Giáo án Thể dục 12- HK 2 (09-10), chi tiết

- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 37
Cầu LễNG - CHY BN
I . Mục tiêu.
- Cu lụng: - Gii thiu bi tp phỏt trin th lc chung
- ễn: ng tỏc ỏnh cu thp tay, ỏnh cu trờn u
- Chy bn:
- Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.
- Học sinh: Kẻ vạch xuất phát, đờng chạy tại sân TD.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10
Lớp trởng tập hợp hàng 3
hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo
sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho
lớp khởi động
2 Phần cơ bản
a) Cầu lông
- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Nhận xét củng cố:
Ôn
Ôn
30
10
GV
Cán sự lớp
1
GV
b- Một số động tác bổ trợ cho chạy
bền

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ ôn động tác đánh
tay
- Nhận xét củng cố
- Gv làm mẫu động tác
- hớng dẫn Hs thực hiện
- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện
tập luyện theo đội hình
sau.
3
Phần kết thúc
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp
1-2
phút
- Ôn các động tác TD đã
học
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
Nam
Nữ
Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
2
- Thời gian soạn:

- Thời gian giảng:
Bài soạn số 38
cầu lông nhảy xa
I . Mục tiêu.
- Cầu lông: - Ôn: Kĩ thật đánh cầu thấp tay
Kĩ thật đánh cầu cao thận tay
- Chy tip sc:
- Mt s ng tỏc b tr chuyờn mụn v phỏt trin tc
- Bi tp phát triển thể lực
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh, cờ đuôi nheo cắm vị trí đờng chạy.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối

- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10
Lớp trởng tập hợp hàng 3
hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo
sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho
lớp khởi động
2 Phần cơ bản
a) Cầu lông
- Kĩ thật đánh cầu thấp tay
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Kĩ thật đánh cầu cao thuận tay
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Nhận xét củng cố:
b- Một số động tác bổ trợ cho chạy
bền
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
Ôn
Ôn
30
10
GV
Cán sự lớp

GV
3
sau ( nam 15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh
tay (Bài 1 SGK TD trang 73)
+ Trò chơi
- Nhận xét củng cố

- Gv làm mẫu động tác
- hớng dẫn Hs thực hiện
- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện
tập luyện theo đội hình sau.
3
Phần kết thúc
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp
1-2
phút
- Ôn các động tác TD đã
học
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 39
Nam
Nữ

Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
4
Cầu lông - nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông:- Ôn:Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu luật cầu lông.
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật.
- Trò chơi
Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.

- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10
Lớp trởng tập hợp hàng 3
hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ
số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp
khởi động
2 Phần cơ bản
a) Cầu lông
- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của
GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuật tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của
GV
- Giới thiệu luật cầu lông
GV: Dùng phơng pháp thuyết trình
giảng. HS nghe và nắm đợc bài học
b. Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau ( nam 15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét

- Từng HS tại chỗ học động tác đánh
tay (Bài 1 SGK TD trang 73)
+ Trò chơi
Ôn
30
10
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình học bài mới
GV
Cán sự lớp
GV
5
c. Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nhận xét củng cố:




- hớng dẫn Hs thực hiện
- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện
tập luyện theo đội hình sau.
- GV: Phân tích lại kỹ thuật và
cho HS tập luyện
3
Phần kết thúc
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà

- Xuống lớp
1-2
phú
t
- HS đứng theo đồi hình nhận
lớp chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ
cho lớp và cho lớp giải tán.
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 40
CầU LÔNG - NHảY XA - CHạY BềN
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng
- Trò chơi phát triển sức nhanh
Nam
Nữ
Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
6
Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.

- Chuẩn bị của GV: Còi 01. HS trang phục gọn gàng, có giầy tập.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10 - Lớp tập thành 3 hàng ngang.
- YC: Khẩn trơng, báo cáo sĩ
số chính xác.
- Cán sự lớp cho lớp khởi
động
2
Phần cơ bản

a) Cầu lông
- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu:
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của
GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của
GV
- Nhận xét củng cố:
b- Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau ( nam 15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh
tay (Bài 1 SGK TD trang 73)
+ Trò chơi
c. Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nhận xét củng cố
Ôn
Ôn
30
10

- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện tập
luyện theo đội hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ và
- Gv quan sát sửa sai cho các
em.

3 Phần kết thúc
1-2
GV
GV
Cán sự lớp
7
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp
phút - HS đứng theo đồi hình nhận
lớp chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ
cho lớp và cho lớp giải tán.
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
8
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 41
Cầu lông - nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trở kĩ thuật, mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng
- Bài 3 và 5 SGV TD trang 74
Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng
dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các
khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi.
4L x
8N
2L x
8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng
ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số
chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp

khởi động
B.Phần cơ bản:
1- Cầu lông
- Kĩ thuật phát cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đnáh cầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đnáh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
2-Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau ( nam
15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh tay
- Phân chia lớp thành hai nhóm
Nam và nữ thực hiện tập luyện
theo đội hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ
GV
GV
Cán sự lớp
9
(Bài 3 và 5 SGK TD trang 74)
3- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Gv quan sát sửa sai cho các em.

