Giải quyết trục trặc khi cho bé ngủ riêng ppt

Giải quyết trục trặc khi cho bé
ngủ riêng




Nếu cha mẹ quá săn sóc con, sợ con ngã, lo lắng chạy
qua chạy lại phòng con liên tục, trẻ càng khó ngủ.




Sự chú ý, quan tâm quá mức của cha mẹ khi con sắp
ngủ cũng gây phản tác dụng. Cha mẹ càng “phớt lờ” thì
con càng dễ ngủ. Nếu cha mẹ quá săn sóc con, sợ con
ngã, lo lắng chạy qua chạy lại phòng con liên tục, trẻ
càng khó ngủ.
Giường ngủ quá to cũng là một vấn đề. Nếu đặt con xuống
giường rộng quá, trẻ sẽ thấy chống chếnh, vắng vẻ, hoảng
sợ khi sắp đi ngủ và lúc thức dậy, sẽ lo lắng, sợ hãi vô cớ,
kêu khóc và không dám ngủ.
Ngoài ra, đây là độ tuổi trẻ mới bắt đầu đi tới lớp, với thầy
cô mới, với nhiều bạn mới, môi trường có nhiều sự khác
biệt so với ở nhà được ông bà, bố mẹ chiều chuộng…Vì
vậy, bạn cũng cần tìm hiểu xem có điều gì xảy ra ở lớp làm
bé sợ sệt hoặc kích động, làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của
bé hay không.

Để khắc phục, phải có lịch biểu ngủ hằng tuần. Cha mẹ nên
vạch mục tiêu rõ ràng, định kỳ cho con, chẳng hạn tuần này
con phải ngủ ở giường con, không làm phiền cha mẹ ban

đêm. Sau đó, phải tìm và xác định nguyên nhân gây rối
loạn giấc ngủ loại trừ hoặc thay thế tạm thời theo phương
pháp “làm giảm dần”.

Ví dụ: đầu tiên, vào mỗi tối, cha mẹ đọc truyện cho con
nghe 15 phút trước giờ con ngủ. Hãy đọc đều cho đến khi
con lơ mơ thì đặt con vào giường. Những ngày sau, hãy rút
ngắn thời gian thực hiện thủ tục trên cho đến khi trẻ có thể
ngủ ngon.

Nếu các biện pháp trên không mang lại hiệu quả, bạn nên
đưa cháu tới khám bác sỹ chuyên khoa nhi để được chẩn
đoán và điều trị cụ thể.