5 thói quen làm hại mắt trẻ pot

5 thói quen làm hại mắt trẻ


Dưới đây là các nguy
cơ khác có thể làm hại
đến “cửa sổ tâm hồn”
của con bạn.


1. Đọc sách quá gần

Khoảng cách an toàn là
khoảng 40 cm. Để
tập/sách quá gần hoặc
quá xa đều ảnh hưởng
không tốt đến thị lực của
trẻ.



2. Ngồi quá 2 giờ liên tục trước màn hình vi tính

Nếu trẻ cảm thấy hoa mắt thì đó là dấu hiệu cảnh báo của
cơ thể. Bạn hãy nhắc trẻ đứng lên đi lại vừa thư giãn – nghỉ
ngơi tích cực – vừa kịp thời bảo vệ đôi mắt.

4. Ngủ trong phòng nhiều ánh sáng

Kể cả ban ngày hoặc ban đêm, nơi ngủ phải ít ánh sáng,
không khí dịu mát. Ban đêm tốt nhất là tắt hẳn đèn ngủ.

5. Thiếu vitamin A

Đây là vi chất dinh dưỡng quan trọng trong việc “tiếp sức”
cho đôi mắt. Vi chất này có nhiều trong các thực phẩm
hoặc dược phẩm có nguồn gốc từ cá.

Ngoài ra, nếu thấy con trẻ có các biểu hiện sau, cha mẹ
nên đưa ngay đến phòng khám mắt để được kiểm tra:

- Xem tivi hay học ở lớp, trẻ phải chạy lại gần mới nhìn
thấy; bé thường phải mượn vở của bạn về nhà chép bài,

- Hay nheo mắt, nghiêng đầu khi xem tivi hoặc nhìn một
vật ở xa

- Thường hay dụi mắt mặc dù trẻ không buồn ngủ;

- Sợ ánh sáng hoặc chói mắt; trẻ hay than mỏi mắt nhức
đầu, hay chảy nước mắt;

- Nhắm một mắt khi đọc hoặc khi xem tivi;

- Không thích các hoạt động liên quan tới thị giác như vẽ
hình, tô màu hay tập đọc hoặc các hoạt động liên quan tới
thị giác xa như chơi ném bóng;

- Khi đọc hay bị nhảy hàng, hoặc phải dùng ngón tay để dò
theo các chữ.
Khi con bạn có những biểu hiện bất thường về mắt, bạn cần
xem xét bé đã bị ảnh hưởng bởi những nguy cơ nào nêu

trên, qua đó có biện pháp khắc phục triệt để và hiệu quả