BẬT XA 45CM - NÉM XA BẰNG MỘT TAY pps

BẬT XA 45CM - NÉM XA BẰNG MỘT TAY
TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ bật xa 45cm và ném xa bằng 1 tay.
- Khi bật, trẻ biết bậc bằng hai chân. Khi ném trẻ biết dùng sức của vai để
đẩy vật ném đi xa.
- Phát triển cơ tay, cơ vai và cơ chân phát triển tố chất khéo léo mạnh mẽ.
- Rèn luyện tính gan dạ, dũng cảm.
- Giáo dục trẻ có tính kỹ luật trật tự trong giờ học.
II. Chuẩn bị:
- Băng nhạc, trống lắc, rỗ vòng (để tập BTPTC).
- 6 túi cát.
III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng
tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi
- Trẻ đi các kiểu đi.
bằng mũi bàn chân, gót chân, đi
khom, đi thường, đi nhanh, chạy
chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi
thường.
2. Trọng động:
a. BTPTC:
* Động tác tay:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới chân, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang trái
1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và
đưa thẳng ra trước.

- Nhịp 2: đưa 2 tay cầm vòng lên
cao.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (bước chân
phải).
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác chân:
- Trẻ thực hiện 3l x 8n.






- Trẻ thực hiện 2l x 8n.






- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- TTCB: Đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: Kiễng chân, 2 tay cầm
vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Khuỵu gối, hai tay cầm
vòng đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.

* Động tác bụng:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang trái
1 bước đồng thời 2 tay cầm vòng và
đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: Xoay người sang trái
đồng thời 2 tay cầm vòng xoay sang
trái.







- Trẻ thực hiện 2l x 8n.






- Trẻ chú ý lắng nghe.
- Chú ý quan sát.



- Nhịp 3: Như nhịp 1 (sang phải).

- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bật:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: Trẻ bật tách chân ra 2
bên, 2 tay cầm vòng đưa ra trước.
- Nhịp 2: Bật khép chân lại 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối về TTCB.

- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
b. VĐCB:
- Các con ơi! Hôm nay cô sẽ dạy
các con vận động "Bật xa 45 cm và
ném xa bằng 1 tay".
- Cho cả lớp nhắc lại tên vận động.

- Để thực hiện vận động "Bật xa
45cm và ném xa bằng 1 tay" đúng,



- TC: Bật xa 45 cm, ném xa 1 tay.

- Trẻ thực hành.

- TC: Bật xa 45 cm, ném xa 1 tay.



- Trẻ chơi.
chính xác các con chú ý xem cô làm
trước.
* Cô làm mẫu:
- Lần 1: Không giải thích.
- Lần 2: Giải thích.
TTCB: Cô đưa ra trước lăng nhẹ
xuống dưới ra sau để lấy đà, đồng
thời cô hơi khuỵu gối và cô bật về
phía trước (qua vạch) chạm đất nhẹ
bằng hai chân. Sau đó cô cầm túi cát,
cô đứng chân trước chân sau, tay cầm
túi cát đưa ra trước cùng phía với
chân sau, đưa ra sau lên cao và ném
thật mạnh. Khi ném mắt cô nhìn
thẳng phía trước.
- Hỏi lại tên vận động? Cô vừa
thực hiện vận động gì?
- Mời trẻ khá lên thực hiện cho
cả lớp xem (cô nhắc để trẻ thực hiện
đúng).
* Trẻ luyện tập:

