Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (64.99 KB, 2 trang )
Tự xoa bóp phòng chống ù tai
Mặc dù không có một tổn thương thực thể nào được tìm thấy khi khám tai, song nhiều
khi chúng ta lại rất khổ sở bởi tình trạng tai bị ù hoặc bị điếc ở một hay cả hai bên. Hai
chứng trạng này rất hay gặp ở người có tuổi và thường đi kèm theo các triệu chứng khác
như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau mỏi cổ gáy trong các bệnh huyết áp cao
hoặc thấp, thiểu năng tuần hoàn não, hư xương sụn cột sống cổ, rối loạn thần kinh thực
vật, suy nhược thần kinh
Trong y học cổ truyền, tai ù và tai điếc thuộc phạm vi các chứng “nhĩ lung”, “nhĩ minh”
và thường được liên hệ với tình trạng bệnh lý của tạng Thận. Để điều trị hai chứng bệnh
này, ngoài các biện pháp dùng thuốc, châm cứu, tập luyện dưỡng sinh khí công , các
thầy thuốc đời xưa còn khuyên người bệnh nên tự day bấm một số huyệt vị trên cơ thể.
Dưới đây, xin được giới thiệu một trong những quy trình đó để bạn đọc có thể tham khảo
và vận dụng khi cần thiết
Day bấm huyệt Thính cung và Ế phong
Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm lần lượt hai huyệt, mỗi huyệt trong 2
phút. Vị trí huyệt Thính cung: ở chỗ lõm ngang phía trước và giữa chân nắp tai. Vị trí
huyệt Ế phong: ở chỗ lõm giữa xương hàm dưới và xương chũm, sát bờ dưới của dái tai
khi ép vào sát xương.
Day bấm huyệt Ế minh
Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa day bấm đồng thời cả hai huyệt Ế minh trong 2
phút. Vị trí huyệt Ế minh: ở ngay dưới điểm chót của xương chũm.
Day bấm huyệt Phong trì
Đặt hai ngón tay cái vào hai huyệt, bốn ngón tay còn lại ôm chặt lấy đầu, dùng lực day
bấm trong 2 phút sao cho đạt cảm giác tức nóng phía sau đầu là được. Vị trí huyệt Phong
trì: ở chỗ lõm dưới xương chẩm, bên ngoài khối cơ nổi sau cổ, ấn có cảm giác tức nặng,
mỗi bên một huyệt.
Xoa vành tai
Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho hai
tai có cảm giác nóng lên là được. Cũng có thể dùng các ngón tay bật vành tai từ sau ra
trước hoặc lấy ngón tay miết lòng vành tai từ 10 - 20 lần.