Ăn bưởi dưỡng da trong mùa đông pdf

Ăn bưởi dưỡng da trong mùa đông

Mùa đông là khoảng thời gian thích hợp nhất để ăn bưởi, đông y cho rằng bưởi có vị ngọt
chua, tính hàn, có tác dụng lưu thông khí huyết, tiêu đờm, nhuận phế thanh lọc đường
ruột, bổ máu kiện tỳ , là hoa quả tốt tốt cho phổi và khi bị ho.



Mùa đông là thời điểm thích hợp để ăn bưởi

Ăn bưởi cũng cần chú ý, bưởi không nên ăn cùng với một số loại thuốc khác. Đặc biệt,
người mắc bệnh mỡ máu cao nếu ăn nhiều bưởi hoặc ăn kèm với lọai thuốc khác dễ gây
trúng độc, xuất hiện đau cơ thịt, thậm chí gây bệnh thận.

Bưởi giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều nguyên tố cần thiết cho cơ thể như protein, acid
hữu cơ, canxi, natri, Magie như một số hoa quả khác. Ruột bưởi chứa nhiều vitamin C và
các loại insulin, có tác dụng hạ đường máu, giảm mỡ máu, giảm béo, dưỡng da. Thường
xuyên ăn bưởi có tác dụng điều trị đối với bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường, xơ cứng
động mạch, và có tác dụng nhất định đối với người béo phì. Ngoài ra bưởi còn giúp giảm
mật độ dính máu, giảm sự hình thành tắc động mạch. Vì thế bưởi có tác dụng phòng
chống tốt đối với bệnh mạch máu não.