- Gọi 02 em lên làm, nhận xét rút

kinh nghiệm
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp
chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học -
GV nhận xét giao nhiệm vụ cho
lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 42
cầu lông nhảy xa chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trở kĩ thuật
- Bài 2 và 5 SGV TD trang 74
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung

Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
8
10p
4L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động
GV
10
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
2L x 8N
B. Phần cơ bản:
1- Cầu lông

- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật phát cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
2. Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau (
nam 15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh
tay (Bài 3 và 5 SGK TD trang 74)
3- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ

- Gọi 02 em lên làm nhận xét rút kinh
nghiệm
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.

- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
GV
Cán sự lớp
11
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 43
cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Đấu tập
Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.

2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các
khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi.
8
10p
4L x
8N
2L x
8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng
ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số
chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp
khởi động
B.Phần cơ bản:
1. Cầu lông
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau ( nam
15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh tay (Bài 3

và 5 SGK TD trang 74)
3- Chạy bền
- Phân chia lớp thành hai nhóm
Nam và nữ thực hiện tập luyện
theo đội hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
GV
Cán sự lớp
GV
12
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Đội hình động tác bổ trợ
- Gọi 02 em lên làm nhận xét
rút kinh nghiệm
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận
lớp chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học -
GV nhận xét giao nhiệm vụ cho
lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
13
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 44
cầu lông nhảy xa - chạy bền

I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Đấu tập
Nhảy xa: - Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật
- Một số bài tập phát triển thể lực (GV chọn)
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.

8 10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
B.Phần cơ bản:
1- Cầu lông
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Một số bài tập bổ trợ phát triển thể
lực
+ Nằm sấp chống đẩy
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ
GV
GV
Cán sự lớp

14
+ Nhảy lò cò
+ Chạy biến tốc
+ Trò chơi
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Gọi 02 em lên làm mẫu, nhận xét
rút kinh nghiệm
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
15
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 45
cầu lông nhảy xa - chạy bền

I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

- Đấu tập
Nhảy xa: Nội dung nh tiết 44
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.

+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau

+Chạy đạp sau
+Chạy tăng tốc
8
10p
4L x
8N
2L x
8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
1- Cầu lông
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
- Đội hình động tác bổ trợ
GV

Cán sự lớp
GV
16
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Một số bài tập bổ trợ phát triển thể
lực
+ Nằm sấp chống đẩy
+ Nhảy lò cò
+ Chạy biến tốc
+ Trò chơi
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Gọi 02 em lên làm mẫu, nhận xét rút
kinh nghiệm tích cực cần phát huy,
những tồn tại cần khắc phục.
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
17
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:

Bài soạn số 46
Cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Đấu tập
Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn `
trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh

tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau
+Chạy đạp sau
+Chạy tăng tốc
8
10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
1. Cầu lông
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật

- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
- Đội hình động tác bổ trợ
GV
Cán sự lớp
GV
18
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiêu ỡn
thân
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Gọi 02 em lên làm mẫu. nhận xét rút
kinh nghiệm tích cực cần phát huy,
những tồn tại cần khắc phục.
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:

- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 47
Cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Đấu tập
Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
8
10p

4L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
19
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau
+Chạy đá má trong
+Chạy đá má ngoài
2L x 8N
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
1. Cầu lông
- Kĩ thuật phát cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiêu ỡn
thân
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.


- gv chú ý sửa sai cho từng học sinh
-Trong quá trình nam ôn thì nữ tập
cầu lông và ngựơc lại

Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.

- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
GV
Cán sự lớp
Nam
Nữ
Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
GV
20
IV/. Rút kinh nghiệm sau giờ giảng:
21
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 48
Cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Đấu tập
Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.

- Chuẩn bị của GV: Còi lệnh, đồng hồ.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

8
10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:

1. Cầu lông
- Kĩ thuật phát cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
GV
Cán sự lớp
GV
22
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiêu ỡn
thân
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Trong quá trình nam ôn thì nữ tập
cầu lông và ngựơc lại

Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 49
Cầu lông - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: Ôn nội dung kiểm tra
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Loa đài, nhạc nhip điệu.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu

1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
8
10p
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
Nam
Nữ
Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
23
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

4L x 8N
2L x 8N
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
1. Cầu lông

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu
2. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Học sinh tự ôn các nội dung chuẩn bị
kểm tra
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
GV
Cán sự lớp
GV
24
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 50
Kiểm tra kết thúc nd cầu lông
I . Mục tiêu.
Cầu lông: Kiểm tra Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Nhà trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông, quả cầu.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau
+Chạy đá má trong
+Chạy đá má ngoài
8
10p

4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
* cách cho điểm
1/ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật
và đẹp
2/ Điểm 7- 8 : Thực hiện cơ bản đúng,
động tác tơng đối đẹp
3/ Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng
4/ Điểm 3-4: Cha thực hiện đợc kĩ thuật
của động tác , động tác cha đẹp
5/ Điểm 1-2: Không thực hiện đợc 2/3
các động tác
2- Củng cố bài;GV nhận xét và đọc
công bố điểm.
+ GV phổ biến yêu cầu chuẩn bị kiểm
tra
+ Phổ biến thang điểm để học sinh
nắm đợc và phấn đấu, cố gắng trong
kiểm tra
GV
Cán sự lớp
GV
25