Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (69.17 KB, 4 trang )
16 cách giúp bạn
khử mùi cơ thể
Thời tiết nắng nóng mùa hè thường
khiến nhiều người khó chịu vì ra mồ hôi
và xuất hiện những mùi hương khó
chịu từ cơ thể. Một số cách đơn giản sẽ
giúp bạn cải thiện tình hình này.
1. Tắm gội thường xuyên mỗi ngày với xà phòng thơm, lưu ý chà xát những vùng
nhạy cảm, dễ phát ra mùi của cơ thể như vùng nách, "vùng kín", là một trong những
phương pháp thông dụng và phổ biến nhất để khử mùi cơ thể
2. Nên lựa chọn những trang phục được thiết kế bằng chất liệu cotton, thấm mồ hôi
để cơ thể bạn dễ "thở", mồ hôi tiết ra sẽ được thấm hút chứ không bị bít lại.
3. Mỗi bộ quần áo và tất (vớ) chỉ nên mặc và đi trong vòng tối đa 1 ngày, sau đó nó
nên được thay. Không bao giờ mặc lại những bộ quần áo ngày hôm trước và chưa
được giặt.
4. Bạn có thể sử dụng một số loại chất khử mùi, để hạn chế mồ hôi tiết ra ở vùng
nách và luôn giữ hương thơm cho cơ thể.
5. Hạn chế thu nạp những loại đồ uống như cà phê, trà. Bởi chúng sẽ kích thích hệ
thống các dây thần kinh tiết ra mồ hôi. Cho nên mỗi ngày bạn chỉ nên dùng tối đa là hai
ly. Tránh xa rượu, bởi rượu chính là nguyên nhân gây nên sự tiết mồ hôi nhiều hơn.
6. Chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới mùi của cơ thể. Một chế độ ăn
uống cân bằng hợp lý sẽ đem lại hiệu quả trong việc phòng chống những mùi khó chịu
tiết ra từ cơ thể bạn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây củ cải có công dụng đặc biệt, hạn chế được sự tiết
mồ hôi và giữ cho cơ thể luôn có hương thơm. Cho nên, bạn đừng quên bổ sung củ cải
vào thực đơn của mình, bạn có thể ăn củ cải, uống nước ép hay thậm chí dùng nước
củ cải bôi trực tiếp lên vùng da dưới nách, đôi bàn chân hay giữa các ngón chân đều
rất công hiệu. Ngoài củ cải, hạt hồi cũng được xem như một chất "khử mùi" tuyệt vời.
Thêm vào đó, bạn đừng quên uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần mỗi ngày.
Nên tránh ăn hoặc ăn hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều chất lecithin,
choline hay cantine có nhiều trong các sản phẩm từ đậu tương, ngô, bột mì, sôcôla, lạc,