- Cho từng cặp trẻ lên thực hiện,
mỗi trẻ thực hiện 2 lần.
- Cho trẻ yếu thực hiện 3 lần.
=> Cô bao quát sửa sai động viên
trẻ.
- Hỏi lại tên vận động.
c. TCVĐ:
- Hôm nay các con học rất ngoan,
cô sẽ cho lớp chơi TC: "Cáo và Thỏ"
chúng ta sẽ là những chú thỏ, 1 bạn
làm cáo. Khi Cáo đến gần thỏ thì các
chú thỏ phải nhảy bậc vào hang nếu
thỏ nào bật chậm sẽ bị cáo bắt.
- Cho trẻ chơi 2-3 lần.
3. Hồi tĩnh:
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng "hái cà rố
t".
Các con cúi xuống hái cà rốt với nè,

hít thở.
TIẾT 2
I. Mục đích yêu cầu:
- Ôn lại kỹ năng bật xa 45cm và ném xa bằng 1 tay. Khi bật trẻ biết bậc
bằng hai chân và khi ném trẻ biết dùng sức của vai để đẩy vật ném đi xa.
- Phát triển cơ tay, cơ vai và cơ chân, phát triển tố chất khéo léo, mạnh
mẽ.
- Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học, sự tự tin mạnh dạn.
- Trẻ chơi trò chơi vận động vui hứng thú và nhớ luật chơi.
II. Chuẩn bị:
- Băng nhạc, trống lắc, rỗ vòng.

- Túi cát cho trẻ.
III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng
tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi
bằng mũi bàn chân, gót chân, đi
- Trẻ đi các kiểu đi.
khom, đi thường, đi nhanh, chạy
chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi
thường.
2. Trọng động:
a. BTPTC:
* Động tác tay:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới chân, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang trái
1 bước đồng thời 2 tay cầm bóng và
đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: đưa 2 tay cầm vòng lên
cao.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (bước chân
phải).
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác chân:
- TTCB: Đứng khép chân, 2 tay
- Trẻ thực hiện 3l x 8n.

- Trẻ thực hiện 2l x 8n.







cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: Kiễng chân, 2 tay cầm
vòng đưa thẳng lên cao.
- Nhịp 2: Khuỵu gối, hai tay cầm
vòng đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bụng:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang trái
1 bước đồng thời 2 tay cầm vòng và
đưa thẳng ra trước.
- Nhịp 2: Xoay người sang trái
đồng thời 2 tay cầm vòng xoay sang

trái.
- Nhịp 3: Như nhịp 1 (sang phải).

- Trẻ thực hiện 2l x 8n.







- Trẻ thực hiện 2l x 8n.








- TC: Bật xa 45 cm, ném xa 1 tay.

- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bật:
- TTCB: đứng khép chân, 2 tay
cầm vòng để xuôi dưới gối, đầu
không cúi.
- Nhịp 1: Trẻ bật tách chân ra 2
bên, 2 tay cầm vòng đưa ra trước.
- Nhịp 2: Bật khép chân lại 2 tay

cầm vòng để xuôi dưới gối về TTCB.

- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
b. VĐCB:
- Hôm trước cô đã dạy các con vậ
n
động gì? Bạn nào còn nhớ?
- Bây giờ cô mời 2 bạn nhắc lại
cách thực hiện vận động.
- Mời một trẻ lên thực hiện vận
động.
* Trẻ thực hiện:
- Trẻ nhắc lại.
- Trẻ luyện tập.

- Trẻ thực hiện.




- Trẻ nhắc lại.
- Cho cả lớp thực hiện mỗi trẻ 2-
3 lần.
- Gọi trẻ nhắc lại tên vận động.
- Cho những trẻ yếu thực hiện
lại.
c. TCVĐ:
- Lớp mình hôm nay học rất giỏi
và ngoan. Để thưởng cho lớp cô cho

các con chơi TC "Cáo và Thỏ". Bạn
nào nhắc lại cách chơi.
- Nhưng hôm nay trong rừng có
rất nhiều Cáo, các chú thỏ phải cẩn
thận kẻo bị cáo bắt nha.
- Cho 2-3 trẻ làm cáo.
=> Nâng cao yêu cầu.
- Cho trẻ chơi 2-3 lần.
3. Hồi tĩnh:
- Cho trẻ đi tự do hít thở nhẹ
nhàng.