giáo án thể dục 9 kì 2

Giáo án: thể dục 9
Tuần 19
Ngày soan:
Ngày dạy:
Tiết 37 :
-Nhảy cao :Ôn động tác đá lăng trớc sau ,đá lăng sang ngang ;Đà 1 b ớc
giậm nhảy -đá lăng ;Trò chơi lò cò tiếp sức.
TTTC: Bóng chuyền: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực
I.Mục tiêu :
-Thực hiện tốt kĩ thuật đá lăng và đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
-Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.
II.Chuẩn bị :
Sân tập - Xà giá nhảy cao. 10 quả bóng chuyền.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học.
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục
-Khởi động chuyên môn :Xoay các
khớp liên quan tới vận động.
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.
b.Kiểm tra bài:
1-2 em thực hiện kĩ thuật tại chỗ đá
lăng.
2.Cơ bản.
a.Nhảy cao :
-Ôn động tác đá lăng trớc sau ; đá
lăng ngang .

-Đà 1 bớc giậm nhảy - đá lăng .
-Trò chơi :Lò cò tiếp sức
Chơi trên sân tập lớp học
b.Bóng chuyền:
- Bật nhảy với vật trên cao
- Chạy zic zắc di chuyển.
8-10
phút
1 lần
1 lần
2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý
bổ sung.Gv cho điểm

* * * * *

Giậm nhảy đá lăng theo hàng
ngang.
* * * * * * +

* * * * * * +
* * * * * * +
* * * * * * +
XP
GV hớng dẫn thực hiện.
Nguyễn Viết Hào
1
Giáo án: thể dục 9
c.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác giậm nhảy
đá lăng.
3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
1-2 hs
4-5
1-2 L
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.

ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
* GV
VI. Rút kinh nghiệm:
.

.

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 38 :
-Nhảy cao : Ôn động tác đá lăng trớc sau ,đá lăng sang ngang ;Đà 1 b ớc
giậm nhảy -đá lăng, đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
TTTC: Bóng chuyền: T thế chuẩn bị cơ bản của bóng chuyền và cách di
chuyển.
-Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
I.Mục tiêu:
-Nắm và thực hiện đợc kĩ thuật giậm nhảy co chân qua xà.
- Biết t thế chuẩn bị cơ bản trong bang chuyền và thực hiện đợc các các di
chuyển.
-Biết cách phân phối sức trong chạy bền.
II.Chuẩn bị:
Trên sân tập : GV chuẩn bị giáo án , đồng hồ, còi, Đờng chạy bền - Xà giá
nhảy cao.10 quả bang chuyền.
HS chuẩn bị dụng cụ, vệ sinh sân bãi
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học.
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục
-Khởi động chuyên môn :Xoay các
8-10
phút
1 lần

1 lần
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHNL
********************
********************
Nguyễn Viết Hào
2
Giáo án: thể dục 9
khớp liên quan tới vận động.
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.
b.Kiểm tra bài:
1-2 em thực hiện kĩ thuật tại chỗ đá
lăng.
2.Cơ bản.
a.Nhảy cao :
-Ôn động tác đá lăng trớc sau ; đá
lăng ngang .
-Đà chính diện giậm nhảy co chân qua
xà.
b. Bóng chuyền:
T thế chuẩn bị cơ bản:
Cách di chuyển.
b.Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền nam 500m; nữ
300m.
c.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác giậm nhảy
co chân qua xà.

3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
1-2 hs
4-5
1-2 L
********************
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý
bổ sung.Gv cho điểm
* * * * * *

Giậm nhảy đá lăng theo hàng
ngang.
Đệm
GV cho học sinh thực hiện các t thế
chuẩn bị cơ bản và các cách di
chuyển.

-Chạy trên sân tập lớp học 5-7
em /nhóm.
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.

ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
VI. Rút kinh nghiệm:
.
.

Ngày tháng năm 200
Ký duyệt của BGH
Nguyễn Viết Hào
3
Giáo án: thể dục 9
Tuần 20
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 39:
-Nhảy cao :Ôn 1 số động tác bổ trợ nhảy cao (Gv chọn)giai đoạn chạy đà
(đo và điều chỉnh điểm giậm nhảy và hớng chạy đà).
TTTC: Bóng chuyền: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng.
I.Mục tiêu:
-Thực hiện thành thục các động tác bổ trợ nhảy cao và biết cách đIều chỉnh
điểm giậm nhay và hớng chạy đà.
-Biết phân phối sức trên toàn quãng đờng.

