngọt như cam, lê, đào, mận, ổi, táo, dưa hấu