Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (100.92 KB, 2 trang )
Bí quyết có làn da rạng rỡ
- Không đơn giản là dùng các loại kem dưỡng da hay làm sạch, mát xa làn da đúng cách,
những bí quyết nho nhỏ nuôi dưỡng làn da từ bên trong dưới đây sẽ giúp chị em có được
một làn da sáng mịn, rạng rỡ.
1. Không nên ngủ quá muộn
10h tối đi ngủ, 5h sáng bình minh là thời gian tốt nhất giúp khôi phục làn da, ngủ ngon và
đủ giấc có chức năng phục hồi rất hiệu quả.
2. Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ
Mặt nạ có tác dụng làm sạch da, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng. Ngoài ra, nó
còn tác động mạnh tới bề mặt của da, nhanh chóng đem lại sự mịn màng, dịu mát nhất
cho da mặt của bạn. Sau khi đắp mặt nạ xong bạn nhớ phải làm sạch da với nước ấm hoặc
các sản phẩm chăm sóc da khác.
3. Uống nước mỗi sáng và trước khi đi ngủ
Một cốc nước sôi để nguội vào mỗi sáng có thể giúp bạn rửa sạch ruột, bổ sung lượng
nước bị mất vào ban đêm. Buổi tối trước khi đi ngủ uống nước có lợi cho sự tuần hoàn
của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.
4. Mỗi ngày ăn ít nhất một quả cà chua
Trong các loại trái cây và rau quả, cà chua là một loại quả có chứa hàm lượng vitamin C
cao nhất, vì vậy mỗi ngày ăn một quả cà chua có thể đáp ứng được lượng vitamin cần
thiết cho cơ thể.