II.Chuẩn bị:
Trên sân tập : GV chuẩn bị giáo án , đồng hồ, còi, Đờng chạy bền - Xà giá
nhảy cao.10 quả bang chuyền.
HS chuẩn bị dụng cụ, vệ sinh sân bãi
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học.
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục
-Khởi động chuyên môn :Xoay các
khớp liên quan tới vận động.
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.
b.Kiểm tra bài:
1-2 em thực hiện kĩ thuật tại chỗ đá
lăng.
2.Cơ bản.
a.Nhảy cao :
-Ôn động tác đá lăng trớc sau ; đá
lăng ngang .
-Đà chính diện giậm nhảy co chân qua
xà.
-Xác định điểm giậm nhảy và hớng
chạy đà.
8-10
phút
1 lần
1 lần

2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý
bổ sung.Gv cho điểm
* * * * * *

Giậm nhảy đá lăng theo hàng
ngang.
Đệm
* * * * * *
* * * * * *
Nguyễn Viết Hào
4
Giáo án: thể dục 9
B. Bóng chuyền:
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Đệm bóng.
c.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác giậm nhảy
co chân qua xà.

3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
1-2 hs
4-5
1-2 L
HS đứng theo 2 hàng quay mặt vào
nhau thực hiện chuyền bóng cao
tay, đệm bóng cho nhau.
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.
ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
* GV
VI. Rút kinh nghiệm:
.
.

Ngày soạn:
Ngày dạy:
: Tiết 40
-Nhảy cao : Nội dung tiết 23 ;Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy ,phối hợp
chạy đà - giậm nhảy.
TTTC: Bóng chuyền.Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng
thấp tay chính diện.

-Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên.
I.Mục tiêu:
-Nắm và thực hiện đợc các giai đoạn giậm nhảy biết cách phối hợp chạy đà
giậm nhảy.
- Thực hiện đợc cách phát bóng thấp tay chính diện
-Thực hiện tốt các trò chơi nâng cao sức bền.
II.Chuẩn bị:
Trên sân tập : GV chuẩn bị giáo án , đồng hồ, còi, Đờng chạy bền - Xà giá
nhảy cao.10 quả bóng chuyền.
HS chuẩn bị dụng cụ, vệ sinh sân bãi.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học.
8-10
phút
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHKĐ
Nguyễn Viết Hào
5
Giáo án: thể dục 9
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục
-Khởi động chuyên môn :Xoay các
khớp liên quan tới vận động.
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.
b.Kiểm tra bài:

1-2 em thực hiện kĩ thuật giậm nhảy
qua xà.
2.Cơ bản.
a.Nhảy cao :
-Đà chính diện giậm nhảy co chân qua
xà.
-Phối hợp chạy đà giậm nhảy.
b. Bóng chuyền.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Đệm bóng.
Học : Phát bóng thấp tay chính diện.
c.Chạy bền :
-Nam 500m, nữ 400m
e.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác phát bóng
thấp tay chính diên. co chân qua xà.
3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
1 lần
1 lần
2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
1-2 hs
4-5
1-2 L

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý
bổ sung.Gv cho điểm
Giậm nhảy co chân qua xà.
Đệm
* * * * * *
* * * * * *
GV làm mẫu kĩ thuật phát bóng
thấp tay.
HS thực hiện.
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.


ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
* GV
VI. Rút kinh nghiệm:
.
.

