Thể duc 4 tuần 31

Tuần 31 Bài 61 Thứ ngày tháng năm
20
Ngày soạn: 16/04/2009
Ngày dạy: 4A:
4D: Môn thể thao tự chọn
4C: Nhảy dây tập thể
4B:
I/ Mục tiêu bài học:
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích.
- Ôn nhảy dây tập thể. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao
thành tích.
- Rèn thái đồ nghiêm túc, tinh thần tập thể, sự nỗ lực cố gắng vơn lên trong
học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân thể dục Trờng.
- Phơng tiện: Còi; dây nhảy tập thể, cầu đá (Mỗi HS 1 quả);
Trang phục gọn gàng, giầy tập.
III/ Nội dung bài học và phơng pháp tổ chức:
Nội dung bài học ĐL Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe, sân
bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi
học.
2. Khởi động:
- Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
Chạy nhẹ nhàng hai vòng sân, kết
hợp hít thở sâu.

- Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ
thuật tâng cầu bằng đùi.
B. Phần cơ bản:

1. Môn tự chọn: Đá cầu.
- Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo
nhóm 2 ngời.
- Thi tâng cầu bằng đùi.
2. Trò chơi: Chuyển bóng tiếp
sức
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:
(6-10p)
1-2 p
2x8
2p
(19-25p)
8p
5p
8-9p
5p
o o o o o
o o o o o
o o o o o
GV
Tập trung lớp, GV phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học.
O O O
O GV O
O O

O O
O O O
GV hớng dẫn HS khởi động theo đội
hình trên.
- GV điều khiển cho HS tự tập theo
nhóm 2 ngời chuyền cầu cho nhau.
(đứng theo hàng)
- GV quan sát HS tập, chú ý uấn nắn
t thế, động tác cha đúng
- Các nhóm tập tự chọn cử ra thành
viên xuất sắc nhất thi với nhóm khác.
GV làm trọng tài.

- GV phổ biến nội dung trò chơi, luật
chơi, tiến hành cho HS chơi thử 1 lần,
GV làm quản trò, có khen thởng,
động viên, khích lệ kịp thời.


o o o o o
- HS đi chậm theo vòng tròn, vừa
đi vừa hít thở sâu: 1-2 phút, kết
hợp dang tay ngang (hít vào),
buông tay xuống (thở ra)
2. Nhận xét dặn dò:
- GV nhận xét ý thức, tác phong,
khả năng nắm bài của HS.
- Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân, kiểu chân trớc chân sau.
Ôn đá cầu.

o o o o o
o o o o o

GV
- Tập trung lớp, GV cho HS thực hiện
hồi tĩnh, nhận xét, dặn dò, cho lớp
nghỉ.
Tuần 31 Bài 62 Thứ ngày tháng năm
2009
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: 4A:
4D: Môn thể thao tự chọn
4C: Trò chơi Con sâu đo
4B:
I/ Mục tiêu bài học:
- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích.
- Trò chơi Con sâu đo. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
động nhằm rèn luyện sức mạnh tay.
- Rèn thái đồ nghiêm túc, tinh thần tập thể, sự nỗ lực cố gắng vơn lên trong
học tập và rèn luyện.
II/ Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Sân thể dục Trờng.
- Phơng tiện: Còi; cầu đá (Mỗi HS 1 quả);
Trang phục gọn gàng, giầy tập.
III/ Nội dung bài học và phơng pháp tổ chức:
Nội dung bài học ĐL Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Tổ chức:
- GV kiểm tra sĩ số, sức khỏe, sân

bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi
học.
2. Khởi động:
- Xoay kĩ khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay, khớp hông, khớp gối.
Chạy nhẹ nhàng hai vòng sân, kết
hợp hít thở sâu.
- Kiểm tra bài cũ: Muốn thực hiện
kĩ thuật tâng cầu bằng đùi tốt cần
phải chú ý yếu tố nào? (Cầu, động
tác của chân, phối hợp cơ thể, sân
tập .) Vì sao?
B. Phần cơ bản:

1. Môn tự chọn: Đá cầu.
- Đá cầu: Ôn chuyền cầu theo
nhóm 3- 4 ngời.
- Thi tâng cầu.
2. Trò chơi: Con sâu đo (Trờng
hợp sân bãi không đảm bảo GV có
thể tạm thay đổi bằng trò chơi
khác)
(6-10p)
1-2 p
2x8
2p
(19-25p)
8p
4p

10p
o o o o o
o o o o o
o o o o o
GV
Tập trung lớp, GV phổ biến nội dung
yêu cầu buổi học.
O O O
O GV O
O O
O O
O O O
GV hớng dẫn HS khởi động theo đội
hình trên.
- GV điều khiển cho HS tự tập theo
nhóm 3 - 4 ngời chuyền cầu cho
nhau.
- GV quan sát HS tập, chú ý uấn nắn
t thế, động tác cha đúng
- Các nhóm tập tự chọn cử ra thành
viên xuất sắc nhất thi với nhóm khác.
GV làm trọng tài.
- GV phổ biến nội dung trò chơi, luật
chơi, tiến hành cho HS chơi thử 1 lần,
GV làm quản trò, có khen thởng,
động viên, khích lệ kịp thời.


C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh:

- HS đi chậm theo vòng tròn, vừa
đi vừa hít thở sâu: 1-2 phút, kết
hợp dang tay ngang (hít vào),
buông tay xuống (thở ra)
2. Nhận xét dặn dò:
- GV nhận xét ý thức, tác phong,
khả năng nắm bài của HS.
- Về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân, kiểu chân trớc chân sau.
Ôn đá cầu.
5p
o o o o o
o o o o o
o o o o o

GV
- Tập trung lớp, GV cho HS thực hiện
hồi tĩnh, nhận xét, dặn dò, cho lớp
nghỉ.