3 thức uống làm đẹp da mùa đông ppsx

3 thức uống làm đẹp da mùa đông



Thời tiết khô lạnh mùa đông khiến quá
trình trao đổi chất của cơ thể chậm hơn,
làn da dễ bị khô ráp. Tạp chí Prevention
của Mỹ gần đây giới thiệu 3 loại thức
uống rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn
da:

1. Sô cô la nóng


Nghiên cứu cho thấy rằng, nếu mỗi
ngày phụ nữ uống 2 thìa canh chất
flavonoid có trong bột cô ca, liên tục sau
12 tuần, làn da sẽ trở nên sáng đẹp một
cách rõ rệt. Làn da sẽ không còn tình
trạng bị thiếu nước, hệ thống tuần hoàn
mạch máu cũng lưu thông tốt hơn.

2. Hồng trà (trà đen) vỏ quýt


Học viện Sức khỏe Cộng đồng thuộc
Đại học Arizona Mỹ đã nghiên cứu ra
rằng: trong khi ngâm trà, nếu cho thêm
chút vỏ quýt ngọt có thể tăng hiệu quả
phòng chống ung thư nói chung và ung
thư da nói riêng.

3. Nước ép cà rốt

1 ly nước ép cà rốt tươi, tương đương
với 500 gram cà rốt, có chứa 22
miligram chất beta-carotene. Thực tế đã
chứng minh chất có tác dụng chống ôxy
hoá rất mạnh này có thể bảo vệ làn da
không bị tổn thương dưới ánh nắng mặt
trời.