Ngày tháng năm 2007
Ký duyệt của BGH

Nguyễn Viết Hào
6
Giáo án: thể dục 9
Tuần 21
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 41:
-Nhảy cao : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ,các động
tác bổ trợ (GVchọn)
TTTC: Bóng chuền:Ôn phát bóng thấp tay chính diện.Học phát bóng thấp
tay nghiêng mình.
I.Mục tiêu :
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và kĩ thuật chạy đà giậm nhảy. Nắm đợc kĩ
thuật giậm nhảy đá lăng.
- Biết và thực hiện đợc cách phát bóng thấp tay nghiêng mình.
II.Chuẩn bị :
Trên sân tập : GV chuẩn bị giáo án , đồng hồ, còi, Đờng chạy bền - Xà giá
nhảy cao.10 quả bóng chuyền.
HS chuẩn bị dụng cụ, vệ sinh sân bãi
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục
-Khởi động chuyên môn :Xoay các
khớp liên quan tới vận động.
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.

b.Kiểm tra bài:
1-2 em thực hiện kĩ thuật chạy đà
giậm nhảy.
2.Cơ bản.
a.Nhảy cao :
-Ôn động tác đá lăng trớc sau ; đá
lăng ngang .
-Chạy đà giậm nhảy giậm nhảy đá
lăng.
b. Bóng chuyền:
-Ôn phát bóng thấp tay chính diện.
-Học phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
8-10
phút
1 lần
1 lần
2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý

bổ sung.Gv cho điểm

Giậm nhảy đá lăng theo hàng
ngang.
Đệm
* * * * * *
* * * * * *
GV làm mẫu và phân tích động tác.
HS thực hiện.
Nguyễn Viết Hào
7
Giáo án: thể dục 9
c.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác phát bóng
thấp tay nghiêng mình.
3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
1-2 hs
4-5
1-2 L
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.

ĐHXL
*****************
*****************
*****************

*****************
* GV
VI. Rút kinh nghiệm:
.
.

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 42:
-Nhảy cao :Ôn 1 số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (GV chọn) Giới
thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất.
Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay nghiêng mình, học phát bóng cao tay
chính diện;
-Chạy bền : Luyện tập chạy bền.
I.Mục tiêu :
-Thực hiện thành thục kĩ thuật chạy đà giậm nhảy .Nắm đợc giai đoạn trên
không và tiếp đất.
Thực hiện đợc kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện.
-Phân phối sức hợp lí trên toàn bộ quãng đờng chạy.
II.Chuẩn bị:
Trên sân tập : GV chuẩn bị giáo án , đồng hồ, còi, Đờng chạy bền - Xà giá
nhảy cao.10 quả bang chuyền.
HS chuẩn bị dụng cụ, vệ sinh sân bãi
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung LVĐ Phơng pháp lên lớp
1.Mở đầu:
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến ND,yêu cầu bài học.
a.Khởi động:
-Khởi động chung: Bài thể dục

-Khởi động chuyên môn :Xoay các
khớp liên quan tới vận động.
8-10
phút
1 lần
1 lần
Lớp trởng tập hợp lớp thành 4 hàng
ngang ,báo cáo sĩ số.
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
Nguyễn Viết Hào
8
Giáo án: thể dục 9
- ép dây chằng dọc- ngang.
-Bớc nhỏ nâng cao đùi.
b.Kiểm tra bài:
1-2 em thực hiện kĩ thuật chạy đà
giậm nhảy.
2.Cơ bản.
a..Nhảy cao :
-Ôn động tác đá lăng trớc sau ; đá
lăng ngang .
-Chạy đà giậm nhảy giậm nhảy đá
lăng qua xà.

-Giai đoạn trên không và tiếp đất.
b. Bóng chuyền:
- Phát bóng thấp tay nghiêng minh.
- Phát bóng cao tay chính diện.

d.Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền nam 500m; nữ
300m.
e.Củng cố bài:
1-2 em thực hiện động tác phát bóng
cao tay chính diện.
3.Kết thúc:
-Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều
hoà,hít thở sâu ,dũ chân- tay.
-Nhận xét - đánh giá giờ học.
-Bài tập ôn luyện về nhà.
2-3 hs
32-35
2 - 4 L
2-3 L
1-2 hs
4-5
1-2 L
* * * * *
* * * * *
* Gv
-Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý
bổ sung.Gv cho điểm

Giậm nhảy đá lăng theo hàng
ngang.
Đệm
* * * * * *
* * * * * *
-Chạy trên sân tập lớp học 5-7

em /nhóm.
-Lớp chú ý bạn làm .Gv sửa sai
chung.
ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
* GV
VI. Rút kinh nghiệm:
.
.

NNgày tháng năm 2007
Ký duyệt của BGH
Tuần 22
Nguyễn Viết Hào
9